腰椎间盘突出怎么治疗呢？

如题

激进一点手术
保守的可以贴有激素的膏药（副作用胖浮肿1-2年）+睡硬板床（床垫上放很硬的木板再铺一些薄垫子）
老人不接受手术，但曾经严重到一年时间不能下床，几乎无法走路，就是上面这个保守方案，坚持了半年多，给突出来的部分“睡回去”了。。
后面不再提重物，基本都没有再犯，当然床还是要硬，这些年正常走路、开车、买东西提轻的购物都没问题了

回复 1楼 shunyi 的帖子
多严重呢？如果不严重试试跑步，挺顶用

我的妈妈腰椎间盘突出好多年，一开始拉伸，睡硬板床有作用，后来严重了去做了手术，恢复得还可以。要靠平时保养，不能提重物等。

多大年纪？腰椎键盘突出英文是啥？

dingdang8467 发表于 2024-09-11 22:48
多大年纪？腰椎键盘突出英文是啥？

Herniated disc

如果是腰椎往外突，现在有仪器帮助诊断和治疗。找好的Chiropractor，需要拍片，然后理疗/复位。还需要调整肌肉和做复健。
如果是腰椎往里突出则很麻烦

我就是找理疗师傅越搞越严重的，但是现在保守治疗觉得还可以，一年没有再发。包括能躺着绝对不坐着（感谢work from home) 不提重物。一天至少走个30-40分钟。

我22年有一次因为做了牙龈手术后去举铁，做一个大重量好像是有这个腰椎突出。就是很疼，疼的出汗，恶心那种。休息了2周，走路，瑜伽垫上运动，就好了。重新回复训练了。只不过重量就慢慢加上去。

https://www.amazon.com/dp/B00BOYA2M2
亲测有效。除草受伤，痛了好长时间，用这个小垫子推好了。