有正suffer更年期症状的姐妹吗

周期已经越来越短，很长时间都是30天，5/6年前缩减到28天，2/3年前又继续缩减到26天，最近几个月也就20天出头。周期缩短对别人来说没什么，对我来说，可是难受之极，因为我经期之前一周会有几天睡不好觉，然后经期开始之后又会犯几天偏头痛。然后第一天出血量巨大，导致经期几天一直处于贫血状态，浑身无力。如果周期只有20天出头，那我一个月没有几天是舒服的。还时不时有潮热现象。
偏头痛是这两年才有的，睡眠问题也是这两年才开始严重的。我已经开始加强运动，但是难受的这些天根本不可能去运动啊。
这周要去体检，我要求医生检测什么项目呢？有什么缓解方法吗？医生可以做什么？
我真希望立刻绝经。

让妇科医生给你验一下雌激素，抽点血就能验。如果确定是雌激素减少引起的，那医生会给减缓症状的药

1.医生可能会给你开birth control pills 来消除period （连着吃）。这个副作用就是可能增加breast cancer risk，但是你所有别的症状都会消失
2.还有一种办法是子宫里面放mirena 这个激素量小是孕激素，不会增加乳腺癌症状，可以让你的月经停止，但是不会解决低雌激素的问题（潮热etc）
3.还有一种办法是直接上hormonal replacement therapy，增加雌激素和孕激素，这个和避孕药相似，量比避孕药小，稍微安全一些，但是贵一些（一个月几百），避孕药免费
如果你最讨厌的就是月经的问题的话，我觉得2 是风险最小的选项。

多大年纪啊？好像有一种更年期的specialist

潮热，经期偏头痛，量大，从28天到25天，这些我都有，不过我量大是有子宫内膜息肉，我也不知道哪一天绝经，大姨妈每个月准时来或提前来

把子宫切掉也是一种选择

到底什么岁数到更年期？我妈更年期的时候我看好好的啥事也没有啊

我这一年经常胸涨痛，每天吃十五克黄豆后完全不痛了，今天跑步觉得胸沉才意识到姨妈快来了

keetkeety 发表于 2024-09-17 21:29
1.医生可能会给你开birth control pills 来消除period （连着吃）。这个副作用就是可能增加breast cancer risk，但是你所有别的症状都会消失
2.还有一种办法是子宫里面放mirena 这个激素量小是孕激素，不会增加乳腺癌症状，可以让你的月经停止，但是不会解决低雌激素的问题（潮热etc）
3.还有一种办法是直接上hormonal replacement therapy，增加雌激素和孕激素，这个和避孕药相似，量比避孕药小，稍微安全一些，但是贵一些（一个月几百），避孕药免费
如果你最讨厌的就是月经的问题的话，我觉得2 是风险最小的选项。

专家啊！2 也是避孕的。没想到竟然大姨妈也不来了😂👍

mark

量大和周期变短我都有

我也差不多 除了没有偏头痛和潮热 感觉人都快被抽干了 快点没例假吧！

想问问上面几位有症状的姐妹多大年纪了？被你们说的怕怕的。

keetkeety 发表于 2024-09-17 21:29
1.医生可能会给你开birth control pills 来消除period （连着吃）。这个副作用就是可能增加breast cancer risk，但是你所有别的症状都会消失
2.还有一种办法是子宫里面放mirena 这个激素量小是孕激素，不会增加乳腺癌症状，可以让你的月经停止，但是不会解决低雌激素的问题（潮热etc）
3.还有一种办法是直接上hormonal replacement therapy，增加雌激素和孕激素，这个和避孕药相似，量比避孕药小，稍微安全一些，但是贵一些（一个月几百），避孕药免费
如果你最讨厌的就是月经的问题的话，我觉得2 是风险最小的选项。

HRT 更本不要几百，几十就足够了，另外避孕药不会导致breast cancer，这都几十年clinical results了。 建议lz去看看医生不要听网上人张口就来医生会给你查激素水平，推荐hrt 方法和各种利弊。

