Kitty1001 发表于 2024-11-12 11:55 我看到好几个帖子里提到冬天晒太阳了。到底什么程度就算晒太阳？要皮肤裸露着exposed到阳光下，才算晒太阳吗，就是日光浴的那种？还是穿戴防护全套（主要是帽子遮脸防止晒黑），但是人在阳光下，也算晒太阳？
健康就好 发表于 2024-11-12 12:08前几天一个帖子里提到用happy light，我买来试用了几天，我觉得有用，没有紫外线危害，家里亮堂堂的，用了几天睡眠变好了. 我又买了一个准备送给我马上生孩子的朋友.
anotherhome0713 发表于 2024-11-12 12:30好奇人到中年需要老公怎么关爱。。。 别整幺蛾子就行了。。
GABA 发表于 2024-11-12 12:45 可能就是没关爱到心趴上。。。就还好。。。。
扶苏 发表于 2024-11-12 12:43 多关心别人，把注意力从me me me转移出去，你会开心很多。为别人多付出，多做体力劳动，多出汗，然后洗个澡，有助于心情健康。
beishang 发表于 2024-11-12 11:49 昨晚无意听到了一首歌，诺言，居然是老歌，找了一下原唱，居然觉得网红版的更好听。一个网红组合三个大漂亮里的二漂亮，一个是郭有才。反复听了好多遍，不知不觉就过了正常睡觉的点，然后就失眠了。 好不容易睡着，早上又早醒，脑袋很木，还有点头疼。觉得老公没有很关爱我。我觉得自己又要开始作了。也许是最近没有运动，没有晒太阳，没有补vd, 要抑郁了。每隔几年都会低沉抑郁一段时间。感觉早晚要把老公作走了。莫名的想哭。也没有朋友亲人可以讲。很久以来都把老公当做自己最好的朋友，但是他也并没有很懂我，体贴我。而且我老找茬，感觉他也快要没有耐心了。按理说现在应该是过去的二十三十年中最美好的时光了，可是还是没有那么开心，或者是是情绪起伏很大，某一天特别开心，第二天可能就特别不开心。一点点事情就思绪万千。总有种预感，情绪大起大落的人不会长寿。挺羡慕我老公的一点就是他情绪很稳。 中年人交个朋友很难，感觉还没有工作上的朋友好。反复的重复听歌，并没有开心。是不是不应该反复听呢。 抗压能力低。最近工作不是很顺利，换了老板，不是很懂技术，我是负责技术的， developer，但是自己还算是半个新手吧，一边学习,一边研发。一个项目卡了很久，老板在技术上也帮不了忙，大老板懂技术但是太忙了。像这种情况怎么办？我解决不了问题，下一步该怎么办。
夏雨 发表于 2024-11-12 12:30也分享最近的一个小事情，家里马桶冲水很费劲，就是得一直按着很久才能有足够的水，检查handle, plug , 按钮都没有问题啊。就一个个换，先换plug, 问题没解决， 把链条收紧没彻底解决问题，就开始掰往上拉的杆子，可能太用力断了，这下知道问题了，就是拉杆疲劳裂痕了，肉眼看不出来，但冲水使不上劲了。换上家里现有handle ， 发现不匹配，角度不对，跑到HD买了个万用的，掰好位置，发现装反了，只能往上提冲水。 虽然结果不完美，但解决问题后很开心，有很大的满足感，拉着家人展示一番劳动成果。 娃以前遇到问题就知道发火抱怨，在我不断训练下，先想想解决方案，行动起来，方案A不行就B, 再不行就C, 实在不行想想谁会干？ 找资源帮助，身边朋友不会可能朋友的朋友会，感觉娃高中阶段把这套思路练的七七八八的了。
beishang 发表于 2024-11-12 12:56 有道理。可是如果都我自己做了，我心理也不开心。比如昨天，我做了晚饭，吃完饭孩子去洗澡了，我老公也去洗澡了，洗完回到厨房，他看起来并没有打算洗碗收拾厨房，我就很难过。跟他说以后by default,我做饭他来洗碗，我不想提醒你了。他不太高兴没说话，还是去洗了。
这个情况，是抑郁了吧？晒太阳，运动，SHOPPING, 找个能听懂你心情的人天天聊天，无论同性异性。 mindstorm 发表于 2024-11-12 12:56
Kitty1001 发表于 2024-11-12 13:03 啊？中年就不需要老公的爱了吗？
老公主啊，老仙女，还以为自己长得跟18岁时那么水灵呢，老公看一眼还能心动的那种。 枫叶08 发表于 2024-11-12 13:02
Kitty1001 发表于 2024-11-12 13:06 啊？中年了就不配让老公看着就心动了吗？你们都这样说女人中年了就应该如何如何，让人很恐惧中年的到来啊。
