身高160,体重125磅,还需要再减吗?

r
renees
嗯,体重不是唯一指标,骨架大小,体脂率,其实只要你自己开心,体检各项指标都合格就没问题
I
Inferno
Inferno 发表于 2024-10-22 10:35
所以Dexa scan 除了测骨密度,也可以测体脂率和内脏脂肪?

再问一遍,谁给确认一下? 如果找医生开单测骨密度,能自动测体脂率和内脏脂肪吗?还是需要医生再加一项要求?
I
Inferno
Jaelynleaf 发表于 2024-10-22 15:04
太瘦了吧, 这个105,都没有曲线了。

瘦身瘦肚子曲线和胸还在啊,更好看了
k
kitty2
Inferno 发表于 2024-10-22 16:45
再问一遍,谁给确认一下? 如果找医生开单测骨密度,能自动测体脂率和内脏脂肪吗?还是需要医生再加一项要求?

应该不能。我医生的单子只给测骨密度,体脂内脏脂肪要自己花钱到外面的检测机构测,问当地贵点的gym。
I
Inferno
kitty2 发表于 2024-10-22 16:50
应该不能。我医生的单子只给测骨密度,体脂内脏脂肪要自己花钱到外面的检测机构测,问当地贵点的gym。

外面机构测也是做的Dexa scan吗? 你前面给的链接就说是Dexa scan。不过只有加州德州的点
k
kitty2
Inferno 发表于 2024-10-22 16:52
外面机构测也是做的Dexa scan吗? 你前面给的链接就说是Dexa scan。不过只有加州德州的点

是。
去问gym,看他们那些bodybuilder怎么测。
R
RedCrayon
Jaelynleaf 发表于 2024-10-22 15:04
太瘦了吧, 这个105,都没有曲线了。

105一点不会干瘪。125对于亚裔大妈胆固醇就要超标。
G
Gr4ce
回复 105楼 RedCrayon 的帖子
大妈我躺着中枪。。。。。
f
faith100
来学习 发表于 2024-10-22 10:59
回复 71楼 faith100 的帖子
BMI正常值19-25,当然这个范围比较大,取个中间值好了。 BMI是 体重kg ÷(身高m的平方)

谢谢,学习了!我165,122磅算了一下大概20.4,看来还可以
4
44ff
比你高一点点,105, 都觉得胖了😓
x
xiaohetiao
105一点不会干瘪。125对于亚裔大妈胆固醇就要超标。
RedCrayon 发表于 2024-10-22 16:57

夸张了,估计你是小骨架,对大骨架的,125 是正常体重。而且不超重的话,胆固醇跟体重关系不大,主要是遗传。 我生娃以后体重基本没下过125, 胆固醇一直正常。
h
hehehh
我跟楼主差不多身高,年龄,和体重,对于二三十岁的人来说125磅不瘦了。不过对于四十多岁的人,就是保持不错的大妈了。我个人挺满意这个体重的。

D
Dida123
这个帖子看得我觉得身上脂肪细胞都在找存在感了,老觉得自己在膨胀
t
tuer
RedCrayon 发表于 2024-10-22 16:57
105一点不会干瘪。125对于亚裔大妈胆固醇就要超标。

105磅不干瘪才怪
t
troy2011
大家说160,105磅,还说不干瘪有曲线,年纪45+。是不是天天开美颜把自己忽悠了?现实中就没有见过这样的人,我周围的亚裔很多,不评价别的族裔的。
S
Sophia_Sander92
回复 28楼 公用马甲47 的帖子
哈哈哈哈哈哈哈
加珍珠的奶茶
可以啦.标准的
m
morgan888
回复 1楼 旗亭画壁 的帖子
你的BMI现在是22.2 已经非常健康 不需要再减 但是也不要再增加
m
momo099
105应该很完美了。 我110其实有点微胖,穿衣勉强遮盖,泳装大概不能见人。但就这样吧,偶尔也会嘴馋的呀。
w
whatif9999
其实不用track体重这个数字,力求做到body fat 25%以下,腰围身高比0.45以下。
m
momo099
说105微瘦的,穿上健身紧身衣来一张吧。 除非天天训练,全是肌肉,否则不用骗自己了。
m
morgan888
AmazingGrace 发表于 2024-10-22 13:21
东亚人BMI标准和欧美不一样。正常值是19-23。上线不是25。

日本人和韩国人是比较纯正的 “唐人” 所以小于23 但是现在中国人已经混进 北蒙 东辽 西夏 南蛮 等等的genome 上线应该算25
d
davidck
再减40磅
m
morgan888
faith100 发表于 2024-10-22 10:44
借楼主贴问一下,165要多少磅合适?谢谢

最轻 50.3 kg 111磅 最重 67.8Kg 149磅
a
amberhoho
tuer 发表于 2024-10-22 18:40
105磅不干瘪才怪

真不是,我就在100-105磅之间浮动,不觉得干瘪。主要我腿上都是肌肉,看着还挺壮的,我胳膊细背薄,穿上衣服也不觉得干。人和人体型差别很大,不能光看体重。
t
tuer
amberhoho 发表于 2024-10-22 19:29
真不是,我就在100-105磅之间浮动,不觉得干瘪。主要我腿上都是肌肉,看着还挺壮的,我胳膊细背薄,穿上衣服也不觉得干。人和人体型差别很大,不能光看体重。

年纪大点就该干瘪了,皮都包不住你的肌肉,参见西班牙王后,就是一具行走的骷髅,特别吓人。
t
tuer
Inferno 发表于 2024-10-22 16:47
瘦身瘦肚子曲线和胸还在啊,更好看了

胸不瘦是不可能的,减脂没有局部减的
t
tuer
troy2011 发表于 2024-10-22 18:49
大家说160,105磅,还说不干瘪有曲线,年纪45+。是不是天天开美颜把自己忽悠了?现实中就没有见过这样的人,我周围的亚裔很多,不评价别的族裔的。

这些人就是来搞笑的
f
frankiefrank1
笑死了,我也是160,最瘦的时候105磅,基本没有曲线。
m
momo099
我发一张Victoria的照片,她体重最重的时候据说118斤(130lb),身高168cm
婚后常年体重不到90斤(100磅)

V
VV_CC
45岁 建议体重100磅左右最好