大家用了小红书是更加焦虑了，还是更加对日常生活充满信心？

旅游攻略很有用。
健身保养，非常让我焦虑，最近跟风练壶铃，完全达不到标准，上面的人，身材一个个也太完美了，我想看看是不是美颜过的，但是即使是美颜，也无法把身材搞得这么好吧。

你还把小红书当真？看一下得了。

你低估了美颜的强大

清晨花瓣 发表于 2024-09-25 08:11
旅游攻略很有用。
健身保养，非常让我焦虑，最近跟风练壶铃，完全达不到标准，上面的人，身材一个个也太完美了，我想看看是不是美颜过的，但是即使是美颜，也无法把身材搞得这么好吧。

真的是一阵风，好多用壶铃减肥的小视频啊，一个个都是before&after身材对比，别看一个壶铃不算贵，成千上万的人买起来，利润也是可观

壶铃怎么减肥 只能练屁屁吧

LifeIsTricky 发表于 2024-09-25 08:22
你还把小红书当真？看一下得了。

小红书的大数据真是摸透了我所有的心思似的，推送的全是我内心焦虑的

abc456 发表于 2024-09-25 08:26
你低估了美颜的强大

还是有些真材实料的，只是那种身材实在是老天爷赏的。怎么也追不上

登登猫 发表于 2024-09-25 08:29
真的是一阵风，好多用壶铃减肥的小视频啊，一个个都是before&after身材对比，别看一个壶铃不算贵，成千上万的人买起来，利润也是可观

我研究了好久，主要是一个动作能解决所有问题比较吸引我

LiuX 发表于 2024-09-25 08:31
壶铃怎么减肥 只能练屁屁吧

可以练核心，手臂，但是要动作正确，我的动作大概也不正确，所以效果有限

从没看过小红书

小红书上有不少是一个团队打造的号，很多东西看看就算了。

你还真当真 几个不是引流卖货的 简单看看参考参考就完了。 那么多炸裂的话题 简直没法看。。你就娱乐一下就ok了。 旅游 美食 倒是可以参考玩玩 有些路线跟建议 至少我用上了。 还有一些办证啊 手把手填表啥的 挺好

焦虑啥啊，你又不认识他们

小红书里健身的身材很多一看就特别假，腿长好多逆天。我一般不容易看出photoshop的痕迹，华人上有人贴照片很多人说p得周围什么什么都变形的时候我也看不出来，但是小红书上真是一看就太假啦。 有时候看看旅游徒步美食什么的，不过好多视频也非常夸张，当然闲下来刷刷当成娱乐还行

ske 发表于 2024-09-25 09:16
你还真当真 几个不是引流卖货的 简单看看参考参考就完了。 那么多炸裂的话题 简直没法看。。你就娱乐一下就ok了。 旅游 美食 倒是可以参考玩玩 有些路线跟建议 至少我用上了。 还有一些办证啊 手把手填表啥的 挺好

对，小红书上很多骗子，都是卖货，中介这种。还有一些喷子。我现在基本不去了。

小红书全假，楼主说的旅游攻略也是各种包装，全民带货，全是生意，看个乐子罢了，不能信

xhs那么多一看就是文化水平很低智商也很低的人，还自信满满活的好好的还当网红，说明这个世界很包容

除非你也想做网红，否则焦虑啥？

没看过，做为常年健身15年+的人只想comment一下关于锻炼，最重要的不是用什么器械，做什么fancy的运动，健身最重要的是坚持，不光是运动，还有营养和lifestyle。最有效的其实就是最基本的器械和最基本的动作，所谓fancy的动作其实非常distracting。

bellamia 发表于 2024-09-25 10:15
没看过，做为常年健身15年+的人只想comment一下关于锻炼，最重要的不是用什么器械，做什么fancy的运动，健身最重要的是坚持，不光是运动，还有营养和lifestyle。最有效的其实就是最基本的器械和最基本的动作，所谓fancy的动作其实非常distracting。

非常同意！

超级喜欢小红书细节分享，小红书的分享很多有用的东西

你内心这么脆弱吗？网上随便看点东西就影响到了

I deleted it from all my phones, now feel so much extra time available.

