有胃酸返流的朋友吗？

好多年了，一直有这个问题。不能吃油腻的食物，太酸太甜的，奶制品，巧克力咖啡一概不能碰。昨天在中餐馆没忍住多吃了点盐煎肉，今天就反酸。每次一反酸就吃nexium一般第二天就没事了。大家有没有根治的办法？

不控制饮食，很难根治吧。美国人吃药，就为了不忌口。 犯了不严重可以吃 Pepcid

没法根治，我就是。基本不吃酸不吃辣不喝咖啡，腌制的东西少吃。番茄酱放很多的东西也要少吃。

我感觉要禁忌的东西挺多，基本上只能吃健康食物。酒类咖啡都不行。 网上有人说可以做手术 http://www.uchospitals.cn/Mobile_News_details_cid_47_id_505.html

有时躺着会突然来这么一下

graceman 发表于 2024-08-05 23:26
好多年了，一直有这个问题。不能吃油腻的食物，太酸太甜的，奶制品，巧克力咖啡一概不能碰。昨天在中餐馆没忍住多吃了点盐煎肉，今天就反酸。每次一反酸就吃nexium一般第二天就没事了。大家有没有根治的办法？

给lz推荐一个我很喜欢的youtuber分享的治疗胃酸反流的蔬菜， 不是广告，单纯喜欢她的分享。 https://www.youtube.com/watch?v=xD-j675J8B0

graceman 发表于 2024-08-05 23:56
我感觉要禁忌的东西挺多，基本上只能吃健康食物。酒类咖啡都不行。 网上有人说可以做手术 http://www.uchospitals.cn/Mobile_News_details_cid_47_id_505.html

我看到好多人做完手术后又复发了。

最好去查一下有没有胆结石。我胃疼了好几年，最后进了急诊才发现是胆结石。

查查有没有幽门螺杆菌。以前看过有个医生说的方法，把头那边的床脚垫高。

回复 1楼 graceman 的帖子
我也因为反酸看过专门的营养师，给的建议少吃不吃的东西简直了，咖啡巧克力橙子一堆
后来，我为了减肥，生酮饮食了，停了零食，淀粉类主食和香蕉等几种高糖水果，然后反酸就好了。这只是个accident，我并不是为了gerd生酮饮食的，而是生酮饮食了发现gerd也好了

jilimy 发表于 2024-08-06 00:30
给lz推荐一个我很喜欢的youtuber分享的治疗胃酸反流的蔬菜， 不是广告，单纯喜欢她的分享。 https://www.youtube.com/watch?v=xD-j675J8B0

这是白萝卜什么的一起炖吗？视频太长了拖着看了看

回复 11楼 Lalala2022 的帖子
你就看视频最后几分钟就行，她总结了吃发和吃的量。

回复 1楼 graceman 的帖子
我就是啊，是不是感觉喉咙发烫，我是觉得喉咙发烫才去看的，结果说是胃酸返流，我也没注意，最近和娃们生气多了，晚上又开始觉得喉咙烫了，很想离娃们远一点，让我少生点气，多活几年，恨不得现在马上就自己回国了，不用管娃们了。

胃反酸和咽喉反流 （LPR）-- 分享一下我的经历 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2856228&postid=95009329#95009329

eileenzach 发表于 2024-08-06 01:14
回复 1楼 graceman 的帖子
我也因为反酸看过专门的营养师，给的建议少吃不吃的东西简直了，咖啡巧克力橙子一堆
后来，我为了减肥，生酮饮食了，停了零食，淀粉类主食和香蕉等几种高糖水果，然后反酸就好了。这只是个accident，我并不是为了gerd生酮饮食的，而是生酮饮食了发现gerd也好了

我是低碳水，胃酸偶尔会犯，但很少很少。

Augenstern 发表于 2024-08-06 01:10
查查有没有幽门螺杆菌。以前看过有个医生说的方法，把头那边的床脚垫高。

我也是治好了幽门螺旋杆菌之后，胃酸减轻不少

抬高头部的枕头很有帮助，Amazon 上有卖。

回复 1楼 graceman 的帖子
会不会吃太多了，每餐少吃点会不会好点 我就是吃个七分饱就不会胃酸过多，糟糕的是食欲真是很好😌

有，当时折磨了我好几年，做了一次肠镜，3次胃镜，啥也没看出来。 强力的防止胃酸反流的处方药我吃了过敏。弱一点的又没效果。 新西兰的那种可以消炎的蜂蜜hanuka一开始吃有点效果，后来也没用了。 最后回国，看了中医，吃了2星期中药，好了。 中医诊断是我胃气上行。 说难听点就是被屁顶的。

sandy07627 发表于 2024-08-06 09:14
有，当时折磨了我好几年，做了一次肠镜，3次胃镜，啥也没看出来。 强力的防止胃酸反流的处方药我吃了过敏。弱一点的又没效果。 新西兰的那种可以消炎的蜂蜜hanuka一开始吃有点效果，后来也没用了。 最后回国，看了中医，吃了2星期中药，好了。 中医诊断是我胃气上行。 说难听点就是被屁顶的。

