DEXA结果

今天查了DEXA， 结果不好： T-score -1.5 for L1-L4 lumbar vertebrae -- osteopenia T-score -1 for left femoral neck 是不是其他没有说的部位就是OK的？这个report里没有什么Z-score， 就是这两项的T-score。
我51岁，比较瘦， 更年期已经结束，平常自己在家里锻炼，一周 3-4 次，从疫情以后不去GYM， 自己在家练， 3次weight lifting（举不起重的就基本8LB， 10LB， 15LB）， 每天也吃calcium 和D3， 不知道怎么会这样，还没收到医生的电话，楼里懂的姐妹们给些建议吧。

你医生回复之后请分享一下建议哦。我一年前的医生要我做dexa，我们这要约到半年之后。我做完已经不工作，换保险了，还没找医生解释结果呢。看着很不好，我以前啥补药也没吃，做完之后开始吃costco的calsium magnesium zinc with d3
T-score -3 for L1 L3 lumbar vertebrae -- osteopenia 有 z score -2.6 也很差吧? 不懂
其他normal

总归要骨质疏松的，就像衰老一样，过程不可逆转。问下医生是否有必要吃药，另外严重的还可以打针。如果没必要吃药打针，那就问问饮食锻炼还需要什么。

回复 1楼 公用马甲36 的帖子
看来也需要做检查了

这个可以自己要求做还是到多少岁就推荐做？

骨质疏松症 <-2.5 骨质减少  -2.5 to -1 正常 >-1
我是生病药物治疗导致骨质减少， 每半年验血，打prolia. 明年会再测看看变化。

你这些锻炼对身体肯定有好处，但这么轻的重量，对减缓骨质流失是没用的，那个必须上大重量。

其他部位没显示是因为没有测，只是选了这三个部位作为全身代表而已，不代表其他部位正常。

feicui 发表于 2024-11-01 17:37
这个可以自己要求做还是到多少岁就推荐做？

我是自己要求做的，因为听说亚洲女性，特别是更年期后骨质流失很快，我的医生好像还觉得不需要，真是不懂这些医生为什么这样。

saynomore 发表于 2024-11-01 18:11
你这些锻炼对身体肯定有好处，但这么轻的重量，对减缓骨质流失是没用的，那个必须上大重量。

估计也是重量太小，我看到以前有个帖子，很好 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=3049186&postid=102336715#102336715%EF%BC%89 准备去GYM找个personal trainer , 指导一下怎么规范做这些动作

saynomore 发表于 2024-11-01 18:13
其他部位没显示是因为没有测，只是选了这三个部位作为全身代表而已，不代表其他部位正常。

原来如此，看来不乐观

回复 8楼 saynomore 的帖子
一般都是这样测试的吗？我以为会扫描全身