Tina_Lin 发表于 2024-09-27 20:44 喝蜂蜜水
brookeyang 发表于 2024-09-27 20:33 听说吃烤馒头片养胃。
gokgs 发表于 2024-09-27 20:30 我吃饭太快了， 估计超过 5 分钟的都不多。 几口就吃完了， 呜呜。 每天晚上喝杯热牛奶有好处不？ 记得我大学刚毕业的时候到兰州出差， 喝了几个礼拜的牛奶， 大学期间的胃疼就莫名其妙的好了。
Inferno 发表于 2024-09-27 20:53 还有生花生米。
mermaidyuu 发表于 2024-09-27 21:27 这是治胃酸的，对我妈特别灵。 人家都说小米粥养胃。
我前几天发帖说胃酸返流，有人说不能喝牛奶，后来发现确实不能喝牛奶 kengdie 发表于 2024-09-27 21:39
gokgs 发表于 2024-09-27 19:52 多谢分享！
langhe 发表于 2024-09-27 21:30回复 1楼 gokgs 的帖子 最简单安全的养胃食疗，每天早晨空腹喝浓的土豆水。如果胃火大，还可以在煮熟出锅前2-3分钟放些新鲜百合。土豆很容易熟，你可以试几天感觉一下。 另外，烤馒头片不要吃，如果胃里水气重，初始吃1-2次可能感觉舒服，但多吃或者长期吃，会引火入内，尤其脾火和肝火，后患无穷。 生花生不是养胃的，它补肺有引气下行的功能。但如果是有泛酸或胃酸倒流可以每次吃上10粒左右生花生米。女性月经期禁吃，以防出血过多。
longtai 发表于 2024-09-27 20:27 个人体会，养胃就三件事，吃要定时定量，食物要温和不刺激，情绪要稳定
Emilyll 发表于 2024-09-27 21:59 我有听朋友说她靠喝manuka honey 5+ umf 调理胃炎，楼主要不试试，一定要低剂量，不要买错。
kengdie 发表于 2024-09-27 21:39 我前几天发帖说胃酸返流，有人说不能喝牛奶，后来发现确实不能喝牛奶
TGMajia 发表于 2024-09-27 21:03 严格的定时定量。
langhe 发表于 2024-09-28 00:03回复 35楼 wetwild 的帖子 是的，就是土豆洗净，去皮，切块，加适量水煮熟就行。土豆也可以吃，煮浓点水就是为了尽可能都摄取点土豆的精华，还可以吃点别的食物，吃土豆吃不了多少容易饱。 另外，注意不要煮胡了，糊了就不能喝了。
doitnow 发表于 2024-09-27 23:13 戒冷饮，严重的时候水果也要戒。馒头比米饭好消化。吃中药，艾灸都有帮助。但是长期保养我是靠吃消化酶，真的很有帮助。
LiuX 发表于 2024-09-28 18:12 除了牛奶，我还喜欢吃生冷。。 难怪我偶尔烧心吐胆汁。。 不过我不胃痛，所以也还好。。 就是如果再情绪不好，比较紧张焦虑的时候，我5分钟前吃饭，5分钟后立刻呕出来。。。 然后长期拉肚子。。 我觉得我可能有IBS
多谢分享！ gokgs 发表于 2024-09-27 19:52
Inferno 发表于 2024-09-28 18:18 这么多问题。。还吃生冷。 吃益生菌了吗？
debonair 发表于 2024-09-28 19:23 我只喜欢从科学的角度论事，楼上有些人分享的土方都是笑话。胃是不需要养的，只要不犯这些低级的错误，你的胃就很好： 1） 不分享唾液，包括自己的家人，不共餐不分享餐具（夹菜必须公筷或者公勺），洗碗尽量用洗碗机而不是手洗（洗碗机有烘干杀菌功能）：一切都是为了防胃癌首祸——幽门螺旋杆菌； 2） 不吃、不喝烫的，可以吃冷的和温的。国人爱喝烫茶烫水、高温的汤，但是对胃没有损害的冷食反而忌讳，这点完全违背科学常识。中医的那套 “性温、性火、性冷” 的迷信影响着世世代代的人，真是害死人。数据摆在那里，中国的胃癌食管癌无论是得病率还是得病总人口都排世界首位，在美国欧洲，胃癌胃病是罕见病，偶尔的一些病例都是华人亚裔做的“贡献”。 3） 酗酒、高度白酒等，都是破坏胃黏膜的恶性食物。
Moonlightlady 发表于 2024-09-28 09:37 请问一下，我也买了manuka honey, 但是是高剂量的，这样反倒对胃不好吗？
每天晚上喝杯热牛奶有好处不？ 记得我大学刚毕业的时候到兰州出差， 喝了几个礼拜的牛奶， 大学期间的胃疼就莫名其妙的好了。
这个好像很不错！ 准备试试。
这个不是很难消化？硬邦邦的。
这是牙太好了波及到了胃。牙口不好的就只能慢慢吃。
还有生花生米。
赞！
你这是吃太少饿得胃疼吧。5分钟不到你能吃几块肉
