请教关于游泳队的事情（初级班）

我儿子9岁，try out 完被分到游泳队初级班。这个游泳队没什么名气，但冬季也是温水，一周训练5次，每次1小时，要求每周至少要去3次。儿子已进队2周，我看了几次整场的练习，每个游泳道大概4-7个孩子，游泳队初级班还是比较容易进的，很多孩子动作不标准，包括我儿子的。1小时的训练内容有：拿着kickboard打水，自由泳，蛙泳，仰泳的各项分解动作，穿上脚蹼游。1个小时基本没有休息，但是因为每个道小孩比较多，次序有点混乱，教练也不管。教练不下水，就在岸上走来走去，比划一下说几句，有时记下时间。（ 我感觉教练有点在混，家长就是花钱请个老师盯着娃游泳。）
我的顾虑是：我家孩子的动作越来越不标准，没有进步，孩子自己也不太用心，但愿意去游泳队，他的好朋友也在那，他俩一起进队的。而且整体队伍游得不快，比较佛系，不能和中级游泳队的强度相比。因为每个月都有一次try out, 下个月又会有新娃进来，我觉得应该以后就一直是这样的速率在游了。我们周末也上篮球课，孩子说游泳1小时没有篮球课75分钟累和强度大。我看见篮球课如果动作不对，犯规，教练随时指出，当场教。我们每场篮球打比赛孩子有压力，运动量比较大。但游泳队一小时，教练几乎啥都不管，我家孩子都是不正确的姿势来回游。
现在不知道值不值得长期继续参加？我们大概每周可以去3-4次，孩子没有意见。但我觉得会不会把动作越游越差，以后改不过来？之前也有给孩子请私交教练，但他不听，教完了还是还原错误的动作在游。
目前发现的好处是：因为暑假到现在都在游泳，好像体质好一些，不太生病了。

那就送到中级游泳队？

一个泳道4-7个孩子， 5个泳道就是20-28个。 就算两个教练，也不算教练在混了。要纠正动作只能上私教+ 搭配水平更高的泳队。 还有就是cross training， 如果孩子同时跳舞体操这些， 也有帮助。
游泳队主要还是练习巩固你已有的姿势， 提高耐力，

游泳队很少教或者改正姿势，改正姿势要靠私教，或者娃自己跟视频摸索。没见过游泳队教练下水，都是在岸上指导一下。他们也不是只是看着孩子游，他们设计的Sets都是有讲究的，帮助孩子循序渐进。当然，游泳队有好好训练的有就是玩的，你要是想在这上面走远点，就看看你那地区游的好的孩子在哪个队

如果喜欢比赛的孩子，可以鼓励孩子升级到next level。如果只是为了锻炼身体，娃自己说了算。教练基本上都不下水的。如果需要教练纠正动作，可以跟教练聊一聊。

美国游泳大部分社区酱油队都这样，我看有一些全美国大型比赛也是很多人游的动作不那么标准。他们奉行是金子总会发光原则，只要你一直游，耽误不了你的天赋。

回复 1楼 Yalingjia 的帖子
做为就是个锻炼身体
这不是挺好

泳队就是保证运动量，营造一个氛围。纠正动作和进步都是找私教。我周围泳队娃包括7，8岁初级娃都是额外有私教课，有的还不止一个私教。不能光指望泳队。

泳队教练都不下水 要纠正动作 我们就找私教 我们家是6岁 大概因为年纪小有5歌教练带现在 但是都不下水

jiamagongma 发表于 2024-09-13 13:18
美国游泳大部分社区酱油队都这样，我看有一些全美国大型比赛也是很多人游的动作不那么标准。他们奉行是金子总会发光原则，只要你一直游，耽误不了你的天赋。

不完全是，还是跟教练有关系。我家以前 农村小队伍，教练很认真，小娃也教动作的。但是说句实话，教练即使教了，也不是每个孩子在同一年龄都能领悟。而且每个泳姿还不一样。

回复 1楼 Yalingjia 的帖子
游泳队教练都不下水的。才游两星期，别指望动作上有那么快的进步。但是一年下来一定进步明显。

我们这也这样，当锻炼身体了。可是大孩子也有几个参加Olympic trial

mark…….

