一个人一出生，这些心理社会需要就开始了。 以前贴过埃里克森 Erik Erikson（1902 – 1994) 人格发展八阶段理论，找不着了。 再贴一下吧： Stage 1: Trust Versus Mistrust Stage 2: Autonomy Versus Shame and Doubt Stage 3: Initiative Versus Guilt Stage 4: Industry Versus Inferiority Stage 5: Identity Versus Role Confusion Stage 6: Intimacy Versus Isolation Stage 7: Generativity Versus Stagnation Stage 8: Integrity Versus Despair https://baike.baidu.com/item/%E4%BA%BA%E6%A0%BC%E5%8F%91%E5%B1%95%E9%98%B6%E6%AE%B5%E8%AE%BA/12653798?fr=ge_ala https://www.verywellmind.com/autonomy-versus-shame-and-doubt-2795733 https://en.wikipedia.org/wiki/Erikson%27s_stages_of_psychosocial_development
“The test of a first-rate intelligence is the ability to hold two opposing ideas in mind at the same time and still retain the ability to function." -- Scott Fitzgerald 头脑中同时持有两种截然相反的观念仍能保持正常行事的能力，是对一流智慧的检验。——菲茨杰拉德
我们成长过程中有很多很多“毒”，这有历史和文化的原因，身处其中的人很难意识到，就跟每天呼吸着空气，就很难意识到空气的存在。 美国这边的“毒”会少很多，毕竟那么多不同背景的人要生活在一边土地上，没有“求同存异”是支撑不下去的。 不需要宗教信仰，只要怀抱“敬畏”，在每天感恩和臣服，从更大的时空范围来看问题，就可以削弱ego，有助于培养健康的心态，推荐伯克利心理学家的书： （Awe: The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life）的作者达彻尔·凯尔特纳（Dacher Keltner）将其定义为“超越你当前对世界的理解，面对庞大未知的感觉”。事实上，“概观效应”（overview effect），即从很远处俯瞰自己或世界，是唤起敬畏最有效的方法之一。
学谦为小家 发表于 2024-08-22 12:32 “The test of a first-rate intelligence is the ability to hold two opposing ideas in mind at the same time and still retain the ability to function." -- Scott Fitzgerald 头脑中同时持有两种截然相反的观念仍能保持正常行事的能力，是对一流智慧的检验。——菲茨杰拉德
tomjust 发表于 2024-08-22 16:34 我们成长过程中有很多很多“毒”，这有历史和文化的原因，身处其中的人很难意识到，就跟每天呼吸着空气，就很难意识到空气的存在。 美国这边的“毒”会少很多，毕竟那么多不同背景的人要生活在一边土地上，没有“求同存异”是支撑不下去的。 不需要宗教信仰，只要怀抱“敬畏”，在每天感恩和臣服，从更大的时空范围来看问题，就可以削弱ego，有助于培养健康的心态，推荐伯克利心理学家的书： （Awe: The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life）的作者达彻尔·凯尔特纳（Dacher Keltner）将其定义为“超越你当前对世界的理解，面对庞大未知的感觉”。事实上，“概观效应”（overview effect），即从很远处俯瞰自己或世界，是唤起敬畏最有效的方法之一。
那么什么是毒文化呢（比如在工作中，或者在家庭生活对孩子的影响），就是这三个需求不给予满足。 比如工作中，老板或者team不给与充分决策权，过度干预思考和行动，干预和其他人互动或者拿credit。最后在工作中成为一个不用思考的机器人然后也没有进步和价值实现。久而久之，心理会出问题。
教育孩子也一样，如果不给予信任，让他们尝试，过度干预，孩子也会心理出问题。
小小感慨一下，觉得三个心理基本需求还挺靠谱
还有一点简单的判断方式，也是属于第二个判断的一个分支，就是看毒老板对你取得的成果的欣赏程度，是窃取你的劳动果实，还是真心赞美加发扬光大，这个很不一样，这一点也适用于朋友，是不是为你取得的成就感到高兴，还是嫉妒！
教材有很多，但理论是Self-determination theory。 可以搜一下
这个很精辟，很赞
请问是哪本教材？
中式父母很多在“为你好”迷惑下压制儿女
呵呵心理学本身就是个很尴尬的伪科学，因为它大部分不是像真科学一样有个falsifiable hypothesis 大部分喜欢读心理学的都是女性，因为女性心理问题比较多，所以花在解决自己心里问题上的时间和精力更多 从弗洛伊德开始，那些喜欢自我解释自圆其说的心理学理论太多了 楼主看得这本书给你提供一个观点，然后你主观觉得可以解释你周围的现象，所以赞同 但是是不是真理你不知道，也不在乎 虎妈们是不是真正帮助他们子女进了名校你不知道 吸毒失业的父母是不是给了他们子女足够的自主权和个人自由，你也不知道
