半夜醒了睡不着

最近发生很多事，连续一个星期半夜2点醒来睡不着，伴随着胃痛，早上没精神吃不下饭感觉在崩溃的边缘。 今天又半夜醒来，玩着手机感觉也没意思，于是3点出门开车去山上看日出。 听着Canon in D单曲循环，在空旷的高速上奔驰，思绪在胡乱飞驰，但是胃痛减轻了一点。一个小时后后，进入山路，开始慢慢开，没灯没车，但是能看到整个大城市，就好像在坐飞机，慢慢的城市离我越来越远，我再也看不到灯了。黑暗笼罩着我感觉要把我吞噬，又感觉是我误入了森林，那一刻，我感觉到孤独，害怕，但神奇的是，我居然感觉到一丝的安宁。我远离了这个世界，也拥有了另一片世界。 开到山上，天刚好开始亮，还可以看到天上的星星一闪一闪的，那朦胧的光照在雪上，一闪闪的，可以看到小动物留下的足印。我围着湖边开，想找到一个观赏点。 湖上倒影这清晨的第一缕光，远远望去是树林跟雪的交织。Canon in D还在播放，我走下车，看到湖上的鸭子在戏水，他们肯定看惯了这美丽的景色，所以没有很兴奋。 世界很安静，我的内心也在等待太阳升起的过程中慢慢归于平静。 巨人厘米曾经说过，总会几个moment让你觉得来一次这个世界是值得的，我知道下山后，我依然可能焦虑，我的情况没有改变，世界依然不是我期待的。但，这一刻我感受到了inner peace。

人生不易，楼主还是要找到焦虑的问题是什么，如果你的答案很明确，又一时找不到解决的办法，那就先暂时放下，做些能够缓解焦虑/抑郁的事情-------要么解决问题本身，要么解决问题带来的情绪问题，都很难，但不能坐以待毙，要积极看待问题，努力寻求办法，把结果交给上帝/whatever, 会有发现办法的一天

抱抱~~ 景色很美！ 我只有在倒时差时有过半夜醒来的体验，感觉时间好漫长，MM想改善睡眠质量，上床前一定要把手机放在随手拿不到的地方，这样半夜醒来，也不要去摸着看。