Yalingjia 发表于 2024-09-13 13:10
我儿子9岁，try out 完被分到游泳队初级班。这个游泳队没什么名气，但冬季也是温水，一周训练5次，每次1小时，要求每周至少要去3次。儿子已进队2周，我看了几次整场的练习，每个游泳道大概4-7个孩子，游泳队初级班还是比较容易进的，很多孩子动作不标准，包括我儿子的。1小时的训练内容有：拿着kickboard打水，自由泳，蛙泳，仰泳的各项分解动作，穿上脚蹼游。1个小时基本没有休息，但是因为每个道小孩比较多，次序有点混乱，教练也不管。教练不下水，就在岸上走来走去，比划一下说几句，有时记下时间。（ 我感觉教练有点在混，家长就是花钱请个老师盯着娃游泳。）
我的顾虑是：我家孩子的动作越来越不标准，没有进步，孩子自己也不太用心，但愿意去游泳队，他的好朋友也在那，他俩一起进队的。而且整体队伍游得不快，比较佛系，不能和中级游泳队的强度相比。因为每个月都有一次try out, 下个月又会有新娃进来，我觉得应该以后就一直是这样的速率在游了。我们周末也上篮球课，孩子说游泳1小时没有篮球课75分钟累和强度大。我看见篮球课如果动作不对，犯规，教练随时指出，当场教。我们每场篮球打比赛孩子有压力，运动量比较大。但游泳队一小时，教练几乎啥都不管，我家孩子都是不正确的姿势来回游。
现在不知道值不值得长期继续参加？我们大概每周可以去3-4次，孩子没有意见。但我觉得会不会把动作越游越差，以后改不过来？之前也有给孩子请私交教练，但他不听，教完了还是还原错误的动作在游。
目前发现的好处是：因为暑假到现在都在游泳，好像体质好一些，不太生病了。

请私教， 上完课后后自己私下练

回复 1楼 Yalingjia 的帖子
“教练不怎么下水” “每条泳道有4-7个孩子” 这些都是非常正常的。 因为不是启蒙班，教练不再贴身教动作。初级班一般有助理教练，他/她有时候在水里帮助孩子们纠正动作。教练会在岸上做示范动作，并且在岸上讲解大家常见的错误。你如果希望更细致的纠正动作可以自己请私教（我知道挺多的家庭都或多或少的请私教）。 “泳道里孩子多, 显得有些乱” 应该是因为你家孩子在的是初级班，等孩子们都熟悉了规则，泳道里就不乱啦。

我是自己拍视频，然后找YouTube上的教学视频给娃看，做对比！初级进步很快！

社区打酱油也就是这样了，目的并不是出成绩，无非就是锻炼身体的一个渠道

游泳这个项目，想保证动作标准性，要先保证体能，你设身处地的想想，下水后没游两下体能跟不上了，当时想的肯定是怎么扑腾到边，求生本能反应，哪还顾得上哪个泳姿要标准？

别去社区队浪费时间和钱了。。。先找私教，纠正姿势，以后姿势定型之后再去游泳队拉体力。。

楼主的目的是提高体质，还是愿意在游泳上深耕？我家10岁进队，也是酱油一年半，什么不知道什么事bbtime,我们队是明星队。就是很多在全国排名非常靠前，但我们什么都不知道。知道年初，有人指点说，你的孩子有两样很有特长，我们才开始一周五训，再加力量训练和私教。但回头看有点儿晚了，现在孩子已经12，很快就13了。孩子的意思再给自己一年时间，如果提升不大，就转向了，我们也同意，玩点儿有意思的集体活动。但好处是，身材真好，体能也杠杠的，他自己说学校cross country几乎无人能跑的过他。总之是有收获的

你们打酱油都好正规，全年还每周五次。我们这里就暑假两个月

Duoremi 发表于 2024-09-13 15:05
楼主的目的是提高体质，还是愿意在游泳上深耕？我家10岁进队，也是酱油一年半，什么不知道什么事bbtime,我们队是明星队。就是很多在全国排名非常靠前，但我们什么都不知道。知道年初，有人指点说，你的孩子有两样很有特长，我们才开始一周五训，再加力量训练和私教。但回头看有点儿晚了，现在孩子已经12，很快就13了。孩子的意思再给自己一年时间，如果提升不大，就转向了，我们也同意，玩点儿有意思的集体活动。但好处是，身材真好，体能也杠杠的，他自己说学校cross country几乎无人能跑的过他。总之是有收获的

10 岁是有点晚了，我看我们这里卷游泳的老美家长，6岁以下开始卷，8岁、10岁就冲A-AA啥的。

我孩子呆过不同的游泳队，好点的会纠正动作、一般的就这么游，动作也不纠正。如果楼主有顾虑，自己请私教，好好来纠正孩子动作。游泳在孩子12岁以前纠正动作是最好的时机，如果不纠正动作，确实越游还是按照原来的动作继续游的，12岁以后就是练习力量和速度了。如果你会游泳还不错的，自己直接可以纠正孩子泳姿，这个比请私教好多了。