我也有量大（我有子宫肌瘤）和周期缩短问题，我还容易在例假期间头晕（可能跟量大有关）
同想知道，一般多大岁数医生会考虑查激素水平， 还是只要过40，出现这些情况就会考虑更年期问题

我。五十多了，每次例假都很难受。

aeolous 发表于 2024-09-18 11:18
HRT 更本不要几百，几十就足够了，另外避孕药不会导致breast cancer，这都几十年clinical results了。 建议lz去看看医生不要听网上人张口就来医生会给你查激素水平，推荐hrt 方法和各种利弊。

避孕药和增加breast cancer和cervical cancer的机率是正相关的，和一些其他癌症是负相关的。至于是不是causal就不一定了。


https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet#:~:text=Overall%2C%20women%20who%20were%20using,had%20never%20used%20oral%20contraceptives.


激素治疗更要慎重。不知道为什么打疫苗很多人那么反感打激素倒是很容易接受。

找医生做B超检查一下放心

aeolous 发表于 2024-09-18 11:18
HRT 更本不要几百，几十就足够了，另外避孕药不会导致breast cancer，这都几十年clinical results了。 建议lz去看看医生不要听网上人张口就来医生会给你查激素水平，推荐hrt 方法和各种利弊。

口服的systematic避孕药当然会增加breast cancer risk。避孕药里面大量雌激素和孕激素。

回复 14楼 aeolous 的帖子
birth control 增加乳腺癌风险是老黄历了，现在是有说有点点血栓风险，不过，我觉得，利大于弊。
我吃了两三年了，没啥问题，肯定是划算了。不过我吃birthcontrol 太困，停了。

更年期月经紊乱正常吗？小心是子宫病变! 如何缓解更年期各种症状？ https://www.youtube.com/watch?v=swHxkwlNJQE&list=PL5EkSYLXYCn2BKRovnI7_1kLgA9trp9UO&index=1

你头疼的时候血压怎么样呢？

回复 1楼 blessjudy 的帖子
我的经验： 第一，要睡够觉，这个睡够觉指的是晚上9点多睡，而且要持之以恒； 第二，白天要保证足够的运动量（低强度长时间），比如做家务做饭，比专门去健身房更能保持。。 这两点做到了，起码能保证你不头疼。。

我感觉我是围绝经期，但很多人都说我太早了

有。 你时指甲变软，变脆

keetkeety 发表于 2024-09-17 21:29
1.医生可能会给你开birth control pills 来消除period （连着吃）。这个副作用就是可能增加breast cancer risk，但是你所有别的症状都会消失
2.还有一种办法是子宫里面放mirena 这个激素量小是孕激素，不会增加乳腺癌症状，可以让你的月经停止，但是不会解决低雌激素的问题（潮热etc）
3.还有一种办法是直接上hormonal replacement therapy，增加雌激素和孕激素，这个和避孕药相似，量比避孕药小，稍微安全一些，但是贵一些（一个月几百），避孕药免费
如果你最讨厌的就是月经的问题的话，我觉得2 是风险最小的选项。

太专业了，markmark

有。 你时指甲变软，变脆
raindrop2020 发表于 2024-09-18 12:15

指甲长得特殊快是吗？

45到55都算正常围绝经期

conniecook627 发表于 2024-09-17 21:45
我这一年经常胸涨痛，每天吃十五克黄豆后完全不痛了，今天跑步觉得胸沉才意识到姨妈快来了

怎么吃的？

回复 19楼 keetkeety 的帖子
不仅仅乳癌 还会增加脑膜瘤风险 务必慎重使用。

正在经历。伴随hot flush，Panic attack。我不想用荷尔蒙的药。就靠自己调节。比如meditation，吃豆制品等天然荷尔蒙的食物，每天走路运动。不舒服的时候尽量把心态放平，告诉自己这是人生必经的过程。

