公主病，玻璃心，怎么都无法百分百取悦的女人

这种女人一般负面情绪，万事从中但凡发现一点不满意的地方就全军覆没，变成万事皆不如意。把配偶，子女，兄弟姐妹，朋友们搞得都很累。 我妈，我都是这种女人！我妈还没意识到自己是这种女人，我有意识但还没能改变。有同类人分享如何改变的经验吗？

很累身边还有这么多人怎么回事？这些人图什么？接盘渣男的小三都很苦。不过可以感受到周围人的情绪和负累，说明还不是完全自我中心的。己所不欲，勿施于人。

离婚，放过配偶？

就是没有安全感，要么自己强大，要么有个全心全意爱你的人，让你真正感受到爱和尊重。

别把自己的快乐建立在别人的痛苦之上. 学会取悦自己.

先不要把自己看得这么糟。 负面情绪哪里来的呢？完美主义？其实一直在照顾家人没有得到帮助的怨气？

感觉我妈也是这样的，我辛苦计划回国family trip, 全程订五星酒店的好景房，就因为她怀疑一家酒店的拖鞋不是一次性的，就反复地说，见到一个亲戚朋友就说一次，嫌弃得不行的样子，说还不如住宜家。喝早茶我照顾各人的喜好点了各种点心，她又嫌我点多了浪费，虽然我弟媳说可以打包带着，她还反反复复地说。旅行大部分费用都是我出的，她没有表示出一点儿感谢，反而抓着一点点不满放大抱怨，挺心寒的。幸好不是常住一起。

负能量的人，无论男女，都要敬而远之

看一下narcissistic personality disorder

风轻雨 发表于 2024-10-10 10:16
负能量的人，无论男女，都要敬而远之

+1
先把环境清干净，再整理自己。不然根本没用。

这是天生的，你的八字决定的。
可能有意识地控制自己能好点，如果随着自己性子来，那就给身边的人带来无限痛苦。

无法开心无法被取悦原因很可能是不喜欢自己。你眼中的别人才是你自己。开始研究怎么爱自己吧。自己最喜欢的事都是哪些，做什么事以自己最开心，就多做。探索自己是很好玩的事啊。另外冥想瑜伽写日记抗焦虑三件套强烈推荐，动起来，做事情，享受心流的乐趣，很有意思的，开心了对自己满意了看别人也顺眼很多的。 另外有问题需要沟通要选自己充完电有能量的时候，别人也比较轻松的时候沟通，就事论事

身边有这样的人，我感觉她们的大脑wired不一样。在某件事，某个节点她们不能get over of it. 也知道不能完美主义，但是这那个moment，就要得到。而且忍不住说出来，比较自我。

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成年人只筛选不改变。

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成年人只筛选不改变。
千渔千寻 发表于 2024-10-10 10:29

这个是真理。准确点是不为别人而改变。

能意识到有问题就值得表扬 谁都有负面情绪 有负面情绪的时候不要发泄在别人身上 和ChatGPT 唠唠嗑 把情绪释放后就好了

小事情一定要按照自己的意思来，不行就崩溃的话是全能自恋比较重，需要大量的掌控感，一是有意识地自己觉察到这一点，有没有过于放大小事，不按照自己预期的做就崩溃，二是学习面对接受不确定性，对事物零期待，顺其自然，见招拆招，破除应该模式，平时也可以时不时给自己涉及一些小小的计划外的新鲜的意外，改变一下，喜欢这些，另外平时生活的百分之八十最好routine可以固定下来，让自己有掌控的感觉，20%增加叠加新习惯，比如瑜伽冥想运动，写日记整理这些，可以可以抗焦虑

tracylovebobo 发表于 2024-10-10 10:01
就是没有安全感，要么自己强大，要么有个全心全意爱你的人，让你真正感受到爱和尊重。

别人是做了什么孽？要全心全意爱公主病，玻璃心

foreverf 发表于 2024-10-10 10:38
别人是做了什么孽？要全心全意爱公主病，玻璃心

不是做了孽,是人格也不够完善。自己不改好，被人牵着鼻子走，其实是一个锅配一个锅盖，赖不到对方头上。

还有崩溃感来临的时候可以学习看看事务的另一面，正向的地方，比如工作环境不开心，但是至少比较稳定，有些同事也比较友善，比如孩子不写作业，但是看到他至少人际交往很灵活，斗智斗勇时很多小心思，孩子起床困难，但是可以看到他至少睡眠质量很高，没有sleeping disorder。这技巧看到另一面的事实，可以让人感到虽然不如意，但是并没有那么糟糕。因为也是事实，更接近真相，可以破除天塌了的想象，给人更多力量。另外换个环境也有利于迅速转换这个崩溃的感觉。觉察到自己崩溃了可以出去做个spa,散散步，去体育馆健身，化悲痛为力量，都有帮助

千渔千寻 发表于 2024-10-10 10:29
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成年人只筛选不改变。

改变自己很好啊，改变别人当然不可能。改变自己尚且需要很多很多的努力呢。不过自己改了周围的气场一般也会变化的。

公用马甲46 发表于 2024-10-10 09:52
这种女人一般负面情绪，万事从中但凡发现一点不满意的地方就全军覆没，变成万事皆不如意。把配偶，子女，兄弟姐妹，朋友们搞得都很累。 我妈，我都是这种女人！我妈还没意识到自己是这种女人，我有意识但还没能改变。有同类人分享如何改变的经验吗？

Total package 理论，西施颦的不多就忍，东施也敢颦就滚。

tidewater 发表于 2024-10-10 10:51
Total package 理论，西施颦的不多就忍，东施也敢颦就滚。

+1，哈哈哈哈😂 每个人貌似都是如此，对自己喜欢的事物容忍度很高； 对于玻璃心，看法就是能躲就躲。。。实在躲不了就上手拍死完事，反正不许一直烦人😡 人嘛，活得开心很重要，不必虚伪。

tidewater 发表于 2024-10-10 10:51
Total package 理论，西施颦的不多就忍，东施也敢颦就滚。

一开始都是西施，后来变东施的呢？

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笑死了

Emilyll 发表于 2024-10-10 10:58
一开始都是西施，后来变东施的呢？

一开始忍，后来滚。

Emilyll 发表于 2024-10-10 10:58
一开始都是西施，后来变东施的呢？

说明一开始就不喜欢，人对于自己真心喜爱的人事物，是不会改变的。

一开始都是西施，后来变东施的呢？
Emilyll 发表于 2024-10-10 10:58

这是人类进化心理学里的 “东施年轻滤镜”，是进化里为了尽可能保持种群下一代数量。
楼上说对了，这种情况进化的策略，确实是开始忍后来滚。进化里对种群下一代数量和质量之间的折中。

我也有点这种特质，但好在赚钱多，我老公忍了，哈哈哈