我这血脂还有救不

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减肥！锻练！

三油甘酯超400是需要药物控制了

你这有家族史吗？

根本没事。不需要吃药 很多人就是高 俩原因 遗传 锻炼少 大概率是遗传

需要减肥至少20%。LZ是个大胖子。。。

LZ要小心了！这种高到爆表的甘油三酯随时可以诱发急性重症胰腺炎，九死一生，不是闹着玩的事情！

TG大多数是饮食油脂过多引起的。禁食油腻过一个月再测一次。估计LDL也比较高。如果想知道LDL水平可以要求医生开个专门检测LDL单子。Lipitor降LDL效果很好，又便宜。其次repatha。一个有家族遗传的朋友用repatha LDL从200降到50，就是贵。

你这个534是不是吃饱喝足了去测的啊？没节食12个小时？

awesomeiris 发表于 2024-10-18 19:28
TG大多数是饮食油脂过多引起的。禁食油腻过一个月再测一次。估计LDL也比较高。如果想知道LDL水平可以要求医生开个专门检测LDL单子。Lipitor降LDL效果很好，又便宜。其次repatha。一个有家族遗传的朋友用repatha LDL从200降到50，就是贵。

网上一搜真的，吃了肉疼的可以用Simvastatin Prescription only. Lipitor is effective at lowering cholesterol; however, its use may be limited by side effects such as muscle pain.

再不采取措施很快血管就堵了。心梗脑梗什么的。运动加节食，别无他法

这个我知道怎么回答，降甘油三酯最有效的办法：第一减碳水，第二锻炼。其中第一最重要。

HDL 太低了

mermaidyuu 发表于 2024-10-18 19:37
你这个534是不是吃饱喝足了去测的啊？没节食12个小时？

晚上8点吃饭，第二题早上7点测的，中间没有吃东西

减碳水，tg减得很快的。ldl比较难减。

zhao.si 发表于 2024-10-18 19:11

楼主是空腹测的吗？我👀像吃饱了去测的，特别是triglycerides

吃鱼油 高剂量的 降甘油三酯有效果

我前几个月也是Ty高得离谱，关键我这么多年从来TY都是100以下，我也不知道为什么会突然爆表。也fast了，想想是抽血前一段时间吃肉很多？ 想问问如果这种突然从90到400多，身体不会有什么突发疾病吧？

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吃素

得上药，碳水减半，运动加量

赶紧吃药 把损伤降低 然后运动饮食加起来 慢慢降低药物

awesomeiris 发表于 2024-10-18 19:28
TG大多数是饮食油脂过多引起的。禁食油腻过一个月再测一次。估计LDL也比较高。如果想知道LDL水平可以要求医生开个专门检测LDL单子。Lipitor降LDL效果很好，又便宜。其次repatha。一个有家族遗传的朋友用repatha LDL从200降到50，就是贵。

我看到Red Yeast Rice也可以降LDL，跟这个Lipitor比，哪个好？

TravelSky 发表于 2024-10-18 20:00
这个我知道怎么回答，降甘油三酯最有效的办法：第一减碳水，第二锻炼。其中第一最重要。

请问是减碳水，而不是减少吃肉和油吗？

用药加生活方式调整。 不要抗拒用药，一旦出现并发症，后悔也晚了。 除用药外 还需：1. 规律运动，一周3-5次，有氧和力量兼顾，上健身课或找教练最好。2.如果喝酒的话，戒酒。3. 咨询营养师，肥胖的话，制定减肥计划，不胖的话，也需要粗碳水高蛋白高纤维饮食，忌甜食，含糖饮料，和一切油腻油炸食品。油腻油炸食品容易诱发胰腺炎，可以很凶险。4. 有糖尿病高血压的话，认真控制，该用药的用药。 此外，不要太指望各种supplements

vanillamm 发表于 2024-10-19 16:03
请问是减碳水，而不是减少吃肉和油吗？

对，这个需要减碳水 少吃红肉，蛋白以白肉为主

我前几个月也是Ty高得离谱，关键我这么多年从来TY都是100以下，我也不知道为什么会突然爆表。也fast了，想想是抽血前一段时间吃肉很多？ 想问问如果这种突然从90到400多，身体不会有什么突发疾病吧？
susanlora 发表于 2024-10-19 12:38

突然意外爆表我会去测第二次。
另外雌激素的骤降、甲减、还有某些癌症都会引发内源性脂质代谢异常。简单地说，“突然”爆表就是跟你吃啥没太大关系，不要高估食物的那点有限的能力。

凤凰台上凤凰游 发表于 2024-10-19 14:07
得上药，碳水减半，运动加量

说起来容易做起来难

赶紧上mounjaro或者ozempic，还有救的

多吃点素吧

回复 7楼 Moscow79 的帖子
这么夸张啊。那我以为也得注意了

平时楼主都吃什么，少吃油 肥肉

D_merry 发表于 2024-10-20 04:02
多吃点素吧

这个建议是不对的.. 大概率反而是吃肉更好

这么高，如果不用药，估计难办。但用不用药，都需要改变生活方式，饮食习惯。 锻炼，多吃纤维含量高的素食，吃富含omega3肉类，少吃含糖量高的加工过的食品。

说没事的是认真的吗？减肥锻炼身体是王道

TravelSky 发表于 2024-10-18 20:00
这个我知道怎么回答，降甘油三酯最有效的办法：第一减碳水，第二锻炼。其中第一最重要。

re，少吃+跑步，我刚生完孩子时就是这样把甘油三酯拦腰砍了一半。吃点鱼油也有帮助。

大家血检前晚和早上都不吃饭吗？那不是测不出真实数值了吗？

mindstorm 发表于 2024-10-18 19:40
网上一搜真的，吃了肉疼的可以用Simvastatin Prescription only. Lipitor is effective at lowering cholesterol; however, its use may be limited by side effects such as muscle pain.

Muscle pain 不是每个人都有，10mg开始一般没问题。

大家血检前晚和早上都不吃饭吗？那不是测不出真实数值了吗？

mabaole 发表于 2024-10-20 09:14

血检空腹时间不要太久（14+？）否则血脂会虚高一点，但也仅仅是一点。
还有其实多数血检panel说是要fasting，其实也只是其中几项真的需要而已。最近就试了下正常早餐后4小时血检，所有指标包括血糖和一周前fasting的结果几乎没大区别。所以只要你吃的不是那么夸张地不健康，别天真地以为吃的东西能大幅左右你的各项指标。

第一次看到甘油这么高的。震撼 吃半年素吧。

有救。忌口+ Statin drugs+walking daily。你的医生会给好的建议，必须谈医生了。

减少碳水摄入量才是正解。 我以前有十几年的时间，甘油三酸酯都在300左右，我的华人老医生除了建议少吃红肉、肥肉，没有其他任何办法。我自己也认为可能是自己体质有问题，对甘油三酸酯无解，所以也就放弃了，听之任之。直到有一天我发现我的印度同事有同样的问题，他是vegetarian, 所以我才恍然大悟。根本不是吃肉多少，吃什么肉的问题，而且碳水摄入过量。所以我开始对米饭、面食减半，用蔬菜填充肚子。 肉类还是正常摄取，没做改变。一年后，甘油三酸酯降到145，第二年降到70。现在一直在这个水平。