小红书是想看什么就推送，不喜欢看屏蔽就完了，所以从来不焦虑。

lz 如果你是想练成小红书上那些博主那样的，首先就是自己在家小重量随便练练，动作不标准各种代偿，不控制饮食，可能性不大。再就是健身这东西，即使你请了教练严格控制了饮食，最后你会发现靠天赋。每个人脂肪分布，肌肉分布，哪里爱涨脂肪都是基因天赋决定的。当然不是泼你冷水，初期请个教练好好纠正动作，肌肉练出来了，即使身材不那么完美但你的审美和心态会发生一些改变，你会学会欣赏自己的身体的。 最重要的就是，小红书上分享的人，那肯定是练的最好看的那一部分出来分享，当健身博主或者各种类型的博主，带货，大部分人都是普普通通的。 看多了其实还是容易焦虑的，少看一点，多关注自身。 反正我觉得小红书上漂亮的人好多啊大家都那么美那么瘦穿搭那么有品位，回国一看，大部分人都很一般啊

卸载小红书保平安

小红书是一个100%的广告/引流平台，上面无论什么方面的分享，要么是软广，要么是为他们线下或者其它平台的生意引流，要么是在建立粉丝基础，小红书粉丝到了5000就可以接到广告。现在的软件60岁大妈都能拍成少女，有什么不能造假的，youtube上也早就有人揭老底，偷拍到一些翘臀youtuber拍摄前往裤子里面塞垫子。你看到电视里的做面霜广告的美女会焦虑吗？肯定不会因为你知道那是高度美化过的，小红书其实是一回事，所谓的分享就是广告就是为了引流和吸粉。你看你喜欢的有用的信息就行，其余的无需多想。

喜欢看小红书的断离舍搞卫生

有什么好焦虑的呢，小红书上假的东西（或者是我认为假的）根本不会往心里去。 我主要看菜谱，追星，搜攻略或者测评。

上面广告，中介，骗子，和喷子特别多。

何止是美颜，简直就是易容术

我自从吃了那个小红书那个瓜，纽约上班的UX美女自律上进又优秀，实际上是出来卖的，卖身1000刀一次给唐人街油腻老男人还拍了小视频，我对小红书上的人设，彻底祛魅了。

我没有小红书

有啥可焦虑的？你不想看，点不喜欢，以后就不会推给你了。社交媒体不都这样？除非你啥也不看。上华人不也会焦虑？

我平时很少看xhs，觉得费时间 但是有一次我在xhs上找摄影师，有一次找钻戒改款，都非常满意。有些信息还是有用的。

网上好多没常识的傻子，看他们发帖挺娱乐的

都没有，纯当个乐子看，没往心里去。有的旅游餐馆有点用，但很多时候也是广告托不能当真。

我需要信息才去小红书。一般不会在上面闲逛浪费时间。 但是我找到的信息/服务还挺令我满意的。

bellamia 发表于 2024-09-25 10:15
没看过，做为常年健身15年+的人只想comment一下关于锻炼，最重要的不是用什么器械，做什么fancy的运动，健身最重要的是坚持，不光是运动，还有营养和lifestyle。最有效的其实就是最基本的器械和最基本的动作，所谓fancy的动作其实非常distracting。

手动点赞。完全同意。
有个门框就可以练引体向上加悬垂举腿，两把椅子就可以练双臂屈伸，一点儿空地就可以练俯卧撑加有氧的burpees加单腿蹲起。肌肉和心肺都覆盖了。锻炼不靠看视频和增加器械，就靠喜欢和享受

完全不用. 就是进来凑个热闹哈