xfx 发表于 2024-10-24 09:10 如果失业了就好好找工作。别丧。人人都有缺点，而且都是顽固性的。人际关系差就做个不活跃的实在人，做好工作和自己，少暴露自己的缺点让别人摸不到你的底。无论什么来由，新环境新气象一切都有新的机会。祝顺利。
kdhgle 发表于 2024-10-24 09:59 谢谢安慰。我没有失业，反而搭了个顺风车升了一级。。。在我担心人生到了天花板，在走下坡路，会被裁掉的时候。。。让我反而更有受挫的感觉。。。几十年，情商为负数，人际关系差，脾气不好。经常会很烦自己。。。我也不喜欢自己这样子，可是天生的，怎么改。这么多年，所有的不快乐都来源于此。skill方面，不会可以学，情商，为人处世，怎么学？无从下手啊。。。自己都看不明白自己，不知道自己哪里做得不好，如何改进？
水上漂 发表于 2024-10-24 10:31 天生的个子矮，也许不能改，但是脾气性格是可以改的，至于你什么时候有足够的动力改，取决于你什么时候撞得足够疼。 还是那句话，谁痛苦，谁改变。谁改变，谁受益。
马甲马甲马马甲 发表于 2024-10-24 10:57 怎么说呢，如果你能升职加薪说明情商没你想的那么糟糕，还没有到被领导讨厌的程度。而且在美国不用情商很高，做个实在人有螺丝钉的觉悟把自己该做的事情做好。既然情商不高就别想爬corporate ladder了，认清自己。我觉得每个人有自己的长处和短板，定位好自己就可以了。
xfx 发表于 2024-10-24 11:06 。。。哈哈~咱别气人行不行。。没烦恼找烦恼。。没苦硬找来吃呀mm。。。既然自我评价这么低还能顺风顺水的升官发财，你怀疑过自己把自己看走眼了没？要么就直接当老天爷给你这辈子开了绿灯的。你就一路驶着吧~哪那么多不快乐呀！~开心哈！~要快乐啦~
kittenpuppyplay 发表于 2024-10-24 11:20 恭喜mm升职！ 所以你烦恼的点是跟家人的关系？
我讨厌自己其实也在于，我知道自己情商差，但心总是比天高。狂妄是没有挫折的时候按都按不住的样子。就是因为知道自己换个地方，也不会混得更好，所以才对自己失望。失望自己一年又一年，没有长进，总是那个样子。 kdhgle 发表于 2024-10-24 11:45
kdhgle 发表于 2024-10-24 08:51 当我觉得人生很多事情都有预定的轨迹时，有些事情以我意想不到的方式出现。是应该庆幸生活还有惊喜，还是应该觉得人世无常？可是几十年的弱点，还能改变吗？人生好难，情商差，人际关系差，我也不情愿。可是这个不比读书，有课本，有教程，跟着学就是。这个就算我知道要改进，却无从下手，也没有什么教程教这个的呀。人在这个上面没有悟性，就会觉得无从下手。。。
maimaidou 发表于 2024-10-24 19:21回复 18楼 MajiaLove 的帖子 有没有好的心理书单推荐呢
kdhgle 发表于 2024-10-24 11:36 我其实很想改的，早就想了，可是不知道怎么改， 从何下手。觉得自己情商不高，不会说话，可是这方面总是迟钝，不知道怎么改，怎么说话，如何能让人如沐春风。。。
SleeperIsL8 发表于 2024-10-24 10:18 作为一个毕业10年爬到FAANG L8 的人告诉你，在公司要淡定从容，不急不躁，不是你的别干，是你的别让，团结同事，不要拉帮结派。
MajiaLove 发表于 2024-10-24 17:22 确实可以改，而且你起点也不算低的。 第一，情商里主要的部分是自我认知，自我控制，自我修复。读懂别人的心理状态，然后在此基础上用匹配的沟通手段，反倒属于比较好学的表层的技巧性偏多的技能了。而楼主能有一定程度的反省和自我审视，已经在情商主要方面算是入了门了，不算完全没情商。 第二，如果想要提高对自己的认知，然后开始训练更快速的从实际情况的应激开始认知、控制、修复这个熟能生巧的过程，建议先开始读一些心理学著作。这是认识自己和读懂别人的基础，同时也会讲一些如何控制自己情绪和修复自己情绪的技巧。然后可以开始在日常生活里各种场景里多做练习（无论是对工作上家庭里来的各种应激事件）和复盘，假以时日就会熟能生巧到变成自己习惯的一部分，而从外面看来就成了举重若轻了。 有了心理学基础，可以再读一些沟通技巧性的书比如"nonviolent communication", "crucial conversations"等等，和商业知识性的书。好的书之间很多在哲学层面都是互相印证的，很容易建立起一套连贯的思想体系。
