dingdang8467 发表于 2024-08-02 12:01我刚刚46可以给建议不？读书，旅游，和成就你的人交朋友花时间。you are the average of 5 people closet to you
carrot123 发表于 2024-08-01 14:47那个mean的为啥那么多人点赞.. 感觉确实有点mean. btw，好奇比如75的人还需要建议吗，from 85的人？人多大岁数感觉自己不需要前辈建议了？
dingdang11 发表于 2024-08-01 12:55 这个论坛还有55岁的？
RedCrayon 发表于 2024-08-01 12:59 复盘感悟是：人生做最对事情之一是40+醒悟，拟定周游世界计划并且付诸实行，用十几年时间完成了。If something is important to you, don''t wait, just do it.
Bridgette 发表于 2024-08-01 13:02 如果父母还在，多陪陪他们。
对不起，我要mean了。虽然你很爱提这个，但是从你发言来看真的没看出来有啥和普通人不一样。 xdsqc 发表于 2024-08-01 13:04
izz.ling 发表于 2024-08-01 13:15 进来蹲等看有没有关于后更年期的生活调整🙇🏼♀️
saynomore 发表于 2024-08-01 13:00 多锻炼身体。
RedCrayon 发表于 2024-08-01 13:10 你是挺mean！既然你也一把岁数，应该听过if you have nothing nice to say, don’t say anything. 我从来不认为高别人一头啊，只是举例说任何对你重要的事情就去做，没必要等。
半杯红酒 发表于 2024-08-01 12:33 读书读书读书。重要的事情说三遍 ! 不管什么年龄的，我唯一的建议就是多读书。
starsucks 发表于 2024-08-01 13:31回复 1楼 curiosity2033 的帖子 请问能给个35+分享的链接么？好像没看到
兵小兵 发表于 2024-08-01 14:17 求推荐书单，谢谢！读书到底会改变什么🤔️
xdsqc 发表于 2024-08-01 13:49 真的每次看到我都忍不住啊。 我也不是每时每刻都要mean的啊
abeedu 发表于 2024-08-01 14:45绝经后卫生巾别扔。大姨妈还会来回反复再找你。
xdsqc 发表于 2024-08-01 13:50 其实更年期没啥通用的经验。我看身边朋友有的一点事儿没有。有的就很遭罪。完全因人而异的。
xdsqc 发表于 2024-08-01 13:04 对不起，我要mean了。虽然你很爱提这个，但是从你发言来看真的没看出来有啥和普通人不一样。
xdsqc 发表于 2024-08-01 14:20 你如果想读，随便搜本版，或者随便Google，都会找得到。现在这个时代不缺乏信息。缺乏的是你的行动力啊。 不过话说回来，读书可能也真的不是所有人都会爱上的活动吧。我以前总是爱推荐他人读书，慢慢发现了，爱读书的早都在读了。不爱的，你推荐也没啥用。
m口罩sk 发表于 2024-08-01 15:22 有一个：不要随便喊人姐姐。。。。
m口罩sk 发表于 2024-08-01 15:25 红蜡笔只是分享了下她做的，这不主题要求的吗，怎么看出来人家说了自己跟普通人不一样了？
mt.everest 发表于 2024-08-01 16:26 可是读书不就是纯fun，和看电影，看秀，看足球赛，听音乐一样吗？ 没觉得读书就比其他打发时间的爱好有益到哪里去，就是个爱好而已。 早看晚看也没啥大区别吧？我也没觉得45岁一定需要开始看书了？？？又不是到55就看不了了，没那么时不我待。
