大家用Currentbody 红光 LED mask时候，戴护眼罩吗？

请问大家用currentbody的红光mask时，需要带护眼罩吗？我自己买了一个下面这种护眼罩，不过带上眼罩后，LED mask上半部分的贴合就不是太好，尤其眼睛和额头部分，额头一半都盖不上了. 如果不带护眼罩的话，红光LED mask会伤眼吗？
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我自己是先蒙一小条深色布再戴mask。试过里面眼罩再戴上mask，整个鼻梁加脸耳朵这块都很痛，卡得太难受了，而且贴合不好。