回复 22楼 jiamagongma 的帖子
一点都不晚，游泳分水岭是发育之后，发育前的成绩最多是参考。

Yalingjia 发表于 2024-09-13 13:10
我儿子9岁，try out 完被分到游泳队初级班。这个游泳队没什么名气，但冬季也是温水，一周训练5次，每次1小时，要求每周至少要去3次。儿子已进队2周，我看了几次整场的练习，每个游泳道大概4-7个孩子，游泳队初级班还是比较容易进的，很多孩子动作不标准，包括我儿子的。1小时的训练内容有：拿着kickboard打水，自由泳，蛙泳，仰泳的各项分解动作，穿上脚蹼游。1个小时基本没有休息，但是因为每个道小孩比较多，次序有点混乱，教练也不管。教练不下水，就在岸上走来走去，比划一下说几句，有时记下时间。（ 我感觉教练有点在混，家长就是花钱请个老师盯着娃游泳。）
我的顾虑是：我家孩子的动作越来越不标准，没有进步，孩子自己也不太用心，但愿意去游泳队，他的好朋友也在那，他俩一起进队的。而且整体队伍游得不快，比较佛系，不能和中级游泳队的强度相比。因为每个月都有一次try out, 下个月又会有新娃进来，我觉得应该以后就一直是这样的速率在游了。我们周末也上篮球课，孩子说游泳1小时没有篮球课75分钟累和强度大。我看见篮球课如果动作不对，犯规，教练随时指出，当场教。我们每场篮球打比赛孩子有压力，运动量比较大。但游泳队一小时，教练几乎啥都不管，我家孩子都是不正确的姿势来回游。
现在不知道值不值得长期继续参加？我们大概每周可以去3-4次，孩子没有意见。但我觉得会不会把动作越游越差，以后改不过来？之前也有给孩子请私交教练，但他不听，教完了还是还原错误的动作在游。
目前发现的好处是：因为暑假到现在都在游泳，好像体质好一些，不太生病了。

九岁起步有点晚。我们这里五六岁就有人进预备队以及夏季联盟（联盟队的私教便宜，大概30-35刀半小时）。
再之后七岁就开始你这种酱油初级队以及每个月比赛。酱油队一般要求三次。再之后的八九岁是一周五次，一次一个半小时打底。私教课课后半小时45刀，一节90刀（白人教练亚裔教练都这个价位）。我们这游泳很倦，一百三的私教也有。

纠正姿势请私教

Yalingjia 发表于 2024-09-13 13:10
我儿子9岁，try out 完被分到游泳队初级班。这个游泳队没什么名气，但冬季也是温水，一周训练5次，每次1小时，要求每周至少要去3次。儿子已进队2周，我看了几次整场的练习，每个游泳道大概4-7个孩子，游泳队初级班还是比较容易进的，很多孩子动作不标准，包括我儿子的。1小时的训练内容有：拿着kickboard打水，自由泳，蛙泳，仰泳的各项分解动作，穿上脚蹼游。1个小时基本没有休息，但是因为每个道小孩比较多，次序有点混乱，教练也不管。教练不下水，就在岸上走来走去，比划一下说几句，有时记下时间。（ 我感觉教练有点在混，家长就是花钱请个老师盯着娃游泳。）
我的顾虑是：我家孩子的动作越来越不标准，没有进步，孩子自己也不太用心，但愿意去游泳队，他的好朋友也在那，他俩一起进队的。而且整体队伍游得不快，比较佛系，不能和中级游泳队的强度相比。因为每个月都有一次try out, 下个月又会有新娃进来，我觉得应该以后就一直是这样的速率在游了。我们周末也上篮球课，孩子说游泳1小时没有篮球课75分钟累和强度大。我看见篮球课如果动作不对，犯规，教练随时指出，当场教。我们每场篮球打比赛孩子有压力，运动量比较大。但游泳队一小时，教练几乎啥都不管，我家孩子都是不正确的姿势来回游。
现在不知道值不值得长期继续参加？我们大概每周可以去3-4次，孩子没有意见。但我觉得会不会把动作越游越差，以后改不过来？之前也有给孩子请私交教练，但他不听，教完了还是还原错误的动作在游。
目前发现的好处是：因为暑假到现在都在游泳，好像体质好一些，不太生病了。

