shuanfengcha 发表于 2024-10-31 12:58 没用呀？
xfx 发表于 2024-10-31 12:56 我先说怎么找这个位置。把四根手指并拢在肚脐正上方。如果你有便秘或者寒湿重的体质，大概率你手指上边沿的位置你按下去会有硬硬的地方，就是这个建里穴。这个是在肚脐正上方哈。 上卫生间的时候，别看手机。就找到这个穴位按进去揉，十几秒到几十秒你就会有来了的感觉。
shanggj 发表于 2024-10-31 13:14 肚脐正上方有什么用？ 要揉 也是揉 靠近肛门的大肠位置呀。
alanbeil 发表于 2024-10-31 13:01 我连着周围一起揉行吗？实在找不到穴位
perch88 发表于 2024-10-31 13:21 还不如吃2个plum有用，tradejoe就有
焱焱 发表于 2024-10-31 13:29 我吃5个都没用，还有大家说的火龙果也没用🤣
yuql 发表于 2024-10-31 13:58回复 1楼 xfx 的帖子 这个不就是中脘穴吗？ 分享穴位又不说名字。 中脘是脾胃病的常用穴
Krystal2015 发表于 2024-10-31 13:04 这能有用？？？？
bran 发表于 2024-10-31 14:22能放个图吗
pineappletin 发表于 2024-10-31 16:26 我没摸到硬的地方啊
平安是福又一年 发表于 2024-10-31 16:42 唉，我除了吃巨辣的东西能让肚子活动一下，什么火龙果，李子干，李子汁都没用。我觉得把吃的东西95%都吸收了，易胖也难怪。
yueryue 发表于 2024-10-31 16:58 不知道是不是凑巧，我试了下，真的有用😅，就是自己可能力气大了点（想找硬硬的地方，没找到），结果按的地方隐隐作痛了一会 谢谢分享
pdpd 发表于 2024-10-31 18:10回复 15楼 xfx 的帖子 可以下载免费app。叫 艾益生。动态查找穴位。比如这是我前几天分享给群友的脾经，大都，三阴交，阴陵穴，这些重要穴位都在脾经上☝️，按摩穴位本身或者刮脾经都很好，之后再科技艾灸补进去。我也是在微信群里跟着群主学的，真的很有用，我打嗝治好了，腰痛也不用去医院了😀 希望大家有耐心慢慢调理自己的身体。有需要我可以介绍到群
xfx 发表于 2024-10-31 17:06 你测过你的新陈代谢没？睡前称，醒来后称看看对比。辛辣刺激后大便不成形有时候不是吸收得好，反而是阳虚痰湿，脾的运化功能失调让水液无法运化造成的。
pdpd 发表于 2024-10-31 18:06 对，肚脐是神阙穴，上面☝️四指是中脘。下面四指是关元，也是重要调理穴位。用揉腹仪效果更好。
happylife115 发表于 2024-10-31 21:34我连肠镜前医生开的泻药都没用，让医生都给惊到了，lol 无奈啊
zfnews 发表于 2024-11-01 02:37 我也是抱的试试看的试了一把，按的点也是隐隐作疼的地方按了一分钟就开始有效果了，很惊喜，谢谢楼主分享
gujiguji 发表于 2024-11-01 06:16 oat meal煮成糊糊状，加点牛奶和brown sugar，健康也好吃。我从不便秘但一补铁片就便秘的厉害，吃完oatmeal第二天就好的很。什么穴位都不用按。
pdpd 发表于 2024-11-01 11:25回复 70楼 amethystor 的帖子 握手🤝太好用了有没有？ 我给我先生买了一个成人揉腹仪。我自己用的是迷你揉腹仪。不用插电更方便。我每天必须用，经期不用。艾灸仪我们在群里七折团购一起运到美国还省海运费最近又买了几批。入了想了很久的温灸仪
试啦？别上网看手机分散注意力~~
肚脐正上方有什么用？ 要揉 也是揉 靠近肛门的大肠位置呀。
