我曾经买了一本the subtle art of not giving a FXxx, 本来打算自己screen一遍看看合不合适给娃看的，但是我娃没兴趣，被我朋友借去了，她自己看了说还挺好的。 不清楚具体内容，应该跟强大内心有关系。 另外有一本心理科普读物：Counselling For Toads - A Psychological Adventure，我读了觉得无感，但是很多人很喜欢，可能基本知识我都有了，没啥新鲜感。启蒙还是很好的。 还有一本 Maybe you should talk to someone, 一个心理师的咨询手记，也挺有意思的，有一些心理知识的感悟 被讨厌的勇气The courage to be Disliked，有点难读，我读了一大半，但是里面的点都挺好的，孩子感兴趣的话很好 少有人走的路，有点严格，不过经典，父母自己感兴趣可以看 power of now, 父母自己想减压学习活在当下很好 萨提亚深层沟通力，父母读很有启发，配合瑜伽冥想，稳定内核以后沟通很好 少有人走的路其实可操作性不是很强，但是很多点当时是非常好的，格局很大，就是基调比较严格。比如他强调的自律，现在流行的是百分之八十的旧习惯上覆盖百分之二十的新习惯，更温和，更具体，更容易操作。 如果讲实用性，我强烈推荐萨提亚深层沟通力，微信读书上有，我跟我咨询师说我一星期不到就读完了，我的咨询师说她读了整整一年，二十多遍，标注了很多笔记，读透了很有用处。我自己也觉得虽然我只掌握皮毛的比如重复对方感受，回溯，都已经有用。另外实战性强的国内咨询师的很多视频也很有启发，针对我们大陆教育的家长的思维有帮助。比如黄仕明的亲子关系视频，陈海贤，曾奇峰关于教育的讨论，还有从非从，武志红，壹心理，都挺不错的，konwyourself 关于个人成长和亲密关系的讨论都很棒，小红书上很多，可以每天看一些，很方便。
河边垂钓 发表于 2024-11-11 14:51 我曾经买了一本the subtle art of not giving a FXxx, 本来打算自己screen一遍看看合不合适给娃看的，但是我娃没兴趣，被我朋友借去了，她自己看了说还挺好的。 不清楚具体内容，应该跟强大内心有关系。 另外有一本心理科普读物：Counselling For Toads - A Psychological Adventure，我读了觉得无感，但是很多人很喜欢，可能基本知识我都有了，没啥新鲜感。启蒙还是很好的。 还有一本 Maybe you should talk to someone, 一个心理师的咨询手记，也挺有意思的，有一些心理知识的感悟 被讨厌的勇气The courage to be Disliked，有点难读，我读了一大半，但是里面的点都挺好的，孩子感兴趣的话很好 少有人走的路，有点严格，不过经典，父母自己感兴趣可以看 power of now, 父母自己想减压学习活在当下很好 萨提亚深层沟通力，父母读很有启发，配合瑜伽冥想，稳定内核以后沟通很好
我推荐几本很好的关于teenager 心理健康的书吧 《Never enough》是讲美国的内卷高中对孩子带来的巨大压力，以及怎么应对 《The emotional lives of teenagers》讲teenager的心理特点，以及一些策略。作者Lisa还写过著名的《Untangled》（专门讲青春期女孩心理） 《Permission to feel》提出了一个如何管理情绪提高情商的方法 也推荐看In & Out 2，就是讲青春期女孩心理变化的
河边垂钓 发表于 2024-11-11 14:51 我曾经买了一本the subtle art of not giving a FXxx, 本来打算自己screen一遍看看合不合适给娃看的，但是我娃没兴趣，被我朋友借去了，她自己看了说还挺好的。 不清楚具体内容，应该跟强大内心有关系。 另外有一本心理科普读物：Counselling For Toads - A Psychological Adventure，我读了觉得无感，但是很多人很喜欢，可能基本知识我都有了，没啥新鲜感。启蒙还是很好的。 还有一本 Maybe you should talk to someone, 一个心理师的咨询手记，也挺有意思的，有一些心理知识的感悟 被讨厌的勇气The courage to be Disliked，有点难读，我读了一大半，但是里面的点都挺好的，孩子感兴趣的话很好 少有人走的路，有点严格，不过经典，父母自己感兴趣可以看 power of now, 父母自己想减压学习活在当下很好 萨提亚深层沟通力，父母读很有启发，配合瑜伽冥想，稳定内核以后沟通很好
谢谢你！这么多的建议， 收藏了。她自己最近借了The courage to be Disliked， 不知道读的怎么样，有空我也看看，我曾经看了一下the road less traveled, 没看完
huuur 发表于 2024-11-11 20:14 我推荐几本很好的关于teenager 心理健康的书吧 《Never enough》是讲美国的内卷高中对孩子带来的巨大压力，以及怎么应对 《The emotional lives of teenagers》讲teenager的心理特点，以及一些策略。作者Lisa还写过著名的《Untangled》（专门讲青春期女孩心理） 《Permission to feel》提出了一个如何管理情绪提高情商的方法 也推荐看In & Out 2，就是讲青春期女孩心理变化的
感谢！我们看了IN & OUT 2. 当时我看时，前一段我觉得简直太像我家这位了，乱发脾气，内心敏感，不过看完，我问她，她自己不觉得像她。