Happy10000 发表于 2024-10-24 16:15回复 13楼 kdhgle 的帖子 感觉该不开心的是你身边的人！情商是可以学习的，从多看看相关的书籍和从身边情商高的人那里学习。 我从小身边就有情商低的亲人，从小学会看书开始，我就开始自主地学习提高自己的情商和控制情绪的能力。
NCMR 发表于 2024-10-26 11:40 情商低，不是体现在对别人如何圆滑，而是在对自己的了解和控制不足。
谢谢安慰。我没有失业，反而搭了个顺风车升了一级。。。在我担心人生到了天花板，在走下坡路，会被裁掉的时候。。。让我反而更有受挫的感觉。。。几十年，情商为负数，人际关系差，脾气不好。经常会很烦自己。。。我也不喜欢自己这样子，可是天生的，怎么改。这么多年，所有的不快乐都来源于此。skill方面，不会可以学，情商，为人处世，怎么学？无从下手啊。。。自己都看不明白自己，不知道自己哪里做得不好，如何改进？
首先自己要肯定自己，你觉得自己情商差，别人会觉得你是个实在人，靠得住。这是为什么给你升职加薪。就看你说的工作态度，不会的都可以学，哪个头都喜欢这样的员工，自推独立完成任务还觉得自己不好，不要求升职加薪，我要有你这样的员工做梦都能笑醒。
。。。哈哈~咱别气人行不行。。没烦恼找烦恼。。没苦硬找来吃呀mm。。。既然自我评价这么低还能顺风顺水的升官发财，你怀疑过自己把自己看走眼了没？要么就直接当老天爷给你这辈子开了绿灯的。你就一路驶着吧~哪那么多不快乐呀！~开心哈！~要快乐啦~
恭喜mm升职！
所以你烦恼的点是跟家人的关系？
我其实很想改的，早就想了，可是不知道怎么改， 从何下手。觉得自己情商不高，不会说话，可是这方面总是迟钝，不知道怎么改，怎么说话，如何能让人如沐春风。。。
我讨厌自己其实也在于，我知道自己情商差，但心总是比天高。狂妄是没有挫折的时候按都按不住的样子。就是因为知道自己换个地方，也不会混得更好，所以才对自己失望。失望自己一年又一年，没有长进，总是那个样子。
谢谢你。我也希望自己能开心，就是找不到理由。我无病呻吟也罢，但不开心，失望是一直在的，我看不到尽头。。。
我强势，不合群，在亲戚中也是有这个名声的。我队友和父母应该也是忍让我很多。虽然和家人没有激烈冲突，但不popular也是肯定的。
和我的心境一模一样。
正如楼上有人说的，你有被升职加薪，说明在领导看来，你没有那么差。
感觉该不开心的是你身边的人！情商是可以学习的，从多看看相关的书籍和从身边情商高的人那里学习。
我从小身边就有情商低的亲人，从小学会看书开始，我就开始自主地学习提高自己的情商和控制情绪的能力。
确实可以改，而且你起点也不算低的。
第一，情商里主要的部分是自我认知，自我控制，自我修复。读懂别人的心理状态，然后在此基础上用匹配的沟通手段，反倒属于比较好学的表层的技巧性偏多的技能了。而楼主能有一定程度的反省和自我审视，已经在情商主要方面算是入了门了，不算完全没情商。
第二，如果想要提高对自己的认知，然后开始训练更快速的从实际情况的应激开始认知、控制、修复这个熟能生巧的过程，建议先开始读一些心理学著作。这是认识自己和读懂别人的基础，同时也会讲一些如何控制自己情绪和修复自己情绪的技巧。然后可以开始在日常生活里各种场景里多做练习（无论是对工作上家庭里来的各种应激事件）和复盘，假以时日就会熟能生巧到变成自己习惯的一部分，而从外面看来就成了举重若轻了。
有了心理学基础，可以再读一些沟通技巧性的书比如"nonviolent communication", "crucial conversations"等等，和商业知识性的书。好的书之间很多在哲学层面都是互相印证的，很容易建立起一套连贯的思想体系。
有没有好的心理书单推荐呢
可以搜一下existential psychology和positive psychology，网上有不少材料
你正恐布。L8..
看不懂，楼主福将啊。升级了担心情商拖后腿？可以找个mentor或者career coach聊聊？多观察你佩服的人怎么做的，常用chatgpt练习打草稿
这就是刻意讨好人了，一旦刻意，苦了自己，别人也不一定领情，不如把重心放回自己，找出自己的核心价值，立足价值
这到底是个啥梗呀？看见很多次了
是咱网上的吧 我google都没google到
请教下可以详细讲下职场少暴露缺点让别人摸不到底的技巧吗?
谢谢你。请问有什么心理学的书推荐吗？教程也行。
请问有什么心理学的书推荐？
确实，我对自己了解不足。经常说话做事忽略别人的感受。不自知地得罪人。对自己的周边人或事没有感触，所有的注意力都在自己身上。所以说话不注意方式。也不会说话。
对自己的脾气情绪控制很差。什么都表现在脸上。脾气上来一秒钟都不能等。完全控制不住。不知道有什么系统提高的方式。。。