frogw 发表于 2024-08-19 08:36早餐不吃面包很难啊，特别是小娃爱吃的，不吃就叫
tuzituzi 发表于 2024-08-19 10:15 我之前堂前，我吃了很多高蛋白的肉类，减少碳水，现在糖控的还行，但是我高血脂了。。。。
Banana.Republic 发表于 2024-08-18 11:32 30+不吃最健康，其实早上真没必要吃。
aliceflorrick 发表于 2024-08-18 23:14 碳水多的饮食容易饿 就像你就自己也说吃了烤肉晚上不饿
你不需要和孩子吃的一样啊
这个也在发生在我身上了，但是高LDL不代表你的心血管疾病的风险一定在升高，很多研究在支持这个结论。
我的concerns其实是高脂饮食是否会带来其他类型的风险。比如高脂肪和高雌激素水平密切相关，那么乳腺癌和子宫内膜癌的风险会上升吗？就还是会期待有专业的MM能给点指导性建议。比如关于最新的研究发现或者有什么可以用来做前瞻性检测的指标？
容易胆结石
我吃碳水物, 但是不多. 主要是吃的清淡, 蔬菜吃的多, 加新鲜鱼虾