anotherhome0713 发表于 2024-11-12 13:15 屁大点事儿。。。 我家我做饭老公收碗 他要是晚上累了想休息不收就烂在那里呗，我一个字都不会说。。 有啥好说的。
bellamia 发表于 2024-11-12 13:22 这点我是理解的，我也最不喜欢提醒别人做事。因为提醒别人需要给自己增加mental load。所以你早就应该把家里的事情制度化，一个人做饭，另一个收拾这是必须的。
Lxh 发表于 2024-11-12 13:31 读完感受就是你老公很倒霉
枫叶08 发表于 2024-11-12 13:02 老公主啊，老仙女，还以为自己长得跟18岁时那么水灵呢，老公看一眼还能心动的那种。
whatif9999 发表于 2024-11-12 14:40 可能不是生活也不是工作上的困境。 是楼主精神上的困境。
巴菲特小号2.0 发表于 2024-11-12 15:00 你别管你老公了，有什么好找茬的，他不喜欢你就洗了，你如果不想洗就放着，看谁先忍不住呗，洗个碗这种劳动跟心理健康比实在是微不足道，家务我都当锻炼身体，上班对电脑下班对手机更没意思，还不如煮个饭做一下家务轻松一下。至于工作能做就做不能就直接说呗，天反正也不会塌。
水上漂 发表于 2024-11-12 17:18 工作中找不到成就感，就希望在感情上找补，想有人爱你关心你把你放在手心来确定自己的价值，但是事与愿违。
chlorine 发表于 2024-11-12 17:26 可能也不是需要放手心上，可能只是需要一点点体贴，比如洗个碗，问一句你好不好，需不需要出去散个步聊一聊，可能就是这样一点点情感需求在中年生活里也很难满足。
beishang 发表于 2024-11-12 18:45回复 47楼 High.eee 的帖子 本来是说好的，但是他总是拖拉，经常碗放好几天，搞得我很frustrate, 几个月前跟他说，我自己洗了，他多陪一下孩子。可是后来，我每天做饭洗碗收拾厨房很累，他也没有陪孩子很多，我就说这样我太累了，心理也不平衡。
kittenpuppyplay 发表于 2024-11-12 19:32 心情好的重要前提就是，不要让自己太累～ 完全没有必要你每天做饭洗碗收拾厨房，你把活都干完了，然后心情不好发脾气是最傻的。活都被你干了，还不讨好。 就应该把活分出去，语气温柔但态度坚定：）
hjoyui 发表于 2024-11-12 13:32 纯感叹一下，我太随兴了，和女人肯定没办法一起生活。男人心胸宽广的还是多一点
deann 发表于 2024-11-12 23:59 年纪越来越大，你才会发现男人心胸才不宽广呢，人家年轻时只是专注于其他，没精力和你计较罢了，越老越难搞
好不容易睡着，早上又早醒，脑袋很木，还有点头疼。觉得老公没有很关爱我。我觉得自己又要开始作了。也许是最近没有运动，没有晒太阳，没有补vd, 要抑郁了。每隔几年都会低沉抑郁一段时间。感觉早晚要把老公作走了。莫名的想哭。也没有朋友亲人可以讲。很久以来都把老公当做自己最好的朋友，但是他也并没有很懂我，体贴我。而且我老找茬，感觉他也快要没有耐心了。按理说现在应该是过去的二十三十年中最美好的时光了，可是还是没有那么开心，或者是是情绪起伏很大，某一天特别开心，第二天可能就特别不开心。一点点事情就思绪万千。总有种预感，情绪大起大落的人不会长寿。挺羡慕我老公的一点就是他情绪很稳。
中年人交个朋友很难，感觉还没有工作上的朋友好。反复的重复听歌，并没有开心。是不是不应该反复听呢。
抗压能力低。最近工作不是很顺利，换了老板，不是很懂技术，我是负责技术的， developer，但是自己还算是半个新手吧，一边学习,一边研发。一个项目卡了很久，老板在技术上也帮不了忙，大老板懂技术但是太忙了。像这种情况怎么办？我解决不了问题，下一步该怎么办。
我也不知道，是不是只要出门就行
其他的嘛，你是不是太闲了？有空多锻炼锻炼，做点好吃的，做做家务，找点自己喜欢的事情学着做做。。。不要自怨自哀了。
这种灯，是晚上用？还是白天的阴天用啊？
可能就是没关爱到心趴上。。。就还好。。。。
笑喷了
有道理。可是如果都我自己做了，我心理也不开心。比如昨天，我做了晚饭，吃完饭孩子去洗澡了，我老公也去洗澡了，洗完回到厨房，他看起来并没有打算洗碗收拾厨房，我就很难过。跟他说以后by default,我做饭他来洗碗，我不想提醒你了。他不太高兴没说话，还是去洗了。
这个情况，是抑郁了吧？晒太阳，运动，SHOPPING, 找个能听懂你心情的人天天聊天，无论同性异性。