中国50-60几年的女性都没有人愿意接受激素治疗，都是靠自己抗，我妈妈用了大概10年，有睡眠差，潮热，头疼，虚弱，恐惧。。。。很多很多症状。 太恐怖了，还是吃点药缓解一下好吧

回复 33楼 girlloveugg 的帖子
具体每个人不一样 有些人可以用激素疗法 有些人不可以

回复 1楼 blessjudy 的帖子
如果不想上激素的话 那就看最困扰你的症状是什么 吃对应这个症状的药 如果是偏头痛 那就上泰诺等止疼药 要是是失眠 就是褪黑素等助眠的药

girlloveugg 发表于 2024-09-18 14:02
中国50-60几年的女性都没有人愿意接受激素治疗，都是靠自己抗，我妈妈用了大概10年，有睡眠差，潮热，头疼，虚弱，恐惧。。。。很多很多症状。 太恐怖了，还是吃点药缓解一下好吧

没错 我妈绝经的时候大概二十几年前 国内应该还没有激素替代疗法 大众对绝经期女性身体变化也没有意识 我看着她着实痛苦了好几年 后来明白了咋回事我就想 等到我的时候一定不要硬挺 有现代医学手段 为什么不利用呢

回复 36楼 的帖子
那也得适合用才行。不是简单的缺激素就补激素的道理啊

听了Heberman Lab Dr. Mary Claire Haver: how to navigate menopause & premenopause for Maximum health & vitality. 对hormone replacement therapy (HRT) 非常推荐。 建议大家听听

Mark

iloveGelato 发表于 2024-09-17 21:44
到底什么岁数到更年期？我妈更年期的时候我看好好的啥事也没有啊

我妈更年期也没啥问题，也不难受。她说她喝豆浆自制那种，外加从那时候开始吃蜂皇浆（有些人不能吃蜂皇浆）。她是这样的，不知道别人，反正她现在快80了，也没得过老年性阴道炎之类的。她年级稍微大一点开始加吃蜂胶。 每个人不一样，我妈分享给我的就这些。

我也是大姨妈前睡不着，amazon买了Chasteberry成分的保健品，这个月快来了目前还没失眠。
日本也有类似经期前综合症的保健品，成分差不多，据说也很管用。lz参考下。

已证实在绝经期间和绝经后使用女性激素雌激素和黄体酮可增加患浸润性小叶癌的风险。 https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/invasive-lobular-carcinoma/symptoms-causes/syc-20373973 科学证据表明，长时间使用避孕药会增大您患某些癌症的风险，比如宫颈癌，但停止使用避孕药后风险会下降。 关于乳腺癌的风险，研究结果是好坏参半。一些研究显示，使用避孕药与乳腺癌风险的轻微增加有关联，但风险非常低。但其他研究显示，乳腺癌风险没有显著增加。停用避孕药后，风险似乎会随着时间的推移而降低。如果您有乳腺癌家族史，使用避孕药似乎不会增加风险。 避孕药可能会降低患其他类型癌症的风险，包括卵巢癌、子宫内膜癌和结肠癌，而且这种好处可能在停止服用避孕药后仍持续多年。https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136 How could oral contraceptives influence cancer risk? Naturally occurring estrogen and progesterone stimulate the development and growth of some cancers (e.g., cancers that express receptors for these hormones, such as breast cancer). Because birth control pills contain synthetic versions of these female hormones, they could potentially also increase cancer risk. In addition, oral contraceptives might increase the risk of cervical cancer by changing the susceptibility of cervical cells to persistent infection with high-risk HPV types (the cause of virtually all cervical cancers). https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet

