为什么有的胖子就是减不下肥呢

要减肥先停止撒谎😂

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多年前 我一直瞧不起 戒不了烟的人。 觉得意志力好差。 直到 我 LP 开始要求我减肥。

因为肥胖有心理因素。有人通过吃获得安全感。潜意识觉得自己弱小，需要吃胖来感觉安全。

馋+懒，无它

对食物的渴望，有的时候真的是很考验意志力

说我胖就算了，还说我撒谎。。妈的

万事开头难啊。胖子一般代谢也有问题，利用能量的效率也不如健康有肌肉的人，不吃是真的会难受。运动起来负担也很大。我相信他们减肥需要的毅力应该是大到超乎我想象的。所以最好的办法就是不要放纵到变大胖子的地步。

肥胖这个本来也有基因影响，我倾向于觉得每个人都有一个基因的固定体重，如果肥过这个体重就会不大想吃东西，如果瘦过这个体重就会拼命想吃东西。保证自己的体重在一个区间内。除非严重影响到身体健康，还是不要太逆基因而行，接受自己原本的体重。好像我，从小就腿胖，小时候也吃的不多，但是腿瘦不下来，现在年龄上来了，就开始发胖，但是如果吃的少了就会各种胃不舒服，可能我本来也不属于瘦的人，所以也无所谓。我妹妹相反，她怎么吃都不胖，我们都爱吃只有我在长肉哈。

我一个朋友总是很委屈的说自己每天不怎么吃东西还减不下来，后来正好有几次和她一起吃饭的机会，发现她食量惊人，边聊天边吃，不知不觉就吃了我的两倍。果然胖子没有一个是被冤枉的，都是自己一口一口吃出来的。

楼主你说有些人的狭隘和mean 为什么总是改不了呢？

对这个节目有印象，很多年前的吧

除了吃得多没别的原因

没娃的时候，体重一直平稳，虽然也有一些锻炼。有娃以后，体重缓缓下降。现在娃7岁，从140磅减到了125磅

回复 1楼 fdfwe 的帖子
大脑固执己见 就是各种偏见 肉体固执己见 就是各种体型 瘦的人 胖不了 胖的人 瘦不了 要改变 就必须改变潜意识下意识 必须改变灵性

见过这样的人 说她胖会杀了你 老说自己吃的少 p咧

的确是这样。胖子减不了肥 就一个理由，管不住嘴。我妈也是说她吃饭特少，喝水都胖。。。。我回家发现她无时不刻都在吃东西，根本没停过。

dingdang008 发表于 2024-09-04 15:53
馋+懒，无它

总结到位了

回复 7楼 咸鱼红烧肉 的帖子
看了biggest loser之后，我相信肥胖这事儿不仅仅是生理问题，更可能是心理问题。