这个地方通顺脾胃，涨呀肿呀便秘不通什么的，按揉效果我实践起来是很好使的。揉肚子那些都没用。
你上youtube搜索一下。很好找。
我吃5个都没用，还有大家说的火龙果也没用🤣
你吃的是黄色的么？还有costco的杏干对我也有用
plum我吃也是吃一袋才行。。然后腹痛然后上卫生间那种。我按这个地方不是腹痛，就是很自然的便意就来了。感兴趣试试吧。
这个不就是中脘穴吗？ 分享穴位又不说名字。 中脘是脾胃病的常用穴
中脘还在上面一寸。我贴里写了建里穴的。 anyway，大家感兴趣就试试吧。没兴趣就pass哈。
早晨起来喝一大杯开水，等会去厕所
据说得吃黄火龙果
这就是开关，一按下去，开关就打开了，如果按下去弹不起来就杯具了
火龙果很有用，可是太贵了，只能偶尔吃。
用一点点力气去感受感受。我贴了图，你对着找，如果真的软乎乎的啥也没有说明可能没什么问题呀。
谢谢分享
你测过你的新陈代谢没？睡前称，醒来后称看看对比。辛辣刺激后大便不成形有时候不是吸收得好，反而是阳虚痰湿，脾的运化功能失调让水液无法运化造成的。
可以下载免费app。叫 艾益生。动态查找穴位。比如这是我前几天分享给群友的脾经，大都，三阴交，阴陵穴，这些重要穴位都在脾经上☝️，按摩穴位本身或者刮脾经都很好，之后再科技艾灸补进去。我也是在微信群里跟着群主学的，真的很有用，我打嗝治好了，腰痛也不用去医院了😀 希望大家有耐心慢慢调理自己的身体。有需要我可以介绍到群
所以武术秘籍里应该有看谁不顺眼就按好对方的中脘和关元吧
❶揉中腹：祛除小肠寒气，改善便秘 ❷揉上腹：健脾和胃，改善胃胀气胃痛等 ❸揉下腹：暖宫驱寒，改善妇科疾病、痛经等 ❹揉带脉：瘦腰腹，改善上热下寒问题
建里，在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。 中脘，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
四指并拢是三寸。 肚脐到胸骨剑突（胸剑结合部）是八寸。
好的。谢谢分享。
没有测过哎。我一般一晚上脱水两磅左右。你是说我脾弱吗？
还有揉腹仪？
啊？！那你怎么做的肠镜
有用的，我10几年的打嗝就这么治好了，没机缘早点认识到。但是我用手还是很难坚持早晚揉腹，力道也不够，自动揉腹仪是真心好用
我也是抱的试试看的试了一把，按的点也是隐隐作疼的地方按了一分钟就开始有效果了，很惊喜，谢谢楼主分享
很高兴可以帮到你呀~还有就是进去尽量不要玩手机看书，注意力集中一点效果就很快的。看手机其实无形中分散注意力对排便并不好。
是的mm。因为我是早餐吃不下任何东西除了咖啡。你提供的方法其他mm可以参考。楼里好些mm提供了比我更好的方法。大家好才是真的好~谢谢你们哈~
握手，我的揉腹仪也是艾益生的。
握手🤝太好用了有没有？ 我给我先生买了一个成人揉腹仪。我自己用的是迷你揉腹仪。不用插电更方便。我每天必须用，经期不用。艾灸仪我们在群里七折团购一起运到美国还省海运费最近又买了几批。入了想了很久的温灸仪
我也曾今试图用手揉省钱，后来用了揉腹仪天差地别，自己没法坚持，力度也不够，也不能加热。可以群里一起买
太一样了👍 可惜我没早点知道这个，但是认知和机缘就是这样，所以我现在见人就说揉腹仪😂
我买的都是艾益生的，在他们群里学习怎么用。群主还给免费抢问诊，就是要自己拍舌苔照片填一些信息。 你也可以自己搜官网买，是原价。群里买是七折亲情价，我们一起海运过来省很多海运费。比如一个揉腹仪上次佛吉尼亚的一位华人朋友问了中国单独寄到她那里要396人民币。一起海运拼团中国到我这里一个也才50人民币。然后我我寄给她也没那么贵。有需要的可以短信我。
迷你揉腹仪 成人揉腹仪器 有链接发一下吗