中医有时候就是神奇。开的什么方子，能分享一下吗

纠缠我多年. 用了2个枕头后基本没有难受了

我…… 其实我也不知道到底是不是胃酸反流 我是有一天突然不停打嗝 24小时没停 然后停了以后就时不时胃/食管抽搐 痉挛 每个小时几次的样子 躺/坐了以后起身就会立刻发作几次 好像跟体位变化有关 不知道是啥原理 胃镜 肠镜 x光 影响 啥都做完了 只看到一点胃酸反流造成的发炎 后来又开始明显感觉胃里很烧 heartburn 于是医生就给我按胃酸反流治 PPI和法莫替丁一起吃 然后就没有heartburn了 但是胃和食管依然在不时抽搐痉挛 最近几天把PPI和法莫替丁停了 立刻heartburn就回来了 现在都不知道怎么办了

只喝温水

几年的胃酸倒流今年好多了，我自己是，心情很重要，少忧思少焦虑，饿了就要吃让胃酸有工作可做，不用吃太多，少吃多餐就可以了(随时带着trader joe 的米饼，没有味道不甜不咸但顶肚子)

供参考 我以前也经常反酸很难受 后来发现是吃完饭喜欢躺下，不躺就好了

jjzatmac 发表于 2024-08-06 12:43
我…… 其实我也不知道到底是不是胃酸反流 我是有一天突然不停打嗝 24小时没停 然后停了以后就时不时胃/食管抽搐 痉挛 每个小时几次的样子 躺/坐了以后起身就会立刻发作几次 好像跟体位变化有关 不知道是啥原理 胃镜 肠镜 x光 影响 啥都做完了 只看到一点胃酸反流造成的发炎 后来又开始明显感觉胃里很烧 heartburn 于是医生就给我按胃酸反流治 PPI和法莫替丁一起吃 然后就没有heartburn了 但是胃和食管依然在不时抽搐痉挛 最近几天把PPI和法莫替丁停了 立刻heartburn就回来了 现在都不知道怎么办了

Ppi 要慢慢停， 法莫替丁是H2 blocker 吧？ 你看看我发的那个帖子，里面有Stanford 建议的taper schedule

这个是ppi 的taper schedule. 我以前也是反反复复，无法停药，主要是药物有依赖性。好了就可以慢慢停，但要用Pepcid 之类的H2 blocker,这个可以随时停。

转个旧帖。有需要的可以参考一下。 总结一下， 如果有胃酸返流（或咽喉反流），PPI减酸药早（或早晚）吃一个疗程，然后taper off, 注意饮食，早睡，锻炼，减压，能治好。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 版上经常有类似帖子，我自己从小肠胃弱，几年前一次buffet 吃多了，开始反流。 胃镜后吃减酸药 PPI （我的是pantoprazole 最低剂量），断断续续，很难停下来。　每年咽喉发炎，嗓音嘶哑，老有痰的感觉。 以为是急慢性咽喉炎，吃抗生素也没效果。　后来才明白是反流性咽喉炎（LPR） 。　胃镜检查有hernia -- 就是食道和胃相结合的地方，松弛， 而且一小段（2cm) 跑到横膈膜上部来了。 西医只是建议PPI，我担心长期吃会有副作用，所以停停吃吃。 感觉好绝望，认真考虑过手术各种胃折叠手术，就是把松弛的口手术弄紧。 但看了FB groups （可以查一下GERD， LPR　groups），不少人反应复发率还挺高的。就打消了这个念头。 还是有人做了， 反应不错， 而且不用顾及饮食了。 特别是对老美， 戒咖啡和酒， 估计很多人就受不了。 还有不少人用Strict diet. 反正你查一下，就知道这个病的普遍性和不好治。 我去年夏天一次普通感冒，然后反流性咽喉炎（LPR）严重到咳嗽日夜不止。 我后来按照 Standford LPR protocol , 对已经有LPR 的情况下， 早晚饭前半小时吃PPI减酸药，同时记录饮食，注意哪些反应的食物。这样过了一段时间（一两个月？），我感觉不反流了，然后按照 Standford guide taper down ，这个我是严格按照它的指示的，除了PPI，还有OCT的短期减酸药 pepcid。这个过程其实有两三个月。 平常我饭后吃东西后 喝几口 碱性水 （自己买 Potassium Bicarbonate Powder 配的）。 这个taper off 我以前都不怎么注意， 因为医生说你想吃就吃， 想停就停，但这个要有withdraw symptom, 配合 pepcid 效果好的多。 pepcid 才是想停就停的。 之后八九个月都没有吃要了， 没有明显的反酸反流。 偶然吃pepcid。 碱性水也没喝了。 上星期胃镜说食道和胃都很好， 也没有发现hernia， 居然没有采样做bipsy . 我没觉得我就彻底好了， 就是不用吃长期吃PPI减酸药了。 如果也有人想试试 不吃减酸药manage LPR, GERD， 可以参考一下我的经历。我个人觉得一开始吃一个疗程的减酸药是应该的（1-3个月吧）。 除了吃药注意饮食， 很重要的还有就是早睡不熬夜，锻炼身体，调节情绪。 Standford LPR Protocol: https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwjYvpnbhPL6AhUaDEQIHUoGBTEQFnoECAgQAw&url=https%3A%2F%2Fmed.stanford.edu%2Fcontent%2Fdam%2Fsm%2Fohns%2Fdocuments%2Fvoicecenter%2Fresources%2FStanford_ENT_Clinic-LPR_Protocol.pdf&usg=AOvVaw3alh_RT7wYvFcTUfZYsbgz Sample Taper Plans for PPI Stepdown (对我非常有用） https://www.hca.wa.gov/assets/billers-and-providers/ProtonPumpInhibitorNotice.pdf GERD diet books: (有许多， 我买了Fast Tract Digestion , 但没有严格按照这些书. 基本饭前喝一点点汤，蛋白质，蔬菜，一点主食最后，少吃酸甜刺激食物） The Acid Watcher Diet Heartburn - Fast Tract Digestion: Acid Reflux & GERD Diet Cure Without Drugs | Surprising Truth about the Cause of Acid Reflux Explained (Clinically Proven Solution) 另外 ： 我还试过垫高床垫，侧睡，但没有多大效果，而且容易腰酸背痛。 我以前也回国看过中西医做过几次胃镜，国内普遍给开中成药。也看过什么中医专家。基本吃了不少也没什么用。 写出来给大家一个参考。

