公用马甲38 发表于 2024-09-18 17:30 大龄单身女，原生家庭内耗非常严重，父母在65-70岁这个范围，身体比我健康很多，等着我回国“跪在他们床前尽孝”（父母原话，并多次说过）。 我自己工作压力非常大，在startup工作，加班严重，年近40，身体很不好，经常看医生。从小在家暴的原生家庭长大，包子性格，走哪都被欺负。父母越是我压力大日子过的不好的时候越喜欢作，有时候真觉得这样日子过得没意思，早死早超生。 一大堆话想吐槽说，可惜工作上活太多了要赶紧干活去了。
jsams111 发表于 2024-09-18 17:35 少联系或者不联系 不接受绑架， 几次他们就会调整预期了， 还跪在床头尽孝，这是活在大清吗？
Vva08 发表于 2024-09-18 17:37 回国“跪在他们床前尽孝”（父母原话，并多次说过）。哈哈哈，他们可以多等一会儿。呃，告诉他们等你退休了一定去。。。省的还得啃他们老。
pwwq 发表于 2024-09-18 17:35 断绝联系吧 把自己身体搞垮了，好像 对他们也没有好处
lightstarr 发表于 2024-09-18 17:34 不联系，如果做不到，反击，怼他们几次，只要你赢了，他们就不敢再拿捏你了 还有，不要对他们好换取他们的爱，有些人就是爱无能，学会自己爱自己
公用马甲38 发表于 2024-09-18 18:00 对于他们来说，我就是个低成本的工具人，我死不死跟他们关系不大。我要是得了绝症，我爸可能还会想给我治，我妈就会希望我别浪费钱要死赶紧死，同时感慨自己命不好，养了孩子没反过来养他们。
公用马甲38 发表于 2024-09-18 17:50 已经经历过断联的阶段了。本以为他们能调整预期。恢复联系后，表面上不提了，都是装的，今早说漏了，又提起“床前尽孝”，我这一天都在想这个事。 我第一次听到他们口中说出这句话的时候，他们还不到60岁，我又震惊又悲哀。
High.eee 发表于 2024-09-18 20:21 这是发现你态度软了，就立刻复发。 记住，他们不会变的。你现在只有继续之前的断联，直到他们改变。然后他们再提，你再断联，如此反复反复。
zzou 发表于 2024-09-18 20:21 "从小在家暴的原生家庭长大，包子性格，走哪都被欺负" 仿佛看到以前的自己，后来我爆发了， 彻底闹翻了。 后悔没有早点爆发。欺人太甚了，莫怪我不忍
公用马甲38 发表于 2024-09-18 20:39 彻底闹翻了之后呢
honeybunch 发表于 2024-09-18 20:39 这个简单：不相处。我发现在这种关系里的被害人都有一种从施害人那里寻求validation和情感的渴望。被害了以后继续联系，继续被害。反反复复，用不停止。 记住你所要做的就是完完全全的不联系。
zzou 发表于 2024-09-18 21:16 是的 因为是父母 所以总是潜意识会原谅 然后一遍一遍受伤害 直到完全没法忍
花儿与少年 发表于 2024-09-18 21:59 楼主问题比我严重。 我也是原生家庭家暴 内耗严重。 还好我现状结婚了有自己的家庭。 断联了。最近也很难过, 因为NPD父母病重，等着我“跪在床前尽孝”。 我已经断联2年了，已无法回头。我现在开始看therapist .