乌鸡白凤丸有用吗？

curiosity2033 发表于 2024-09-18 14:31
回复 36楼 的帖子
那也得适合用才行。不是简单的缺激素就补激素的道理啊

你觉得我说的是这个意思吗？ 还是你觉得医学就是这么简单粗暴的？

keetkeety 发表于 2024-09-17 21:29
1.医生可能会给你开birth control pills 来消除period （连着吃）。这个副作用就是可能增加breast cancer risk，但是你所有别的症状都会消失
2.还有一种办法是子宫里面放mirena 这个激素量小是孕激素，不会增加乳腺癌症状，可以让你的月经停止，但是不会解决低雌激素的问题（潮热etc）
3.还有一种办法是直接上hormonal replacement therapy，增加雌激素和孕激素，这个和避孕药相似，量比避孕药小，稍微安全一些，但是贵一些（一个月几百），避孕药免费
如果你最讨厌的就是月经的问题的话，我觉得2 是风险最小的选项。

Mark. 不过40以上用避孕药要小心血栓。对乳腺癌的副作用是不是吃上比较长时间才会有？

回复 44楼 Chipette 的帖子
哈哈 倒是你感觉比较像你说的

Lalala2022 发表于 2024-09-18 16:13
Mark. 不过40以上用避孕药要小心血栓。对乳腺癌的副作用是不是吃上比较长时间才会有？

不知道 我的obgyn给我开的时候说和social drinking的risk一样 大概都是提高20-30%。 但是一想想，美国乳腺癌率1/8, 日本1/38，中国1/25, 这里面肯定是激素造成的。
这边美国人很多人是用雌激素知道用到有乳腺癌为止。没有的话就一直用。她们觉得生活质量提高is worth the risk

借着人气问下，你们都是怎么去要求医生给查有没有什么子宫内膜息肉、卵巢囊肿这类问题的啊？

我和楼主一样也是每月月经还来，但周期变短。我还有浑身酸痛，右手肩周炎等症状。

借楼问一下，吃什么可以缓解或者推迟更年期的到来？

alemon 发表于 2024-09-18 14:59
我也是大姨妈前睡不着，amazon买了Chasteberry成分的保健品，这个月快来了目前还没失眠。
日本也有类似经期前综合症的保健品，成分差不多，据说也很管用。lz参考下。

mark

简直看到在写我自己。 周期很长时间都是30天，现在缩减到28天，经期之前有3天睡不好觉，然后经期开始之后又会犯几天偏头痛，第二天出血量巨大。难受死了，可我才40出头啊，难道也是更年期症状？

我之前35天周期。前几年开始30天周期。这半年大概27天周期。不知道还要多久才能绝经。

lotusinsnow 发表于 2024-09-18 17:52
简直看到在写我自己。 周期很长时间都是30天，现在缩减到28天，经期之前有3天睡不好觉，然后经期开始之后又会犯几天偏头痛，第二天出血量巨大。难受死了，可我才40出头啊，难道也是更年期症状？

握手。。。我和你差不多

curiosity2033 发表于 2024-09-18 14:31
回复 36楼 的帖子
那也得适合用才行。不是简单的缺激素就补激素的道理啊

你的回复显示了你的无知 安了吧

我吃l-theanine对情绪有帮助，豆浆／黄豆也有serotonin就是我不敢多吃。

Mirena用了之后好多了，大姨妈不疼了

keetkeety 发表于 2024-09-17 21:29
1.医生可能会给你开birth control pills 来消除period （连着吃）。这个副作用就是可能增加breast cancer risk，但是你所有别的症状都会消失
2.还有一种办法是子宫里面放mirena 这个激素量小是孕激素，不会增加乳腺癌症状，可以让你的月经停止，但是不会解决低雌激素的问题（潮热etc）
3.还有一种办法是直接上hormonal replacement therapy，增加雌激素和孕激素，这个和避孕药相似，量比避孕药小，稍微安全一些，但是贵一些（一个月几百），避孕药免费
如果你最讨厌的就是月经的问题的话，我觉得2 是风险最小的选项。

