大家都有什么养胃好招？

我因为平时焦虑，最近连吃一周辛辣食物，引发了胃疼，需要好好养胃，大家都吃啥，不吃啥？

Alohasubshine 发表于 2024-09-02 09:58
我因为平时焦虑，最近连吃一周辛辣食物，引发了胃疼，需要好好养胃，大家都吃啥，不吃啥？

你这个情况显然第一就是别吃辣呀

查查有没有幽门杆菌 做胃镜看看有啥问题 先治好了再说养的问题

realsimplejill 发表于 2024-09-02 10:12
查查有没有幽门杆菌 做胃镜看看有啥问题 先治好了再说养的问题

查了医生说没事不用治，注意吃就行

吃面食， 少吃米饭， 不吃凉的

realsimplejill 发表于 2024-09-02 10:12
查查有没有幽门杆菌 做胃镜看看有啥问题 先治好了再说养的问题

开了很长的不要吃的单子，我看了觉得没剩几样能吃的了

别吃辣椒就行啊，想要辣的感觉用芥末，胡椒，蒜这种来替代，不伤胃。

猴头菇就是很养胃 我也不知道原理

Alohasubshine 发表于 2024-09-02 10:15
开了很长的不要吃的单子，我看了觉得没剩几样能吃的了

都有什么？学习一下。 你先从简单的开始，不吃辣的凉的按时吃饭不暴饮暴食。容易坚持

yjings 发表于 2024-09-02 10:28
猴头菇就是很养胃 我也不知道原理

连着一周吃辛辣食物。。。太勇猛了。。。 要不去看中医吧？我原来喜欢不忌口，过敏很严重，看中医吃了一段时间中药，忌口了大半年，后来许多年都没怎么犯了。

Alohasubshine 发表于 2024-09-02 10:15
开了很长的不要吃的单子，我看了觉得没剩几样能吃的了

那就要遵医嘱。在能吃的范围内把饮食搞得有滋味。 举个例子：我以前不懂汤粥一类有什么好吃的，我家那边不兴这个，直到吃了我公婆做的，发现真好吃😋

开了很长的不要吃的单子，我看了觉得没剩几样能吃的了
Alohasubshine 发表于 2024-09-02 10:15

楼主能把医生开的不养胃食物单子贴一下嘛，谢谢！

我也不能吃太辣，湖南人都是铁胃吗

每天晨起一杯温开水，一定要坚持。我以前胃炎，坚持喝温水后，多年没发过。 不要吃太辣，不干净的食物也很重要。我一吃就胃痛。

kitty2 发表于 2024-09-02 10:43
楼主能把医生开的不养胃食物单子贴一下嘛，谢谢！

楼主贴一下。谢谢楼主妹妹！

我也是。焦虑就吃刺激的。不过没你这么猛

胃不好吃辣是大忌。辣会刺激更多的胃酸分泌，进一步损伤胃粘膜，胃炎更难好。 少量多餐，忌辛辣，多做有氧运动。