xinyi66 发表于 2024-10-03 16:12 父母或者最亲的人病了 然后一直后悔，很内疚，以前对他们不够好，比如他们的真心都没有当一回事，他们的付出都当作了理所当然，有时候对他们态度不好，爱发脾气，自己的事情烦恼都向他们倾诉，给他们带来很多的担忧和困扰。总之，对他们不够好，而他们一直对我特别好，出钱出力，报喜不报忧 然后现在很后悔以前对他们的不够好，脾气，以及觉得他们的病，自己也有责任 怎样才能走出来
abiigale 发表于 2024-10-03 16:31 真要愧疚的话不是应该积极回去陪伴父母，跑前跑后帮忙找医生雇保姆，而不是在网上抒发感情“我好愧疚呀”，有个X用。
然后一直后悔，很内疚，以前对他们不够好，比如他们的真心都没有当一回事，他们的付出都当作了理所当然，有时候对他们态度不好，爱发脾气，自己的事情烦恼都向他们倾诉，给他们带来很多的担忧和困扰。总之，对他们不够好，而他们一直对我特别好，出钱出力，报喜不报忧
然后现在很后悔以前对他们的不够好，脾气，以及觉得他们的病，自己也有责任
怎样才能走出来
往前看，从现在好好对他们。提醒楼主一下：脾气不容易改，即便决定要好好对待他人也难免有发脾气的时候，特别是有一些trigger，就当作是一种修炼，一种practice。我每次打电话前都要作一点心理建设。比如老人又翻来覆去唠叨一些每次都要唠叨的事怎么应对。自己状态不好的时候选择不打，避免不必要的摩擦，等状态好再打。
能多回去就回去，不能回去的就打电话视频，多搜集治疗信息，给他们打气。
情绪和思虑是最没用的东西，推荐一本书《做，就对了》：Fail fast, Fail often
我见过整天把‘愧疚’挂嘴边的人，说起来就是‘哎呀当年我也没做这个做那个对你好，想起来真愧疚’，说多了你就发现，这种人心里一点都不愧疚，因为他们有无数机会从现在开始弥补，可是他们从来没有任何行动上的弥补，就是打打嘴炮让你以为他们对你多好
愧疚就补偿，别光说不练啊
自古金句在二楼。