饱腹等级1-10,你们一般吃几分饱?

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buleeey
楼主 (北美华人网)
7分饱最健康吗?
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ipanther
理想7分饱,现实12分。很多时候不是吃不吃饱,而是吃好,满足了才停下,咋整
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Aoisiniy
7分很健康啊 反正我晚餐几乎都是六七分饱
咸鱼红烧肉
晚饭六七分吧。早饭午饭可能都是七八分。
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riverside
我现在不吃都不饿,但只是娃的剩饭吃了,就能长肉
芝士年糕
早餐吃到9分饱,得有荤有素,有鸡蛋和水果。保障自己上午干活有效率。 晚餐我吃六分饱
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LiuX
我一般吃到不饿。。。就停了。。 自助餐会吃到撑,因为我算计啊。。 所以我很讨厌吃自助。。
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foreverf
我觉得咖啡非常抑制食欲, 早上喝一杯, 一天都没什么食欲, 不觉得饿。
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lovejames
7
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sunnyfly
10
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loquattree
10
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Giantwave
11
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smiling85ww
回复 1楼 buleeey 的帖子
有时候4分,有时候9分,有时候100分。。。。