公用马甲38 发表于 2024-09-18 17:51 如果这么好沟通，就不苦恼了
公用马甲38 发表于 2024-09-18 22:14 原生家庭不好，怎样找到老公的？
老公想找总能找到，这个不难，问题是找老公不解决你的原生家庭问题。 还是要靠自己一点一点地反省和努力 tomjust 发表于 2024-09-18 22:19
大衣被禁 发表于 2024-09-18 22:23 你是不是没说清楚。 第一次你父母说，你就该跟他们说，现在不行，等你们80/躺床上不能动了会去的。再说就是我不爱听，我要静静然后断联3周。再说就断联3个月。再说就锻炼3年。
frankingcn2 发表于 2024-09-18 23:07 把他们拉黑，担心的话可以Block他们，估计每周打个电话确保他们平安无事，平时别让他们骚扰你。
公用马甲38 发表于 2024-09-18 18:01 反击过啊，没用啊，互骂过很多次。
djjpgg7180 发表于 2024-09-18 19:07 我如果是你根本不会允许这个事情影响我心情，更不会脆弱到需要到网上诉苦。什么人都没有你自己重要。一切影响你生活质量的东西都断舍离就好了。你要心理强大起来，他们不管体力认知都比你差一大截，怎么还可能允许他们PUA你让你内耗？拉黑了事。如果他们经济不好，每年给点钱。如果他们经济好，纯粹就是坏，欺负你，你连钱也不用给了。我在我父母面前是绝对强势的一方。当然我父母总体挺好没那么多戏，但是但凡他们说我不想听的，我立刻打压到他们闭嘴为止。明确跟他们说你越界了，成年人父母子女也要有边界感。不要影响我心情。再说我立马走人。
djnes 发表于 2024-09-19 03:41 哎 随便怎么说毕竟是生你养你的人，尽孝是一定的
花儿与少年 发表于 2024-09-18 22:21 解决不了 但能给你力量和勇气 你不会觉得你还是原生家庭的一部分，而已经完全独立 有自己的新家庭 更容易切割
High.eee 发表于 2024-09-18 23:14 我的经验是，不管说的多清楚多明白，他们还是会坚持不懈的试图达到自己的目的。只有自己强硬起来一直抵抗。但凡他们发现你有一点缝隙或者软化迹象，就立刻旧事重提。这种抵抗是要持续到生命的尽头的。
daoming 发表于 2024-09-18 23:22 原生家庭展示了人性的各种恶， 全面且具体。 找老公的时候，发现有和父母相似的地方，也许是一个表情也许是一个动作，也许是一个相似的口头禅就本能地应激逃离，直到找到正直善良的人。这是从原生家庭获益最大的地方。
我自己工作压力非常大，在startup工作，加班严重，年近40，身体很不好，经常看医生。从小在家暴的原生家庭长大，包子性格，走哪都被欺负。父母越是我压力大日子过的不好的时候越喜欢作，有时候真觉得这样日子过得没意思，早死早超生。
一大堆话想吐槽说，可惜工作上活太多了要赶紧干活去了。
还有，不要对他们好换取他们的爱，有些人就是爱无能，学会自己爱自己
断绝联系吧
把自己身体搞垮了，好像 对他们也没有好处
回国“跪在他们床前尽孝”（父母原话，并多次说过）。哈哈哈，他们可以多等一会儿。呃，告诉他们等你退休了一定去。。。省的还得啃他们老。
已经经历过断联的阶段了。本以为他们能调整预期。恢复联系后，表面上不提了，都是装的，今早说漏了，又提起“床前尽孝”，我这一天都在想这个事。
我第一次听到他们口中说出这句话的时候，他们还不到60岁，我又震惊又悲哀。
如果这么好沟通，就不苦恼了
对于他们来说，我就是个低成本的工具人，我死不死跟他们关系不大。我要是得了绝症，我爸可能还会想给我治，我妈就会希望我别浪费钱要死赶紧死，同时感慨自己命不好，养了孩子没反过来养他们。
反击过啊，没用啊，互骂过很多次。
那就断绝联系，
实在想不出还有什么更是 好的办法
人生苦短
只要父母生活能自理，就要保持物理距离，越远越好。
这是发现你态度软了，就立刻复发。 记住，他们不会变的。你现在只有继续之前的断联，直到他们改变。然后他们再提，你再断联，如此反复反复。
"从小在家暴的原生家庭长大，包子性格，走哪都被欺负" 仿佛看到以前的自己，后来我爆发了， 彻底闹翻了。 后悔没有早点爆发。欺人太甚了，莫怪我不忍
正解“这是发现你态度软了，就立刻复发。”
彻底闹翻了之后呢
记住你所要做的就是完完全全的不联系。
彻底闹翻了以后生活还是继续啊。
我还是会经常打电话回去，问问今天吃了什么去了哪里，我妈脾气很大就不接电话，我爸会接的。过了好几次以后我妈也会软化过来说两句。
但说到碰触我底线的地方，我立马会说回去，忍不了一秒。下次我还会照样打电话回去，他们爱接不接，我没所谓。接了就聊几句，不接就下次再打。我对他们已经比他们对我好多了，所以我也没心理压力。
就是断联 坦白说我的愤怒情绪直到今天想起来还想骂他们 你可想而知我压抑忍了多少年后爆发的
是的 因为是父母 所以总是潜意识会原谅 然后一遍一遍受伤害 直到完全没法忍
楼主问题比我严重。
我也是原生家庭家暴 内耗严重。 还好我现状结婚了有自己的家庭。 断联了。最近也很难过, 因为NPD父母病重，等着我“跪在床前尽孝”。
我已经断联2年了，已无法回头。我现在开始看therapist .
