（树洞）我觉得自己最近在和自闭症队友的斗争中达到了新的境界

高功能自闭症怎么确诊？找家庭医生转介么？看你们说的这个我现在在想高中生儿子是不是也是这个，现在越来越不能跟人交流，以前的同学都不愿说话，智力上理科没问题，文科深恶痛绝到不愿意写作业，上学期英文是低空飞过 跟他说话也不愿意看着你，心情好能听两句，不好就直接冲我喊get out

zxl035000 发表于 2024-08-08 17:17
这种生活看的真是让人窒息。佩服楼主可以在这样的环境下苦苦坚持婚姻。无论如何，希望楼主可以把自己的感受放在第一位，爱护自己的身体和心理，你强大了，才能更好的保护你的孩子。
你有没有想过你老公这种情况，也许分开对你和你的孩子们会是更好的选择？ 当然这是在你经济可以独立的情况下。

他虽然高功还是可以帮忙带孩子的（带的过程中矛盾不断是另一回事）。我一个人真的不知道怎么带两个六岁的男孩，还有一个是高功。Shared custody的话孩子单独和他待的时间会是什么状况简直不可想象。他也不肯和我讨论离婚的安排，因为在他的自我催眠中我们的关系没有问题。

关于完成任务这个事情，自闭症的其中一个伴随的心里问题是pathological procrastination。给他的任务永远躺在收件箱里，要么我不停BB他去做然后引发矛盾（这过程中还得我carry这个mental load），要不我自己做了。可能有人会说分配他能执行的事情啊。嗯，不催他就能执行的事情是不存在的。哪怕接孩子也要拖到最后一分钟，我家娃经常是after school里最后被接走的。
我不是杠，实在是很多办法用在他身上是无效的。我也想给自己做减法。上周五是孩子summer camp的最后一天，我在生病，他一个人去接孩子。我提醒了两次记得把老二的epi pen拿回来，他还是忘了。本着给我自己做减法和让他给他自己擦PG的想法，我给了他camp director的联系方式，让他联系人家拿回来。下周就开学了要把epi pen送学校去。这周二我提醒了他一次，于是他打了个电话留言。鉴于他从来不接电话而且留言信箱永远是满的，人家回电给他也没用，我说你还是发个邮件吧。昨天晚上我问他，邮件还是没发，我盯着他发了。今天肯定还得我提醒他查回邮。这件事的mental load还是一直在我这。
也试过给他体力劳动任务。每周末洗衣服，要拖到周日晚上才开始，必然是洗不完的。洗碗，一定要堆到两个池子都放不下了才会放到洗碗机里，我都没法做饭。你说这个人只能放弃了吧，人家还不干，还觉得你对他不好，要你给他提供emotional support。对，自闭症也是有社交和情感需求的，而且他生活里没有别的社交，只能从我这索取。
至于结婚前干嘛去了，我们只谈了两年，谁谈恋爱时谁不装一下啊。red flags不是没有，但那时我也不懂高功，谁还没点毛病呢，我自己也很多毛病。哪怕结婚后第一年也不明显，有了孩子才各种问题都显现出来了。
Again，这是一个树洞。

哈哈哈，我家也是两个孩子，小的是special need。老公需要做的事情只有：洗碗和倒垃圾，以及我出差的时候接送孩子上学。
所有其他你能想象得到的跟家里和孩子有关的事情都是我在做；我出差的时候孩子的课外班都要暂停，因为他不愿意接送。
有没有被安慰到？在认识到他的功能非常有限这个事实后，我的创造力被大大激发，因为要寻找其他更可靠的方法，并利用所有可能的资源来解决问题。
让我惊喜的是孩子们潜力无穷，都成长得很好，我们很享受母子三人的时光，同时拓展了自己的support system，虽然没有从老公和家人那里得到足够支持，但其他人给了我很多帮助。尽管我的生活和大部分华人妈妈期望的不一样，但我很感恩很满足。 简化生活抓住主要矛盾是重中之重。