其实更年期没啥通用的经验。我看身边朋友有的一点事儿没有。有的就很遭罪。完全因人而异的。 xdsqc 发表于 2024-08-01 13:50
零落一身秋 发表于 2024-08-01 17:23回复 2楼 半杯红酒 的帖子 还要加上思考，思考，思考。否则，读再多书，不思考，被动接受，人云亦云，对人生也是没有太多裨益的：）
这个确实。。。。。。我就属于读书很快读的也超级上头很爽的那种。当时其实也会触动，思考，但是比较懒，不做系统的笔记，不回去去分析，提升。所以其实虽然读的过程精神上非常爽，但是对自己并没有啥太多的提升。 jiajia2018 发表于 2024-08-01 17:43
零落一身秋 发表于 2024-08-01 17:25回复 43楼 mt.everest 的帖子 真正的好书不会像奢侈品那样麻醉我们、让我们的思辨能力昏然睡去，而是需要我们踮起脚尖去拜读，需要我们将最敏锐和清醒的辰光奉献给它。
零落一身秋 发表于 2024-08-01 18:41回复 59楼 半个马和甲 的帖子 的确，心动不如行动。读书要怀疑，要反思/ 思考。人一般倾向于读自己喜欢的，符合自己的价值观的或与自己想法相似/ 类似的书，满足自己的情绪价值：）那样的话，从读书中能收获的就并不比逛街，追剧等更大了。 即使是百分之一的好书，绝对数量也是巨大的，浩如烟海的：） 而且好书的标准也是非常主观的。 简单的鲁迅先生三个字： 赶快做！
dasiduoduo123 发表于 2024-08-01 16:21我early 40,最近的感悟就是对谁好（包括老公和娃）都不如对自己好。
mickey2007 发表于 2024-08-01 18:55 我赞成你的观点 对谁好/投资在谁身上。。。 答案是: 自己
小小宇宙 发表于 2024-08-01 17:58 小红书上某个绝经的JM说，自打绝经了，对老公和孩子都没啥兴趣了，只关注自己。好多JM狂赞
daremighty 发表于 2024-08-01 16:43 你这个思路真的很奇怪，这么爱读书却要选一个不爱读书满嘴街头混混语言的总统
零落一身秋 发表于 2024-08-01 18:52 回复 62楼 的帖子 ：） 如果您还有印象，就大概率知道这句话是梭罗说的：） 意思很明显啊，他写的 瓦尔登湖 就是真正的好书 中的一本。 梭罗建议大家去读经典作品，有雄心的人永远只研究经典作品，无论它们是用哪种语言写就的，也不管它们的年代有多么久远。因为经典不就是人类最高贵思想的记载吗？它们是仅有的不会失效的神谕。他认为现代生活的种种问题，都能在经典中找到答案。他觉得读轻松的读物跟文盲没什么区别！他也觉得经典难读，但他也希望世人能去寻找每个字和句子的含义，勇敢去深入理解它们。 他认为如果因为年代久远而不去阅读经典，那大自然都不用研究了，它存在的时间更久。他觉得好的阅读就是以真正的精神去读真正的书，这是一种高贵的活动。 最高贵的书面语言往往隐藏在易逝的口头语言背后或者之上，就像苍穹和星辰在浮云之后那样。 文字是最贵重的圣物。和其他艺术形式相比，它和我们的关系更为亲近，也更具有普遍性。它本身是最贴近生活的艺术品。 他不喜欢大多数人的阅读习惯，觉得他们满足于能看会听，只看那些所谓通俗易懂的书，浑浑噩噩地度过余生。 他看到很多人只看简易读物，离开学校后只看故事书，阅读、谈吐和思维统统处在很低的层次上。 我们花了许多钱来治疗身体的病痛，对精神的疾患却不管不顾。 他说：如果有必要的话，少建一座桥吧，要过河绕点路也无妨，请至少修起一座知识的拱桥，让它跨越包围着我们的、黑暗的无知深渊。 他说，好书中可能有些话正好应对了我们当前的处境，如果我们能够真的听进去和领悟，那么这些话可能比清晨和春天更有益于我们的生活，说不定能让我们对事物的理解焕然一新。很多人正因为阅读了一本好书，才彻底改变了自己的生活。 