楼主把喜乐寄托在老公或者外在的环境上面，感觉应该换个思路，向内寻求。学会怎么去关爱自己，寻求内在的安全感，才会情绪稳定。
谢谢你分享。我的孩子有点像我，事情不顺利就frustrate.跟你学习怎么教她。
提醒一下很难吗？OMG真作，其实真的是和自己过不去，当然别人也难受
老公主啊，老仙女，还以为自己长得跟18岁时那么水灵呢，老公看一眼还能心动的那种。
啊？中年就不需要老公的爱了吗？
如果真抑郁生病了，就去看病吃药。 除非找个炮友，被人免费嫖，不然谁经神有问题？愿意和这么个负能量聊天？
朋友，关爱是双方的，一方作个不停，再多的爱也会消失，人不是神，能要求不要这么高吗？
啊？中年了就不配让老公看着就心动了吗？你们都这样说女人中年了就应该如何如何，让人很恐惧中年的到来啊。
抱抱
实话实说，岁月是把杀猪刀。年龄上去，靠性格
屁大点事儿。。。 我家我做饭老公收碗 他要是晚上累了想休息不收就烂在那里呗，我一个字都不会说。。 有啥好说的。
林青霞都被其丑无比的老公抛弃了，你能怎么想吧？
看人 有人一辈子需要别人关爱，没人关爱没人attention就不舒服。 有人并不需要那么多关爱，别来烦我，别给我找事情就好，让我轻松自在或者做自己喜欢的事情就行，有人愿意关爱就关爱，不愿意拉倒。
同意。
这点我是理解的，我也最不喜欢提醒别人做事。因为提醒别人需要给自己增加mental load。所以你早就应该把家里的事情制度化，一个人做饭，另一个收拾这是必须的。
你要么信教，用宗教来麻痹自己；要么多看哲学书，提高自己的精神境界，达到不受外界影响就能获得内心的宁静 (inner peace)。
要知道，随着年龄的增长，一个人 (或者和伴侣) 独处的时间会越来越长，无论是交友或运动的能力都会慢慢变弱，所以得学会适应并享受孤独。
读完感受就是你老公很倒霉
纯感叹一下，我太随兴了，和女人肯定没办法一起生活。男人心胸宽广的还是多一点
有什么牌子推荐吗
不完全对，最倒霉的是Lz自己，这个性格，自己一辈子都不会快乐
啊，好吧。我可能的确心理不成熟，穿的衣服会被老公说幼稚，像中学生。选的发型被理发师大吃一惊。
找个可以出汗的运动。。
谢谢，你说对了。
谢谢，有道理，我可能是需要这样的不同的想法。
可能也不是需要放手心上，可能只是需要一点点体贴，比如洗个碗，问一句你好不好，需不需要出去散个步聊一聊，可能就是这样一点点情感需求在中年生活里也很难满足。
空心病 查一查
都有孩子了，孩子都能自己洗澡了，这刷碗的规矩咋还没立起来呢。你做饭，他刷碗，以前不是这么运作的嘛？
本来是说好的，但是他总是拖拉，经常碗放好几天，搞得我很frustrate, 几个月前跟他说，我自己洗了，他多陪一下孩子。可是后来，我每天做饭洗碗收拾厨房很累，他也没有陪孩子很多，我就说这样我太累了，心理也不平衡。
你说的太对了。 我自己感觉要求的不算过分吧。就算室友也能做到这些吧。
我觉得提醒一下没啥呀，“亲爱的，碗就交给你喽？”
很简单呀～
那做饭的时候就可以说“今天你洗碗好不好”，吃完再强调一下“碗交给你喽？”
要是他觉得每天洗碗太累，你就问他要不要跟你换，他做饭你洗碗
心情好的重要前提就是，不要让自己太累～
完全没有必要你每天做饭洗碗收拾厨房，你把活都干完了，然后心情不好发脾气是最傻的。活都被你干了，还不讨好。
就应该把活分出去，语气温柔但态度坚定：）
请问你买的万用拉杆的链接，谢谢
他不洗碗，你就不做饭呀，厨房那么乱没办法做饭的，对吧。他态度好，就让他开车带全家出去吃。态度不好，你带娃出去吃，不管他。几次就收拾过来了。别问我咋知道的。 不要替他刷，他不会领情的，结果就是你越干越多，把自己委屈够呛。 他如果觉得没必要每天刷碗，那也就意味着你没必要每天做饭。 不要生气，多好的机会呢。 以后，你只要发现他不刷碗，就要开心的说：太好了，今天又可以不做饭啦！
对呀，不要委屈自己去干活，干了会让你不高兴的事儿，就不要干。 如果让我先刷一堆碗收拾好厨房再做饭，那是不可能的，我已经没力气做饭了。我会很诚实的跟家里人说收拾厨房太累了，做不了饭了。家里其他人不会那么冷血的让我继续做事的吧，谁敢？不怕我以后也来个以牙还牙 以眼还眼的… 扯远了，家人要互相体谅吧。
对，等第二天谁有空有精神再顺手收了，别较真儿。
郭有才的诺言确实很好听。买个洗碗机呀！
年纪越来越大，你才会发现男人心胸才不宽广呢，人家年轻时只是专注于其他，没精力和你计较罢了，越老越难搞
同样的问题，谢谢分享，回头试试
中年人不添乱就好，不需要特殊关爱
只能说，找错人了