基本情况，今年34岁，结婚一年，年初做过检查，各项指标（例如激素等等）都正常，也做了b超，显示除了有一颗小的子宫肌瘤，状况也都良好。然后从一月份开始备孕至今，前期一直在吃one a day prenatal这种复合维生素。这段时间经期不准，有时候30天，有时候40多天，但来姨妈的话，量还是挺大的。因为我一直经期不准时，加上之前做检查又都说没问题，所以没觉得是很大问题。只是这半年的确也没有怀上（但的确也几乎都错过了排卵期，因为难监测排卵期）。 然后7月下旬，和一个好友聊起备孕的事，她已经是三娃妈，推荐我一定要吃活性叶酸，还有吃鱼油等补剂。于是我买了活性叶酸，鱼油，d3（据说是提高着床率），还有辅酶。再配合之前一直吃的one a day prenatal维生素（里面也含叶酸，但不是活性叶酸）。吃到现在25天左右。 7月下旬开始有不规则阴道出血，之前从来没有过这种情况，不规则出血（就是spot,不是flow）四五天后，来了月经flow. 跟之前的例假比，量小了很多。这期间很焦虑，想看医生，但因为没有任何疼痛（没有小腹痛，腰痛等等不适），所以在我描述了半天不规则阴道出血的症状后，医生表示就继续观察。给开了验血单，查了hcg, blood cell count 这些查出来的也都没什么问题。我也99%确定不可能是性病等等。也应该不是阴道炎这些，平时真没有什么异味、瘙痒等等。 然后这次月经到了8月8号左右结束。结束后过了三天，测出了排卵lh值peak，也安排了同房。正当我期待这次是否可能受孕的时候，8月16号开始又有褐色分泌物（不规则出血），持续出血四天后，今天算是开始了例假。😮💨，真是焦虑啊。中间也曾多次搜索可能的原因，但都很难说。医生也就是让我等着，预约到了9月初再去做个b超。 然后就是前天晚上，洗澡的时候忽然想到之前在xhs上，有看到过一些人说吃了叶酸后有褐色分泌物的帖子，赶紧再去查找，的确不少帖子说吃了活性叶酸后有褐色分泌物还有经期乱掉的情况。我看了下我的症状就是在我开始吃活性叶酸之后开始的，所以高度怀疑和叶酸有关。然后我又去看了我吃的叶酸含量。哎，也真是怪我不细心，一看活性叶酸的含量是1450毫克（应该是这个单位）左右，然后one a day prenatal里的叶酸含量是800毫克左右。听说备孕日常每天只要补400到800毫克的叶酸。我这不是补太多了？？？从昨天开始已经停了活性叶酸，看看情况。 但这事真让我困惑啊，听说不补叶酸又不行，到底该怎么备孕，真焦虑。当然现在最关心的还是身体要恢复正常了才好。不规则阴道出血真是能把女性整抑郁了。
Intake above 600 mcg/day is associated with a 38% decrease in the risk of the offspring developing ASD. But, too high intake could be a risk for developing ASD.
然后7月下旬，和一个好友聊起备孕的事，她已经是三娃妈，推荐我一定要吃活性叶酸，还有吃鱼油等补剂。于是我买了活性叶酸，鱼油，d3（据说是提高着床率），还有辅酶。再配合之前一直吃的one a day prenatal维生素（里面也含叶酸，但不是活性叶酸）。吃到现在25天左右。
7月下旬开始有不规则阴道出血，之前从来没有过这种情况，不规则出血（就是spot,不是flow）四五天后，来了月经flow. 跟之前的例假比，量小了很多。这期间很焦虑，想看医生，但因为没有任何疼痛（没有小腹痛，腰痛等等不适），所以在我描述了半天不规则阴道出血的症状后，医生表示就继续观察。给开了验血单，查了hcg, blood cell count 这些查出来的也都没什么问题。我也99%确定不可能是性病等等。也应该不是阴道炎这些，平时真没有什么异味、瘙痒等等。
然后这次月经到了8月8号左右结束。结束后过了三天，测出了排卵lh值peak，也安排了同房。正当我期待这次是否可能受孕的时候，8月16号开始又有褐色分泌物（不规则出血），持续出血四天后，今天算是开始了例假。😮💨，真是焦虑啊。中间也曾多次搜索可能的原因，但都很难说。医生也就是让我等着，预约到了9月初再去做个b超。
然后就是前天晚上，洗澡的时候忽然想到之前在xhs上，有看到过一些人说吃了叶酸后有褐色分泌物的帖子，赶紧再去查找，的确不少帖子说吃了活性叶酸后有褐色分泌物还有经期乱掉的情况。我看了下我的症状就是在我开始吃活性叶酸之后开始的，所以高度怀疑和叶酸有关。然后我又去看了我吃的叶酸含量。哎，也真是怪我不细心，一看活性叶酸的含量是1450毫克（应该是这个单位）左右，然后one a day prenatal里的叶酸含量是800毫克左右。听说备孕日常每天只要补400到800毫克的叶酸。我这不是补太多了？？？从昨天开始已经停了活性叶酸，看看情况。
但这事真让我困惑啊，听说不补叶酸又不行，到底该怎么备孕，真焦虑。当然现在最关心的还是身体要恢复正常了才好。不规则阴道出血真是能把女性整抑郁了。
是，这个方面我是认同的，要多做，就是因为我先生也不年轻了，精力有限，所以做的少😂。目前没怀上，我本来也都觉得很正常，的确是功课做的少。心想只要身体没问题，就也不太急。 但现在主要是愁出血的问题。怕是身体出了问题😭
就先停了药吧，都停了，既然你查过几次自己都没问题，让你老公去查查吧。 先多吃富含叶酸的食物食补吧，另外不要吃太多胡萝卜。 另外，运动频率得加大，一周起码2次吧。 备孕期间可以无顾虑地放心运动，挺开心一件事，不要太焦虑了。
好的。谢谢！
谢谢分享！！感谢
谢谢分享，我也停了活性叶酸。
普通的维生素可能不适合你备孕期吃。 普通复合维生素VA含量过高。 你先停了全部的药，食补。你很年轻，各项检查也一直正常，无孕的更大问题可能是你先生那方。也不要你一个人备孕啊，试试让他食补，羊肉，韭菜，蛤蜊，鲜贝 吃起来。
他这周五去检查精子质量～压力给到他
谢谢分享。我觉得我的出血应该是和叶酸有关，身体是很复杂的，真不一定适用于每个人。希望停药了后，能恢复正常～也为你保胎成功感恩～生育真是一件不容易的事情！
以前那么多兔唇、脊柱裂，孕妇补叶酸之后少了很多。
www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/prenatal-vitamins/faq-20057922 摄入高于建议量的铁和叶酸可能会使人们更接近这些营养物质的上限。对于作为补充剂的叶酸，成人每日的最高摄入量为 1000 mcg。包括食物和补充剂在内，成人每日的铁的最大摄入量为 45 mg。 超过这些限值可能增加健康问题的风险。叶酸摄入过多可能会使维生素 B-12 缺乏症的某些症状恶化。铁摄入过多可能影响体内的锌水平。
总之，补什么前先抽血查查缺不缺再补。
谢谢，我看看能不能抽血查查看。
不清楚，下个月去做个b超检查看看。这边想看个病也不容易。很难预约😮💨
那你后来怎么办？