公用马甲27 发表于 2024-08-06 11:38
中医有时候就是神奇。开的什么方子，能分享一下吗

药方早没了，每个人情况也都不一样，建议回国的话顺便看看中医，去中医医院挂专家门诊。我当时还问了几个问题，问的老医生翻白眼，让我没事别网上瞎看，我和那些完全不搭界的。

回复 28楼 nextspring 的帖子
我一直以为自己就是慢性咽炎，然后去Stanford看，最后说说胃酸返流

sandy07627 发表于 2024-08-06 09:14
有，当时折磨了我好几年，做了一次肠镜，3次胃镜，啥也没看出来。 强力的防止胃酸反流的处方药我吃了过敏。弱一点的又没效果。 新西兰的那种可以消炎的蜂蜜hanuka一开始吃有点效果，后来也没用了。 最后回国，看了中医，吃了2星期中药，好了。 中医诊断是我胃气上行。 说难听点就是被屁顶的。

Mark mark

我跟我爸都有这个历史。他两次胃出血 都差点没了那种。我也是高中就开始了，也是需要住院的程度。后来我们都检查了是h pylori引起的。接受治疗 吃了抗生素就没怎么发生了。吃香喝(微)辣完全没有问题了。

Mark一下

看来有这个毛病的人不少。感觉吃的东西得特别注意，不能多吃，睡觉之前三小时不要吃东西。而且素食比较好。

hannah04 发表于 2024-08-06 15:20
回复 28楼 nextspring 的帖子
我一直以为自己就是慢性咽炎，然后去Stanford看，最后说说胃酸返流

啥症状呢？

sandy07627 发表于 2024-08-06 09:14
有，当时折磨了我好几年，做了一次肠镜，3次胃镜，啥也没看出来。 强力的防止胃酸反流的处方药我吃了过敏。弱一点的又没效果。 新西兰的那种可以消炎的蜂蜜hanuka一开始吃有点效果，后来也没用了。 最后回国，看了中医，吃了2星期中药，好了。 中医诊断是我胃气上行。 说难听点就是被屁顶的。

中医的方子还有么

对我来说是床头垫高（15厘米至少），吃完饭3-4小时不躺下，比较有效。

Mark

也是返流患者，楼主乐意建一个微信群讨论吗？

家有十岁娃因为长期慢性咳嗽现在被当作胃酸返流治疗，吃着四周疗程的药 （Prevacid)。

mark一下这贴的讨论

Mark

有没有人知道silent 返流怎么对付?我是silent 那种，就是基本没有症状，但是胃镜查了得知食道有被腐蚀的痕迹。医生开了法莫替丁，我也在吃，但是因为是silent 的，吃的药有没有作用都不知道，也不知道什么时候能停药。

banchui 发表于 2024-08-06 22:40
有没有人知道silent 返流怎么对付?我是silent 那种，就是基本没有症状，但是胃镜查了得知食道有被腐蚀的痕迹。医生开了法莫替丁，我也在吃，但是因为是silent 的，吃的药有没有作用都不知道，也不知道什么时候能停药。

一般都有点症状的：下面这样的有吗？ 喉咙嘶哑， 咳嗽，异物感？
胸部灼热感（胃灼热），通常在进食后发生，可能在晚上或躺下时更严重 食物或酸液回流（反流） 上腹部或胸部疼痛 难以吞咽（吞咽困难） 咽喉中有肿块感
持续咳嗽 声带发炎（喉炎） 哮喘新发或加重

我是上边背部疼，有时候是一个点，有时候是一小片，位置有时候也不在一个地方，还有喉咙总觉得噎得慌，倒是没怎么觉得烧心什么的，很担心食道有问题。