求推荐管用的助眠喷雾

吃美乐托宁不太管用，症状是可以睡着，但睡的轻，白天感觉很累

去医生那里开安眠药，该吃就吃。睡好觉很重要。

还是要看看睡不着的原因是什么，不同原因可以有不同药物，比如焦虑原因，吃焦虑药比安眠药管用