你太急了。才两周啊。
小时候就是这么练的。已经一小时基本没休息，做分解动作说明就是在教正确动作。有三四个月就能看到明显进步了。

catgoose 发表于 2024-09-13 15:45
回复 22楼 jiamagongma 的帖子
一点都不晚，游泳分水岭是发育之后，发育前的成绩最多是参考。

嗯，12岁以后才说成绩。

很正常。我们私教也不下水的。岸上会讲点动作。你们私教下水吗？

我觉得几岁刚下水开始学的时候一定要找好的老师，或是正规有口碑的游泳学校。不要觉得娃小就随便找一个。很多习惯了往后就很难纠正。

本来就是这样的。很正常。教练也没有偷懒。国外不像国内，连初级游泳班（不是游泳队）都细抠动作。教练每次指点几句，就已经非常关键。孩子长久以来会进步的。

team一般都不会教姿势的，你要单独去教姿势的班或者私教

游泳队都不纠正动作，这么多孩子哪里看的过来，本来team 花钱也很少，要纠正都是私教，team 就保证一定运动量，反复练习私教教的动作

作为资深游泳运动员家长，游泳队的训练基本就是这样的，有时候靠娃悟性/天赋，也可以靠私教，但小娃私教后一定要督促在训练中巩固，这点有时候难做好。
九岁十岁进游泳队，也并不一定晚。我家孩子同期的几个伙伴，也有这个年龄进队的，后来都recruit进了好大学。还是天赋和兴趣有关的。男生的爆发在14以后，12之前不重要。
无论目标天赋怎样，在游泳队交朋友锻炼身体，都是很好的经历。

回复 1楼 Yalingjia 的帖子
搭车问一下，经常游泳的娃们牙齿都怎么样？我家老大夏天学会了游泳游得比较频繁，然后忽然发现她的牙齿越来越黄。洗牙的时候才知道原来是泳池里的氯导致的，牙医说每次游完赶紧清水漱口。但是我以前游泳也没觉得自己牙齿有变化啊。是泳池的水ph值不均衡还是怎样？

straycat 发表于 2024-09-14 02:42
回复 1楼 Yalingjia 的帖子
搭车问一下，经常游泳的娃们牙齿都怎么样？我家老大夏天学会了游泳游得比较频繁，然后忽然发现她的牙齿越来越黄。洗牙的时候才知道原来是泳池里的氯导致的，牙医说每次游完赶紧清水漱口。但是我以前游泳也没觉得自己牙齿有变化啊。是泳池的水ph值不均衡还是怎样？

是有段时间有这问题，听到同样的解释。后来又好了，估计还是娃小时候刷牙不认真。

看游泳队吧
我家老大 11岁进队 之前就一周一次40分钟的课
一年后 12岁 跳一级 直接进了更高一级的队 一年后 这不 刚满13岁 又跳过一级 去了下一级更好的队
教练会根据这一年的成绩和年龄 分级分组
他们游泳队 出去比赛 成绩不错 接力赛比赛 就能看出哪个队厉害
教练从不下水 有个大黑板 列满了 当天训练的项目
孩子游得时候 教练会在岸边跟着走 看着 谁不对了 马上喊那个孩子 单独纠正动作
孩子喜欢 我们就坚持接送
一周5训 三天一次1.5 小时 两天 1小时45分钟
我们单程25分钟 每天 花在这上面的时间太多
孩子喜欢 愿意坚持 确实强身健体 我们就配合

你的诉求是什么？强身健体、保证运动量、还是要比赛出成绩？

fmsunshine 发表于 2024-09-14 12:31
看游泳队吧
我家老大 11岁进队 之前就一周一次40分钟的课
一年后 12岁 跳一级 直接进了更高一级的队 一年后 这不 刚满13岁 又跳过一级 去了下一级更好的队
教练会根据这一年的成绩和年龄 分级分组
他们游泳队 出去比赛 成绩不错 接力赛比赛 就能看出哪个队厉害
教练从不下水 有个大黑板 列满了 当天训练的项目
孩子游得时候 教练会在岸边跟着走 看着 谁不对了 马上喊那个孩子 单独纠正动作
孩子喜欢 我们就坚持接送
一周5训 三天一次1.5 小时 两天 1小时45分钟
我们单程25分钟 每天 花在这上面的时间太多
孩子喜欢 愿意坚持 确实强身健体 我们就配合

这训练量是我们9-11岁组的。13岁我们已经进入夏季一天两训。看成绩不是光看接力，对标agstandard就可以了。孩子喜欢最重要。牛娃那种3a和4a级别天分很重要，估计过几年奥林匹克选拔赛就能看到了。我们泳队选拔赛今年夏季有男娃去。下一届2028估计是男女娃都有