跟我父母一模一样
你父母对他们的人生有很多天马行空幻想。
而且他们拿你当无所不能的聚宝盆，他们要啥你就能给啥。
是我
原生家庭不好，怎样找到老公的？
你告诉他们美国法律不要求子女为父母做啥。
老公想找总能找到，这个不难，问题是找老公不解决你的原生家庭问题。
还是要靠自己一点一点地反省和努力
解决不了 但能给你力量和勇气 你不会觉得你还是原生家庭的一部分，而已经完全独立 有自己的新家庭 更容易切割
你是不是没说清楚。 第一次你父母说，你就该跟他们说，现在不行，等你们80/躺床上不能动了会去的。再说就是我不爱听，我要静静然后断联3周。再说就断联3个月。再说就锻炼3年。
我的经验是，不管说的多清楚多明白，他们还是会坚持不懈的试图达到自己的目的。只有自己强硬起来一直抵抗。但凡他们发现你有一点缝隙或者软化迹象，就立刻旧事重提。这种抵抗是要持续到生命的尽头的。
原生家庭展示了人性的各种恶， 全面且具体。 找老公的时候，发现有和父母相似的地方，也许是一个表情也许是一个动作，也许是一个相似的口头禅就本能地应激逃离，直到找到正直善良的人。这是从原生家庭获益最大的地方。
用不着这么麻烦，拉黑他们以后， 用不了一个月他们就会主动联系你了。 他们最怕的就是失去你这个血包。
感觉父母不是很关心楼主
父母对你影响过深，虽然隔着太平洋，你精神上还是受他们影响，建议专业帮助。对不起我说的反击不是去骂他们，而是让他们知道他们做的事是不对的。如果他们能反省，那是最好了，那你就胜利了。你要告诉他们，他们家暴你，深深的伤害了你。如果他们不觉得有错，你也不能说他们没错，你要告诉他们你的底线，关于照顾他们，什么是你能做到，什么是你做不到的。如果他们怎么做，你会不再和他们联系，不联系的时间是多久，因为已经严重影响你的身心健康。你提前跟他们讲了，你就不会内耗。他们行为模式很难改变，但你要做到保护自己的边界。假如你父母无法理性沟通，你就写给他们。当然，如果这些都无法完成，说明你非常需要专业的帮助。
看therapist，参加心理互助小组，看书，参加国内的线上课程（正念慈悲等），都会有帮助。
这个心态真好。借鉴一下
先不联系两个星期试试，你会感觉好很多，起码你已经认识到自己被原生家庭影响造成的后果（“从小在家暴的原生家庭长大，包子性格，走哪都被欺负”），这已经比很多人强多了，很多人活了大半辈子都没意识到自己走到哪都不停被欺负的原因其实是因为原生家庭的虐待造成的，你已经认识到问题，就要隔绝有毒的人，要自救
找therapist聊，给自己一两年时间，把原生家庭带来的伤害好好疗愈，同时积极社交，不管是普通朋友还是潜在的约会对象，多去和正常人交往
“本以为他们能调整预期”
有毒的人到死也不会悔改的，如果他们一时‘正常了一点’，绝对是装的，很容易露馅，你必须不断提醒自己，他们是装的是装的是装的
你需要找心理医生长期talk therapy治疗
记住你不是他们养的牲口，养你就是为了吃你的肉。如果他们这样对待你，你可以问心无愧地断联。你是独立的人，不该被他们道德绑架。你的健康是第一位的，只有你真正独立起来把自己的生活过好，才是你最重要的事。不要指望他们会改变，除非你自己心理上成熟了，能真正断联了，他们才知道没办法道德绑架你了，也许他们才会调整他们的态度和要求。
你要彻底戒断他们的毒害，就必须建立自己的情感支持网，最重要的是找到合适的伴侣，在此基础上如果能有孩子会更好，普通友情甚至酒肉朋友的社交也会很有帮助，只有你有了自己的健康的积极的情感关系网，才可能给你底气和资本去彻底戒断有毒父母这个所谓的‘情感来源’
但是！！！你要注意！！！找对象的时候一定要刻意避开像你父母一样有毒的人！！！太多太多被父母精神虐待过的人，在择偶的时候会不由自主的选择和父母一样本质的有毒的人，这个过程是完全无意识的，原因是，人会不由自主的选择自己熟悉的人和事，会用自己前半生被父母建立起来的待人接物方式去面对其他人，这个过程非常自发，除非是有意识去避免，否则非常容易再次陷入一个有毒的关系，重复自己父母和自己的关系，你一定要先去找心理医生做长期的治疗，再选择终生伴侣，现在可以先谈恋爱，但先不要结婚更不要生孩子，一定要等治疗一段时间后，有能力去有意识的避免选择父母一样的人了，再结婚！切记切记！！！
放屁
完全同意
建立自己的家庭不是为了自动治愈原生家庭带来的伤害，而是给人底气和资本去跟有毒的原生家庭划清界限，而断绝或降低跟毒源的联系，是治愈伤害的第一步
“但凡他们发现你有一点缝隙或者软化迹象，就立刻旧事重提。这种抵抗是要持续到生命的尽头的”
完全同意
“找老公的时候，发现有和父母相似的地方，也许是一个表情也许是一个动作，也许是一个相似的口头禅就本能地应激逃离”
也有很多人恰恰相反，不由自主被和父母一样本质的人吸引，原因只有一个：熟悉
人对熟悉的事物有很强的偏好