这个未必，但一定是心理不够健全的人。
习惯于向外归因的，就打死不反省的那种，离有毒不远了；更愿意向内归因的，会经历极其痛苦的自我攻击自我怀疑，通过不断摧毁重建的过程，也许能疗愈自己奔向光明，不过毕竟是人不是神渡劫就走个过场就好🤭，哎所以也看造化。
+1
反过来，那些总想着干预（甚至压制）他人行为和判断的人都出于什么心态啊🤔也是一种（不正常的）需要吧？但是那么执着（甚至疯狂）都是啥原因啊？
纸上得来终觉浅啊，当然是实战+复盘🫠
我个人在看 https://www.amazon.com/Retrain-Your-Brain-Behavioral-Depression/dp/1623157803。 但这本书不是针对SDT theory的而是CBT
但很多书应该都不错
很多心理学方法也是有科学论据和实验数据的，比如CBT方法。需要practice，不是简单看书就可以的
应该心理有需求而且心理也有问题。有可能自己是那种环境成长，所以对这三个基本需求会过度需求。或者其实是一种不自信，曾经没有自主权的另类表现
健康正常的环境就像大自然一样多种多样各型各态，只要不伤害他人每个人都可以在自己的空间里自由成长。
网上发言也是，说出自己的想法和体验，每个人都不一样，但没有绝对的对和错，只有个人的经历和角度的不同。但有些人发言只要一字不和，就拉黑禁言，从各种角度证明对方是“错”的（还引用各种“证据“），这就是“毒”，而且还是“重毒”，会影响很多看客。
一个人一出生，这些心理社会需要就开始了。 以前贴过埃里克森 Erik Erikson（1902 – 1994) 人格发展八阶段理论，找不着了。 再贴一下吧：
Stage 1: Trust Versus Mistrust Stage 2: Autonomy Versus Shame and Doubt Stage 3: Initiative Versus Guilt Stage 4: Industry Versus Inferiority Stage 5: Identity Versus Role Confusion Stage 6: Intimacy Versus Isolation Stage 7: Generativity Versus Stagnation Stage 8: Integrity Versus Despair
https://baike.baidu.com/item/%E4%BA%BA%E6%A0%BC%E5%8F%91%E5%B1%95%E9%98%B6%E6%AE%B5%E8%AE%BA/12653798?fr=ge_ala
https://www.verywellmind.com/autonomy-versus-shame-and-doubt-2795733 https://en.wikipedia.org/wiki/Erikson%27s_stages_of_psychosocial_development
“The test of a first-rate intelligence is the ability to hold two opposing ideas in mind at the same time and still retain the ability to function." -- Scott Fitzgerald
头脑中同时持有两种截然相反的观念仍能保持正常行事的能力，是对一流智慧的检验。——菲茨杰拉德
具有确定性的事物往往是在一个很窄的时空框架内，在更大的时空来看，“不确定性”才是主流，比如宇宙中的能量和物质至少有95%是不可知的。在known, unknown 和 unknowable 三者中，占绝对优势的是unknowable。心理成熟健康的人是怀抱敬畏的人，因为理解不确定性和unknowable 的份量。
这个心理学上的“毒”我认为是来源于人的ego，是头脑对“对和错”的执着，同时对现实世界的忽略，觉得自己的想法和念头可以凌驾于现实之上。
最可怕的不是直白的压制，而是包裹着糖衣的压迫和洗脑，比如长辈老师常说的“都是为你好”，比如在网上打着科普旗帜来“让我告诉你，什么是真相，你懂的没我多，你要听我的”，这些加害者往往都披着各种华丽的外衣（父母，人师，“成功人士“），心智不坚定的人就会被洗脑。
跟毒相反的就是“善”，上善若水（水利万物而不争），让每个人/生物成为它自己，而不是成为别人头脑中认为的样子，就是善。
“有些人发言只要一字不和，就拉黑禁言，从各种角度证明对方是“错”的（还引用各种“证据“），这就是“毒”，而且还是“重毒””
“网上打着科普旗帜来“让我告诉你，什么是真相，你懂的没我多，你要听我的”，这些加害者往往都披着各种华丽的外衣（父母，人师，“成功人士“）”
真心想点100个赞呢👍其实我的家人里就有两种行为模式兼备的，只想说，极其令人无法忍受。
动不动跟草莓人一样，经不起任何不同意见和反馈。网上拉黑其实和现实中霸凌没有什么区别，在它的世界里其实是想要把不同声音都彻底消灭掉杀死掉才能掩盖自己内心的惊慌失措。嗯这些条件反射式的狂躁可以看作是草莓人避免自己的脆弱心灵受伤害进而抑郁的一种防御吧…
而那些契而不舍陪拼命想要让别人接受自己的观点的，上面那个MM也很给我解惑。这样的它们在人格层面其实还是一个在被不停训导支配的小孩吧，就即使自己的爹妈死了不能再如此修理自己了，这种操控与被操控的模式就是它人生的default，是基石，万不能在生活里消失。所以造也要空造这么一个无聊的侵犯他人边界（或者让渡自己边界）的局面出来。
越允许别人做自己，允许别人自由表达，其实就是自己越充分相信自己。上善若水，真的呢，水根本不需要去横冲直撞头破血流地用力证明自己是有力的。谢谢MM.
