Nightshades 植物不止在蔬菜里买 还有 烟草咖啡茶可可粉等。里面含有的alkaloids 大量吸收会影响肠胃的一些组织 继而引起leaky gut 不良效果 譬如拉稀呕吐froggy brain 等 对原来肠胃不好的人会比较糟糕。但是任何东西都要说量。很多植物的alkaloids是在藤子上而不在果实里面。越成熟的果实量越少。一个成熟的西红柿可能就那么一点点剂量。看过一个研究 alkaloids中毒的程度是要到50mg per kg 到两百多mg per kg body mass。要吃很多才能中毒。种类繁多的饮食结构比避开不好物质含量少的食物可能更加好
bluebluerain 发表于 2024-11-26 09:55 Nightshades 植物不止在蔬菜里买 还有 烟草咖啡茶可可粉等。里面含有的alkaloids 大量吸收会影响肠胃的一些组织 继而引起leaky gut 不良效果 譬如拉稀呕吐froggy brain 等 对原来肠胃不好的人会比较糟糕。但是任何东西都要说量。很多植物的alkaloids是在藤子上而不在果实里面。越成熟的果实量越少。一个成熟的西红柿可能就那么一点点剂量。看过一个研究 alkaloids中毒的程度是要到50mg per kg 到两百多mg per kg body mass。要吃很多才能中毒。种类繁多的饮食结构比避开不好物质含量少的食物可能更加好
美国一共没几种菜
好像是肠道的lining让一些不应该通过的物质通过了进入血液循环系统。
不怕,本来就是言论自由互相交流分享的场所啊,为啥人家吐槽我我就要乖乖听话闭嘴呢🤭
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对啊,不吃这些吃啥,我家天天番茄鸡蛋面,咋办
那个flavor bombs 的小西红柿最好吃了,costco 1.5磅的一次我能吃一盒