回复 112楼 tomjust 的帖子
你太强大了，请收下我的膜拜。

tomjust 发表于 2024-08-09 11:08
很同意这里把老公当作“工具人”，不要期望他会给自己带来情绪价值。只给他分配简单明了的任务，最好以书面形式（短信微信e-mail)而不是口头形式来传达，并重点强调关键细节，就像再往前的层主说的，把老公当同事即可，只要他能完成任务，就值得被感谢。
我以前一直很困惑自己和老美之间不同的思维方式，现在逐渐明了，就是stick to the facts。我以前会在一件事情发生时考虑周围人的情绪和感受，想找到一个让每个人满意的解决方案（100分），现在知道这样是不健康的，让自己承受太多心理压力。而且这个100分是我头脑得出的结论，不一定符合现实世界，过几年回头看，可能是个完全错误的决定，纠结就是浪费时间精力。
每个人应该为自己的情绪负责，而不是别人要为你的情绪负责。当一个方案达到60分，可以解决眼前的问题让生活继续下去就足够好，个人的情绪要个人去消化，人和人之间要界限明确。每个人只能为自己负责并照顾好自己。
冥想是非常强大的工具，去除各种妄想杂念，增加专注力（stick to the facts)，自然可以一眼看到复杂问题的症结所在并在心里快速浮出solution。

超级赞“个人的情绪要个人去消化，人和人之间要界限明确。每个人只能为自己负责并照顾好自己。”
最近又在被人PUA，MM的话很有帮助。

觉得楼主分享的做法平时生活中都用的上，哪怕没有自闭的队友，有时候给你蛮不讲理的时候，也这样处理就好。 最近看了我们年轻的游泳冠军潘展乐，学到的最大的一个优点就是不内耗。

很同情楼主MM的处境。同意上面一层的回复，楼主也是个心有千千结的细腻敏感的妈妈，面对一点不能提供情绪价值的老公，崩溃是一定的了。我家也有个年纪差不多的男孩，早就没有洗完澡给擦cream的步骤了，至多洗澡的时候盯一盯，把泡沫冲干净，就完事了，楼主这么累了，还要养男娃养得这么细致么？

tomjust 发表于 2024-08-09 13:08
哈哈哈，我家也是两个孩子，小的是special need。老公需要做的事情只有：洗碗和倒垃圾，以及我出差的时候接送孩子上学。
所有其他你能想象得到的跟家里和孩子有关的事情都是我在做；我出差的时候孩子的课外班都要暂停，因为他不愿意接送。
有没有被安慰到？在认识到他的功能非常有限这个事实后，我的创造力被大大激发，因为要寻找其他更可靠的方法，并利用所有可能的资源来解决问题。
让我惊喜的是孩子们潜力无穷，都成长得很好，我们很享受母子三人的时光，同时拓展了自己的support system，虽然没有从老公和家人那里得到足够支持，但其他人给了我很多帮助。尽管我的生活和大部分华人妈妈期望的不一样，但我很感恩很满足。 简化生活抓住主要矛盾是重中之重。

膜拜

回复 106楼 tomjust 的帖子
大赞层主妹妹，你辛苦了！重点在孩子，在他们小的时候让他们感受爱，学会爱，爱自己，亲人，朋友，一切都来得及！但是成年人几乎是无可救药了。

开心锦鲤 发表于 2024-08-09 18:37
很同情楼主MM的处境。同意上面一层的回复，楼主也是个心有千千结的细腻敏感的妈妈，面对一点不能提供情绪价值的老公，崩溃是一定的了。我家也有个年纪差不多的男孩，早就没有洗完澡给擦cream的步骤了，至多洗澡的时候盯一盯，把泡沫冲干净，就完事了，楼主这么累了，还要养男娃养得这么细致么？

老大有eczema，洗完澡不好好擦cream会大爆发。现在都是他自己擦第一层我帮他擦第二层顺便检查有没有outbreak，这个现在这个年纪确实没法完全让他自己独立完成。
细腻敏感，不光我是，老大也是。我确实需要提醒自己不要对他over protective了。