这是治胃酸的，对我妈特别灵。
人家都说小米粥养胃。
最简单安全的养胃食疗，每天早晨空腹喝浓的土豆水。如果胃火大，还可以在煮熟出锅前2-3分钟放些新鲜百合。土豆很容易熟，你可以试几天感觉一下。 另外，烤馒头片不要吃，如果胃里水气重，初始吃1-2次可能感觉舒服，但多吃或者长期吃，会引火入内，尤其脾火和肝火，后患无穷。 生花生不是养胃的，它补肺有引气下行的功能。但如果是有泛酸或胃酸倒流可以每次吃上10粒左右生花生米。女性月经期禁吃，以防出血过多。
对，小米粥是养胃的，大多数都可以，但也有些人不适合，看基础体质。 另外，牛奶不是养胃的，相反有时它还伤胃。
我前几天发帖说胃酸返流，有人说不能喝牛奶，后来发现确实不能喝牛奶
你的那个帖子贴一下？ 我去翻一翻， 我记得那个帖子。 多谢！
找到了 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=3047991
我有听朋友说她靠喝manuka honey 5+ umf 调理胃炎，楼主要不试试，一定要低剂量，不要买错。
请问楼主。这个可以放点油盐吗？像做汤一样
怎么做浓的土豆水？就是拿土豆煮水吗？
赞同👍 还有锻炼锻炼
manuka honey 绝对是好东西，注意要从可靠的地方买和买可靠的牌子。
如果是养胃，最好不放。但土豆水里可以放蜂蜜或者少量白糖。
是的，就是土豆洗净，去皮，切块，加适量水煮熟就行。土豆也可以吃，煮浓点水就是为了尽可能都摄取点土豆的精华，还可以吃点别的食物，吃土豆吃不了多少容易饱。 另外，注意不要煮胡了，糊了就不能喝了。
对我来说我的胃特别不喜欢凉的，不喜欢辣油，不喜欢吃太多，所以我出门就带保温杯，不管别人怎么看，吃了凉的硬的 赶紧喝口热水泡泡，胃一下子就舒服了 热水对我的胃是灵丹妙药。 想吃辣的就吃泰国辣和印度辣菜，避免带中国辣油的菜。
吃饭就吃8分饱。
锻炼身体会胃口大开。
我也吃饭速度太快，养成习惯很难改。我不信教，不会做饭前祈祷。但是我觉得饭前有个20秒左右暂停时间，提醒自己要细嚼慢咽，其实很有用。
Mark
请问一下，我也买了manuka honey, 但是是高剂量的，这样反倒对胃不好吗？
吃苏打饼干或者直接tums
啊，在家上班吃饭很混乱啊。。
那压碎了做成土豆泥吃养胃吗
好像是,我婆婆就这样养胃
什么样的消化酶？OTC可以买到吗？
情绪很重要， 不吃生冷， 不吃刺激性食物， 不饿不涨肚子， 烂面条最好消化， 可以自己做手擀面。
然后长期拉肚子。。 我觉得我可能有IBS
这么多问题。。还吃生冷。 吃益生菌了吗？
每天喝多少？
我只喜欢从科学的角度论事，楼上有些人分享的土方都是笑话。胃是不需要养的，只要不犯这些低级的错误，你的胃就很好：
1） 不分享唾液，包括自己的家人，不共餐不分享餐具（夹菜必须公筷或者公勺），洗碗尽量用洗碗机而不是手洗（洗碗机有烘干杀菌功能）：一切都是为了防胃癌首祸——幽门螺旋杆菌； 2） 不吃、不喝烫的，可以吃冷的和温的。国人爱喝烫茶烫水、高温的汤，但是对胃没有损害的冷食反而忌讳，这点完全违背科学常识。中医的那套 “性温、性火、性冷” 的迷信影响着世世代代的人，真是害死人。数据摆在那里，中国的胃癌食管癌无论是得病率还是得病总人口都排世界首位，在美国欧洲，胃癌胃病是罕见病，偶尔的一些病例都是华人亚裔做的“贡献”。 3） 酗酒、高度白酒等，都是破坏胃黏膜的恶性食物。
吃
我唯一做到的就是不吃烫的。。 很少喝酒（其实我很馋，但容易醉就喝得少），不喝高度酒。。
不分享唾液太难了😂。 不过我家大部分时间就俩人吃饭。和朋友外出吃饭不是很多，偶尔聚餐才会交换唾液😂
当然可以，但土豆容易饱腹。2个大土豆估计就半饱了，但4个大土豆煮浓水，可以轻松喝完，还有余力吃其它东西。精华大部分都融到水里了，其余倒掉也浪费不了多少。 不过平时土豆泥当菜，少放点油盐，对胃也好的。
你这明显脾的问题更大
煮浓一点，尽量多吸收些土豆精华。至于量看个人，象喝水一样，舒服就行。就是食疗，多少看自己。
不会，只是5+ /10+活性成分浓度低，适合日常保健兼价格相对便宜，15+/20+有更高的抗菌活性，能缓解胃部不适和促进胃黏膜修复，价格贵，如果你服用一段时间后，状态稳定了，可以改低剂量维持。
总结是：营养素四种内调+揉腹仪+艾灸
调理之后除了不打嗝，其它附两个好处： 1. 一天两次大号了，而且是一根的。2. 腰细了
你有需要可以进我在学习的群学习。我毕竟也是跟着群里群主大夫调理的。我自己不是医学的。
真的 多喝稀饭，我说的软饭不是情感上那种