Mark

izz.ling 发表于 2024-09-18 16:50
借着人气问下，你们都是怎么去要求医生给查有没有什么子宫内膜息肉、卵巢囊肿这类问题的啊？

做个阴道B超 就可以看子宫内部有没有息肉或者肌瘤。

zxl035000 发表于 2024-09-18 19:25
做个阴道B超 就可以看子宫内部有没有息肉或者肌瘤。

是想问怎样才能让医生开阴道超声波啊？就要有点儿啥症状描述了才行是吗？你都怎么跟医生说的啊？

lotusinsnow 发表于 2024-09-18 17:52
简直看到在写我自己。 周期很长时间都是30天，现在缩减到28天，经期之前有3天睡不好觉，然后经期开始之后又会犯几天偏头痛，第二天出血量巨大。难受死了，可我才40出头啊，难道也是更年期症状？

同款+n

Costco 有一款保健品（好像是植物提取物）可以减轻更年期症状，雌性激素在美国已经不让用于缓解更年期症状因为有导致癌症风险

keetkeety 发表于 2024-09-17 21:29
1.医生可能会给你开birth control pills 来消除period （连着吃）。这个副作用就是可能增加breast cancer risk，但是你所有别的症状都会消失
2.还有一种办法是子宫里面放mirena 这个激素量小是孕激素，不会增加乳腺癌症状，可以让你的月经停止，但是不会解决低雌激素的问题（潮热etc）
3.还有一种办法是直接上hormonal replacement therapy，增加雌激素和孕激素，这个和避孕药相似，量比避孕药小，稍微安全一些，但是贵一些（一个月几百），避孕药免费
如果你最讨厌的就是月经的问题的话，我觉得2 是风险最小的选项。

专业👍学习了

45岁以前，医生会order blood work, 再决定是不是上hormone replacement therapy. 45 岁以后，基本insomnia, hot flashes, night sweats, anxiety, weight gain,brain fog例假不规律，这几个症状有几个，就基本是perimenopause 到menopause 了。医生也不用order bloodwork. 查病史，就可以决定要不要做HRT了。我正经历中。这几天油管学习了很多。价钱要看保险。high deductible 的，没有hit deductible，这个和自付差不多。一个月200-300去了。patch 风险小一些。

贫血的妹妹是不是要补充点铁片，我吃是naturalmade， 剂量65mg还是怎样，有人说这个量有点大，我吃铁片经量会少。

Freemind2024 发表于 2024-09-18 20:33
Costco 有一款保健品（好像是植物提取物）可以减轻更年期症状，雌性激素在美国已经不让用于缓解更年期症状因为有导致癌症风险

Costco 那个属于supplements, reviews 也有说不管用的。HRT 至少是FDA批准审查，有临床数据证明的。导致癌症这个别处评论里有辟谣的。就看你有多难受。risks vs benefits值不值得。有人盗汗一夜醒十几次。有人白天也是大汗淋漓。已经严重影响正常生活和工作了。也有人没有什么症状，那最好不过。

raindrop2020 发表于 2024-09-18 12:15
有。 你时指甲变软，变脆

这是缺钙吧

我装上mirena 已经快4年了，以前睡不好，出汗心悸的症状基本没了，而且也不用担心月经了。医生说这个是局部给药，得乳腺癌的风险比吃药低。而且当时我放进去时说只管5年要取出，现在FDA已经说这个可以管8年，希望取出来时更年期己过。

Freemind2024 发表于 2024-09-18 20:33
Costco 有一款保健品（好像是植物提取物）可以减轻更年期症状，雌性激素在美国已经不让用于缓解更年期症状因为有导致癌症风险

不会吧。我前后两个妇科医生都叫我吃。

carollife 发表于 2024-09-17 21:35
把子宫切掉也是一种选择

你确定！这是误导

Gossamer 发表于 2024-09-18 22:37
我装上mirena 已经快4年了，以前睡不好，出汗心悸的症状基本没了，而且也不用担心月经了。医生说这个是局部给药，得乳腺癌的风险比吃药低。而且当时我放进去时说只管5年要取出，现在FDA已经说这个可以管8年，希望取出来时更年期己过。

雌激素下降你没关系吗？出汗这些是雌激素下降造成的吧

mark...

