职场，先后被2个老板吼，反思自己，怎样才能不被吼？被吼后如何应对？

这个有可能是他们的问题，也可能有你回答方式会让人觉得搓火。你要report, 最后下次录下来。然后放个信的过朋友听听，确定他们的问题大以后再report HR.
不过如果这个老板是NPD的话，报HR 也不一定管用，而且会加倍打击报复你。在NPD手下做事没有出头的时候，除非是蠢的好manipulate his ego的，不然乘早换工作。

赶紧心理医生看起来，准备好申请FMLA。记录所有它对你不尊重的细节，每次发生都告诉它这么做对business很大的。几次之后还是没有改善，escalate 到 report chain 上面，同时开始休假 （FMLA）。回来最坏的情况就是被开掉，好的情况是它被开掉

我觉得就是这些年生活不易，大家都控制不住情绪了，把自己生活上的难发泄到别人身上。你看看华人上，那么多陌生人恶意揣测别人，恶语相向

谁给你的勇气看不上 tpm 呢？
yechengyu 发表于 2024-09-08 15:50

抱歉，真的没有看不起tpm的意思。我老板是engineer manager, 就跟一个engineering manager要去突然当tpm很可能刚开始做不好一样，这两个skill set其实都需要重新build, 但我老板上来就指挥指挥的很多是死路。做砸了他又不肯担待要骂我it is all your fault. 抱歉我无意之间冒犯了。

shjzxz 发表于 2024-09-08 17:00
赶紧心理医生看起来，准备好申请FMLA。记录所有它对你不尊重的细节，每次发生都告诉它这么做对business很大的。几次之后还是没有改善，escalate 到 report chain 上面，同时开始休假 （FMLA）。回来最坏的情况就是被开掉，好的情况是它被开掉

谢谢， 心理医生有看过，在我发现我已经连家里的事情都不能处理的时候，比如说控制不了自己做不到按时接孩子，没办法做饭，就是觉得难过的都起不了床的时候。一靠近办公楼就不能控制的哭等。医生给我写了letter让我休息一个月。我自己总觉得修fmla会不会让我老板更讨厌我,。我要是修了他会不会跟人宣扬我修fmla精神有问题让我不好转组。 所以一直犹豫。

kengdie 发表于 2024-09-08 19:04
我觉得就是这些年生活不易，大家都控制不住情绪了，把自己生活上的难发泄到别人身上。你看看华人上，那么多陌生人恶意揣测别人，恶语相向

有可能呢，可能大家都有点情绪失控。 疫情前工作了那么多年，从来没碰到过吼的老板，疫情后一下子连着两个，

首先，你要表现的不好惹一些，要反击，不要逆来顺受，否则对方会变本加厉。 其次，现在就上报HR, 虽然没有证据但是可以给HR留下印象。 第三，下次1V1的时候，带个录音设备进去，以便收集证据，把他搞倒。 最后，不要跟那个叫你反思的人往来了，这个人没安好心。

反思个屁，赶紧举报他，这可是一个抓他错误的好机会，就怕那种表面笑嘻嘻的，但做事却狠的虚伪白人，你都抓不住把柄。有次被hr问did he（people manager） yell at you, 我才意识到在中国生活学习了那么多年，被权威长辈（e.g. 父母或者老师）大声斥责都习以为常，不觉得即使被大声斥责会是个问题，这里的职场千万可别惯着这个，举报的好机会

回复 10楼 公用马甲34 的帖子
请问工作什么时候好找过？绝大多数都是竞争激烈的。你自己即使真的有问题也是另外的一回事，这种态度就是举报他，举报了他也不一定敢把你搞走，法律法规再健全，你不用也是白费啊

公用马甲34 发表于 2024-09-08 19:47
谢谢， 心理医生有看过，在我发现我已经连家里的事情都不能处理的时候，比如说控制不了自己做不到按时接孩子，没办法做饭，就是觉得难过的都起不了床的时候。一靠近办公楼就不能控制的哭等。医生给我写了letter让我休息一个月。我自己总觉得修fmla会不会让我老板更讨厌我,。我要是修了他会不会跟人宣扬我修fmla精神有问题让我不好转组。 所以一直犹豫。

不是精神有问题，burn out，stressful。 可能是大环境有点糟糕，大家都有压力，看你是下属不是刺头，所以碰到不顺心就不控制自己的情绪找你发脾气。HR护着德国老板不意外，因为ta并没有看到他吼你，也不清楚那些指令是否合理。身体健康比工作重要，说不定修完fmla这个德国老板已经走了。另外找同等的机会，或者做回IC也未尝不可，感觉对reports的工作负责比对自己做的事情负责要难很多。

回复 26楼 公用马甲34 的帖子
你能不能别哭,very unprofessional, 把事件发生的前因后果和时间记录下来. Hr 不是让你file complaint了吗?

