长期喝manuka honey的有感觉身体变好吗？

45+，已经喝了五六瓶，每天一勺的量，似乎没有什么感觉。家里还屯着好几瓶，犹豫是继续喝下去还是送人。主要是看到YouTube上的养生节目说蜂蜜就是糖，对健康并没什么益处。

yumengmeng 发表于 2024-11-30 17:50
45+，已经喝了五六瓶，每天一勺的量，似乎没有什么感觉。家里还屯着好几瓶，犹豫是继续喝下去还是送人。主要是看到YouTube上的养生节目说蜂蜜就是糖，对健康并没什么益处。

没啥作用吧 还不如复合维生素呢

蜂蜜作用不就是消炎吗？喉咙痛喝点，我都不知道平时蜂蜜除了当作糖用还有什么其他用

理论上，可能有点激素啥的，但是那点量估计也就是聊胜于无。楼主这岁数的小时候肯定知道蜂王浆这个所谓的保健极品，现在还有谁吹这个？

楼主用什么级别的？

就是糖水吧

这种怎么可能有效果 就是对于有些人温水蜂蜜 缓解便秘

痘痘猪 发表于 2024-11-30 18:13
楼主用什么级别的？

都是GMO 700+或800+的

yumengmeng 发表于 2024-11-30 17:50
45+，已经喝了五六瓶，每天一勺的量，似乎没有什么感觉。家里还屯着好几瓶，犹豫是继续喝下去还是送人。主要是看到YouTube上的养生节目说蜂蜜就是糖，对健康并没什么益处。

某种意义上，基本都是骗人的
就是个蜂蜜而已，买1到2罐 随便喝喝就好了，
油管 小红书，任何 鼓励你买的所谓 养生品的 视频。100% 都是骗人的

变胖了，甜

就是糖水吧, 不必要迷信，我以前也觉得有营养

这个作用难道不是消炎？

我喝了二十多年了：）当然以前只是普通蜂蜜，最近几年才开始喝manuka的。我单纯就是喜欢蜂蜜那个味道。
不知道有什么用。我皮肤很好，但也许跟这也没关系。

我喝了好几年了 以前动不动就胃痛 现在几乎没有了

血糖正常吧

去新西兰的时候亲戚给的都是UMF25+的蜂蜜，说那样才比较有效果，换成MGO 要1200左右

几年前时有胃部小的不适，后每天一勺Manuka Honey，UMF15+或20+的。坚持了一年多，所有的胃不适都没有了。

对我很有用. 一年前胃酸反流, 坚持喝了半年之后好了, UMF18+或20+的, 一天早晚各一勺, 之后也一直坚持喝, 现在一年多了, 感觉身体整体状态也有改善.

好像听说对胃不好的有帮助，但是umf不能太高，太高反而没用了。顺便问一句，大家吃的一勺量，就是普通吃饭勺子的一勺吗？家里也买了，但都忘记吃

yumengmeng 发表于 2024-11-30 17:50
45+，已经喝了五六瓶，每天一勺的量，似乎没有什么感觉。家里还屯着好几瓶，犹豫是继续喝下去还是送人。主要是看到YouTube上的养生节目说蜂蜜就是糖，对健康并没什么益处。

45+要多吃蛋白质和膳食纤维，少吃糖和精制碳水。 蜂蜜全是糖，一天一两勺不要紧，多了就算了。

我反正不相信。 老公喝，我从来不碰。

yumengmeng 发表于 2024-11-30 17:50
45+，已经喝了五六瓶，每天一勺的量，似乎没有什么感觉。家里还屯着好几瓶，犹豫是继续喝下去还是送人。主要是看到YouTube上的养生节目说蜂蜜就是糖，对健康并没什么益处。

蔗糖是双糖，蜂蜜是单糖（果糖，葡萄糖). 蜂蜜应该更容易吸收，也就是更容易让人发胖。

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