减肥老是只有三分钟热度? 四血型最难持久瘦身排行榜出炉

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Jackly
楼主 (北美华人网)

人一旦上了年纪,代谢能力变差,那么若是没有控管饮食和生活习惯,体重和健康就可能失控。然而,想要维持减重的纪律也不容易。Yahoo!新闻日前就分析四种血型的人,谁最容易在减肥中间半途而废。
第4名 A型 A型的人擅于计划,并总是按部就班。然而,由于过于完美主义,他们也可能在计划稍有偏差时,因此失去动力。 小建议:不要过于追求完美,别太过在意小错误,会让你更容易持续下去。
第3名 O型 O型的人充满活力,喜欢运动,不会觉得运动是负担。然而他们的食欲旺盛,难以控制饮食量。另外,虽然能在短期内集中精力,但容易感到厌倦,因此不擅长持久战。 小建议:记录每餐内容防止过量,养成注意饮食均衡的习惯。
第2名 AB型 AB型的人性格比较复杂,虽然有计划性,但也可能随着心情改变行动。因此减肥过程中,常有不稳定的状况。一旦情绪受到影响,就很可能因此中断。 小建议:每天留点个人空闲时间,舒缓自己的压力,稳定的情绪更能帮助成功减肥。
第1名 B型 B型的人自由奔放,容易厌倦。他们喜欢尝试新的减肥方法,但由于难以专注于一件事,因此往往无法长期持续。他们也不喜欢接受他人建议,倾向于自行解决问题,结果容易导致减肥效益不佳。 小建议:认清自己容易喜新厌旧的个性,思考该怎么做最有效。