饱腹等级1-10，你们一般吃几分饱？

7分饱最健康吗？

理想7分饱，现实12分。很多时候不是吃不吃饱，而是吃好，满足了才停下，咋整

7分很健康啊 反正我晚餐几乎都是六七分饱

晚饭六七分吧。早饭午饭可能都是七八分。

我现在不吃都不饿，但只是娃的剩饭吃了，就能长肉

早餐吃到9分饱，得有荤有素，有鸡蛋和水果。保障自己上午干活有效率。 晚餐我吃六分饱

我一般吃到不饿。。。就停了。。 自助餐会吃到撑，因为我算计啊。。 所以我很讨厌吃自助。。

我觉得咖啡非常抑制食欲， 早上喝一杯， 一天都没什么食欲， 不觉得饿。

7

10

10

11

回复 1楼 buleeey 的帖子
有时候4分，有时候9分，有时候100分。。。。