自测！以为在休息，其实是让大脑变笨的8种行为

有人中吗？哈哈 以下就是看起来休息了，但其实让大脑变“笨”了的八种行为，快看看你有哪些“坏习惯”？
1. 爱吃糖油混合物
2. 爱喝酒
3. 爱熬夜
4. 爱蒙头睡觉
5. 长期久坐 根据《柳叶刀》子刊发布的一项研究，相比每天久坐时间不足2小时的人群，那些每日久坐超过6小时的个体面临偏头痛的风险高出22.1%。这可能与长时间坐着导致大脑血流量减少有关。
另外，《美国医学会杂志》(JAMA) 的一项研究也显示，长时间保持坐姿与全因痴呆症风险上升存在关联。
6. 长期在家里独处
7. 不吃早餐
8. 沉默寡言，不爱说话。

看手机

一个都没中，但是老觉得自己脑子不好使了