The courage to be disliked 我觉得非常好，这个日本作者的其他书都值得看看。 对于这边长大的孩子来说，对心理学科普不一定很感兴趣，可能对于故事型/体验型的书更感兴趣，推荐几本对这边年轻人影响很大的书： The surrender experiment: my journey into life’s perfection Zen mind beginner’s mind Wabi Sabi: Japanese wisdom for a perfectly imperfect life Zen Buddhism and psychoanalysis Road to heaven: encounters to Chinese hermits
tomjust 发表于 2024-11-12 15:01 The courage to be disliked 我觉得非常好，这个日本作者的其他书都值得看看。 对于这边长大的孩子来说，对心理学科普不一定很感兴趣，可能对于故事型/体验型的书更感兴趣，推荐几本对这边年轻人影响很大的书： The surrender experiment: my journey into life’s perfection Zen mind beginner’s mind Wabi Sabi: Japanese wisdom for a perfectly imperfect life Zen Buddhism and psychoanalysis Road to heaven: encounters to Chinese hermits
少有人走的路其实可操作性不是很强，但是很多点当时是非常好的，格局很大，就是基调比较严格。比如他强调的自律，现在流行的是百分之八十的旧习惯上覆盖百分之二十的新习惯，更温和，更具体，更容易操作。 如果讲实用性，我强烈推荐萨提亚深层沟通力，微信读书上有，我跟我咨询师说我一星期不到就读完了，我的咨询师说她读了整整一年，二十多遍，标注了很多笔记，读透了很有用处。我自己也觉得虽然我只掌握皮毛的比如重复对方感受，回溯，都已经有用。另外实战性强的国内咨询师的很多视频也很有启发，针对我们大陆教育的家长的思维有帮助。比如黄仕明的亲子关系视频，陈海贤，曾奇峰关于教育的讨论，还有从非从，武志红，壹心理，都挺不错的，konwyourself 关于个人成长和亲密关系的讨论都很棒，小红书上很多，可以每天看一些，很方便。
如果确实自我感觉过好，大概率是不会看这类书的，大概率会要求楼主看书改造。
Mark
我娃就拒绝看，然后我看了改了他也变了。曲线救国也是可以有的😂 我朋友女儿愿意看心理医生读心理书籍，妈妈也学心理学，现在变化也很大
《Never enough》是讲美国的内卷高中对孩子带来的巨大压力，以及怎么应对 《The emotional lives of teenagers》讲teenager的心理特点，以及一些策略。作者Lisa还写过著名的《Untangled》（专门讲青春期女孩心理） 《Permission to feel》提出了一个如何管理情绪提高情商的方法
也推荐看In & Out 2，就是讲青春期女孩心理变化的
谢谢你！这么多的建议， 收藏了。她自己最近借了The courage to be Disliked， 不知道读的怎么样，有空我也看看，我曾经看了一下the road less traveled, 没看完
记下来，谢谢
谢谢！记下了，可惜孩子读不了中文
感谢！我们看了IN & OUT 2. 当时我看时，前一段我觉得简直太像我家这位了，乱发脾气，内心敏感，不过看完，我问她，她自己不觉得像她。
我给她约了个therapist, 看能不能帮着疏导一下，给一些建议
另外，深刻感受到了书到用时方恨少，记得以前有人推荐过类似的书，需要用时，找不到了。还是平常读的少。
刚才下单在亚麻上买了《Permission to feel》，刚好降价， 看评价很好，自己先读读
少有人走的路其实可操作性不是很强，但是很多点当时是非常好的，格局很大，就是基调比较严格。比如他强调的自律，现在流行的是百分之八十的旧习惯上覆盖百分之二十的新习惯，更温和，更具体，更容易操作。 如果讲实用性，我强烈推荐萨提亚深层沟通力，微信读书上有，我跟我咨询师说我一星期不到就读完了，我的咨询师说她读了整整一年，二十多遍，标注了很多笔记，读透了很有用处。我自己也觉得虽然我只掌握皮毛的比如重复对方感受，回溯，都已经有用。另外实战性强的国内咨询师的很多视频也很有启发，针对我们大陆教育的家长的思维有帮助。比如黄仕明的亲子关系视频，陈海贤，曾奇峰关于教育的讨论，还有从非从，武志红，壹心理，都挺不错的，konwyourself 关于个人成长和亲密关系的讨论都很棒，小红书上很多，可以每天看一些，很方便。
看了这个 感觉自己是内向+社恐
对于这边长大的孩子来说，对心理学科普不一定很感兴趣，可能对于故事型/体验型的书更感兴趣，推荐几本对这边年轻人影响很大的书：
The surrender experiment: my journey into life’s perfection
Zen mind beginner’s mind
Wabi Sabi: Japanese wisdom for a perfectly imperfect life
Zen Buddhism and psychoanalysis
Road to heaven: encounters to Chinese hermits
Mark mark
内向的人可能可以叫做社懒，自得其乐的。 社恐的人其实是渴望和人交往的。其实属于外向类别，就是太紧张了。可以试试暴露疗法。还有学着自己爱自己，可以试试找出自己的五十个优点，经常看看，一定要是自己真心觉得的。