Costco 有一款保健品（好像是植物提取物）可以减轻更年期症状，雌性激素在美国已经不让用于缓解更年期症状因为有导致癌症风险
Freemind2024 发表于 2024-09-18 20:33

应该是指这个：https://www.costco.com/estroven-complete-multi-symptom-menopause-relief,-84-caplets.product.100693875.html Costco卖的比amazon便宜。我吃了以后例假时就没有偏头痛了，对hot flash是否有用不知道，我本来就没有
我还吃这个系列的另一种：https://www.amazon.com/Estroven-Menopause-Supplement-Multi-Symptom-Irritability/dp/B000UEBH8A?pd_rd_w=9vkjp&content-id=amzn1.sym.4ddee78a-da5c-402d-bae9-88288c5c47aa&pf_rd_p=4ddee78a-da5c-402d-bae9-88288c5c47aa&pf_rd_r=Z08RR242ZXTVCEP3QPDB&pd_rd_wg=RHwBF&pd_rd_r=6affb7b8-9c00-4106-a384-7222a6c010ff&pd_rd_i=B000UEBH8A&psc=1&ref_=pd_bap_d_grid_rp_0_1_ec_pd_hp_d_atf_rp_1_i。 白天体力好一点。
这两个都是需要吃上一两个月才会起作用的。

Mark

mark 围绝经 治疗

黑妞 发表于 2024-09-18 21:13
45岁以前，医生会order blood work, 再决定是不是上hormone replacement therapy. 45 岁以后，基本insomnia, hot flashes, night sweats, anxiety, weight gain,brain fog例假不规律，这几个症状有几个，就基本是perimenopause 到menopause 了。医生也不用order bloodwork. 查病史，就可以决定要不要做HRT了。我正经历中。这几天油管学习了很多。价钱要看保险。high deductible 的，没有hit deductible，这个和自付差不多。一个月200-300去了。patch 风险小一些。

我有个朋友48岁开始吃药，49岁得乳腺癌。吃了药的确盗汗没了，分泌物变多减少阴道干涩。一个同事用patch两年后乳腺癌。她两都做了检测没有乳腺癌基因。得了乳腺癌后肿瘤医生让她马上停吃雌激素替代疗法药物，还要吃抑制雌激素10年的药外加手术后非常疼，还有放化疗痛苦。
已证实在绝经期间和绝经后使用女性激素雌激素和黄体酮可增加患浸润性小叶癌的风险。https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/invasive-lobular-carcinoma/symptoms-causes/syc-20373973

live2020 发表于 2024-09-19 00:17
应该是指这个：https://www.costco.com/estroven-complete-multi-symptom-menopause-relief,-84-caplets.product.100693875.html Costco卖的比amazon便宜。我吃了以后例假时就没有偏头痛了，对hot flash是否有用不知道，我本来就没有
我还吃这个系列的另一种：https://www.amazon.com/Estroven-Menopause-Supplement-Multi-Symptom-Irritability/dp/B000UEBH8A?pd_rd_w=9vkjp&content-id=amzn1.sym.4ddee78a-da5c-402d-bae9-88288c5c47aa&pf_rd_p=4ddee78a-da5c-402d-bae9-88288c5c47aa&pf_rd_r=Z08RR242ZXTVCEP3QPDB&pd_rd_wg=RHwBF&pd_rd_r=6affb7b8-9c00-4106-a384-7222a6c010ff&pd_rd_i=B000UEBH8A&psc=1&ref_=pd_bap_d_grid_rp_0_1_ec_pd_hp_d_atf_rp_1_i。 白天体力好一点。
这两个都是需要吃上一两个月才会起作用的。

Mark