如果没有基督佛教信仰 这些毒文化环境 难于避免
美国这边的“毒”会少很多，毕竟那么多不同背景的人要生活在一边土地上，没有“求同存异”是支撑不下去的。
不需要宗教信仰，只要怀抱“敬畏”，在每天感恩和臣服，从更大的时空范围来看问题，就可以削弱ego，有助于培养健康的心态，推荐伯克利心理学家的书： （Awe: The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life）的作者达彻尔·凯尔特纳（Dacher Keltner）将其定义为“超越你当前对世界的理解，面对庞大未知的感觉”。事实上，“概观效应”（overview effect），即从很远处俯瞰自己或世界，是唤起敬畏最有效的方法之一。
就是心理发育不健全，用控制外界的人和事来减少自己的焦虑和恐惧感
打个比喻，这种人就是空心人（外强中干）。 因为内心力量不足，没有形成健康完整的自我认知，不能独处，不能离开他人的目光和各种关系，只能向外寻求存在感，在manipulate 外界的过程中建立起顽固的ego（又催又硬的外壳包裹着空的内心）。
心理健康的人说话做事想问题是出自内心，目的是追求自己心安；而空心的人追求的是头脑的对和错，所以一言一行都在维护ego，而对自己和他人内心的感受都很麻木。
手动点赞！
这个也是没办法的事。有些人的认知太有限，没有think out of the box的意识和能力。
图书馆里借了这本，多谢啦🙏
不管是正面观察还是负面体验，积累到一定程度总是可以跳出原有的框架的。这个论坛本身就是打开认知的途径之一啊，当然前提是要有意愿不断推进自己的认知☺️
你说的这三个是自推三要素，另外autonomy并不是行动发自内心，而是有自我安排的权利。 真实世界里，人最大的问题是出在competence上，就是并不能完成任务😂上班如果不能独立完成任务，那老板自然不给你autonomy。教育娃也一样，牛娃家长就是不怎么管，越学渣反而家长管的得越多。 没有那么多毒文化，无非不compatible罢了，彼之砒霜吾之蜜糖，不差钱没身份问题，换个地方就完了
micro management老板实际上是非常insecure，可能是自己能力不足屁股没坐稳，而且对你不放心。这种人一定要做好document，提前给个roadmap，每两三天对着roadmap给个update，不够每天给。 能跑路还是早跑。倒不是因为老板有毒。老板应该是主要对上的，天天盯着手下什么玩意儿。要么这老板没前途，要么对你没信任。
Micromanagement的老板的确都是非常insecure的，但是不一定是“要么这老板没前途，要么对你没信任。”，因为有很大一部分只是因为insecure，对谁都一样控制狂，这种人爬得不错的我也见过，前途是有的因为很会拍马屁，对别人的信任是没有的因为这种人就是不信任别人，同意碰到这样的老板唯一好办法就是跑
配偶可以离，离不了老了也能离
父母可以减少联系
就没有躲不开的毒，看你有多大决心躲了
我跟你是一款的。
说来说去，各种人际关系根本不关别人有毒没毒，完全看每个人自己怎么去处理。好的留着，不好的让他滚的远远的。
在向你们靠齐中🫡
同意，最近读了很多孩子教育的书，准备逐步放手，让孩子有更多的autonomy,结果这几天琴也不好好弹了，作业也不记得做了。我每天在放手和不放手之间纠结着。不提醒孩子不自觉，提醒有怕不能raise self -driven kid.有没有过来人教导下这个到底怎么弄。
如果在前面挂着一根胡萝卜🥕催促他向前，那很难形成self-driven。对当事人来说，过程比结果重要。
做出大成就的人必然是self-driven，不可能是被鞭子或胡萝卜赶着走的。