回复 57楼 距离拥抱被 的帖子
你这个建议糟透了，事后没法证明老板骂了你, 你泼了水倒是证据确凿

我觉得看你想怎么处理这个情况。最坏的是你跟律师说鱼死网破。在做这个之前可以试试解决的办法比如一下的。另外就是要跟你老板说你会想改进但是也要让他知道这样做不cool。另外要争取让你的skip level知道（但是说的时候最好是focus on自己认识到自己的不足然后顺便的引出老板吼你）你的skip level要是一个好领导的话应该会coach你的老板
在职场避免被吼的关键在于提升自我能力和优化沟通。
### 1. **如何避免被吼**：   - **提升工作质量**：理解任务要求，减少错误，保证效率。   - **主动沟通**：及时汇报进展，提前告知困难并提出解决方案。   - **保持积极态度**：冷静应对压力，展现主动解决问题的能力。
### 2. **被吼后的应对**：   - **保持冷静**：不要情绪化，专注于问题本身。   - **反思改进**：理解批评背后的原因，找出改进点。   - **适时沟通**：情绪平复后与老板沟通，提出改进方案并寻求反馈。
### 3. **心态建设**：   - **接受批评**：将批评视为成长机会，而非个人攻击。   - **提高自信**：不断提升能力，减少被吼的机会。
保持冷静、积极应对、持续改进是关键。

老板吼🦁？应该上报HR 吧？够吃一壶的。

没全部看完回复，但一定不要和同事及HR说前一个老板吼你的事。你那时候不报告现在他都走了。你现在两件事一起说就会让人觉得这是pattern是你的问题。

公用马甲34 发表于 2024-09-07 18:53
工作不少年了，刚毕业到前两年工作了十几年老板都和和气气。最近的2个老板，先后都发生了不高兴在和我1-1的时候大声shout的情况。他们都是二级经理，手下管一堆individual contributor加我一个小经理且组里唯一女性，我下面管着几个人,
第一位是大概2年前换了个中国男老板。中国男老板一直想升级但升不上去， 已经躺平，感觉拿个中国老板就是自己气不顺，拿我发脾气。 虽然shout我，但经常内容跟我并无关，我明白他只是无处撒气。 所以我并没觉得那么难过。
后来中国老板走了，换了德国老板， 就是真正的对我不满吼我了。 德国老板完全不懂技术完全是tpm style. 不管项目的achievement（我的强项是组里的项目进展好，impact高，但他从来提都不提问都不问），总是纠结我的英文doc或者流程没有按照他的方式，细节到一些让人抓狂的地步。 这次他让我按照一个方式做一件事，我做了，结果不好，他大吼it is all your fault.
我最近一直在反思，我到底该怎么做，才能不让这些人对我大吼呢？ 被大吼太痛苦了， 感觉就是很严重的精神创伤。
还是在弯曲软件公司，被大吼其实是常态， 尤其近年软件行业不好？是我的心里承受力太差？我以前没被吼过是因为我以前是individual contributor, 当了经理后被上级吼是常态我需要接受？

我跟一个同事讲，那个同事说我应该自我反思，为什么两个经理都吼我。是我defensive, 让老板忍不住吼我。但我德国老板的英文doc的问题，我真的已经尽力了。我其实觉得是德国老板没当过二级经理，不知道应该给一线经理一些自由度，毕竟我是另外一个人，怎么努力都做不到他自己想要的。但是我只要敢跟我老板提一些意见，他就大喊you are very defensive都不让我把一句话说完.我发现我把这件事给那个同事讲完，那个同事的第一反应就跟我说是我的问题，是我不take feedback导致老板吼我.

换工作.不要寄希望于改变成年人.同时咨询律师,看你可以怎么样保护自己的权益,因为录音录像取证什么的可能有些法律上的注意事项.但是你一定要开始搜集证据,公司能反复找坏人当经理,我觉得最后可能会搞得非常难看.

那天我老板也是一副idc, 我就要这样做。然后我说，If you don't listen to the concerns of the people doing the work and don't try to remove the roadblocks, this project will never move forward. This has been an ongoing issue. Let me try my way this time? 然后他慢慢冷静下来，我给他再把我的建议解释一遍，他想想就同意了。有时这些人就是一个big crying baby, 他生气时，你可以保持沉默，或者问他是否需要一些个人的空间cool off，不要在他失去理智的时候和他继续谈事情，也不要做他的暴力垃圾桶。但是过后要谈一下/暗示一下being respectful 非常重要。