当然，这都是梭罗的一家之言。而我经过思考之后，赞同绝大部分。读书还是要有点儿敬畏之心和仪式感的。 教科书是人类智慧的结晶和浓缩，当然是好书中的一种。您爱读教科书，很make sense:）我以前读了很多fiction，现在我越来越爱读non fiction了，尤其是“比小说更有趣的历史”和需要我读几遍，经过思考才能理解的哲学和科学方面的书。 P.S. 各种瓦尔登湖的中译本中，我个人觉得仲泽先生的最古雅。 P.S.S.其实啊，所谓的人生建议，多数都是鸡汤或准鸡汤：）而大多数人都是听了那么多的建议，喝了那么多鸡汤，还是过不好这一生：）
平常心_ 发表于 2024-08-01 14:51 45岁孩子应该基本成熟了。 多关注自己的生活， 别太跟孩子较劲。 等你55的时候会觉得孩子们其实都非常明白自己想要什么， 也知道自己需要怎么去努力。
tigerpie 发表于 2024-08-02 06:43 45岁的时候还能做一字马，但50岁以后各种身体僵硬，疲惫，如果可以，我会早一点关注保健品，坚持运动，增加蛋白质饮食。寻找自己喜欢的事情，可以独自享受的事情。
coalpilerd 发表于 2024-08-02 07:40 为什么出去旅游就一定是要让自己跟别人不一样啊，就不能仅仅是因为自己喜欢吗？难不成这是游戏里打怪，今年去一趟欧洲，经验值增加若干；明年再去一趟东南亚，哦耶，经验值涨够，升级升参数；再来一年去爬珠峰，矮马这是boss，爬一圈下来不但经验值涨了9999还爆高级装备；于是周游完世界，等级得比别人高，装备得比人好，这才有意义是吧。 我特别怕这种无论做什么事都一定要折现的价值观。
mt.everest 发表于 2024-08-01 18:37 请举例“真正的好书” 我觉得我上次读到真正的好书还是教科书 高等数学 概率论 肯定是真正的好书 甚至马列主义毛泽东思想都是很有价值的书 后面我就没有什么感觉真正好书了 我一年读至少二十本网文起点之类的小说…. 再加上十本左右good reads评出来的英文nonfiction好书 但是讲真 我虽然享受 但是没觉得哪一本是“真正的好书” 都挺好 但是也都一般 而吸收知识 我一直发现是上网课 再跟着做一遍 要吸收的多多了 至少coding啊 ai啊 甚至烧菜啊 怎么修家里的破东西啊 这些都是短视频更有用 所以很奇怪到底什么才是45岁必须要读的书？到了五十五就不能读了？是必须写出来书评呢？还是说55就写不动了不能去做晋江大v了？ 不然的话 为啥一定要我们45岁忙碌的中年人去读“真正的好书”？
honeybunch 发表于 2024-08-01 19:23 我一直都喜欢听书，不觉得多读书有啥益处。 我感觉如果想干啥，就挤出时间做自己喜欢做的事情，就钻研这方面的内容。工作如果喜欢就在退休之前再上一层楼。 和老公搞好关系。和子女要放手，他们能够做到什么水平是他们自己的事。
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到这个年纪，听得进去早听进去了，听不进去说再多也没用吧
顺便问一下，姐妹们说多读书，是在手机上看电子书吗？不伤眼睛吗？
🛋️ 沙发板凳
不管什么年龄的，我唯一的建议就是多读书。
有吧。隔壁带状疱疹疫苗好些人回帖说已经打过了。这个疫苗我记得是50岁以上的人打的
对不起，我要mean了。虽然你很爱提这个，但是从你发言来看真的没看出来有啥和普通人不一样。
这个倒是正理儿。你真的不知道意外哪天会发生。
45+的年纪，忐忑不安地等待更年期的到来。听我自己的医生说，50左右是最难熬的。唉！
你是挺mean！既然你也一把岁数，应该听过if you have nothing nice to say, don’t say anything.
我从来不认为高别人一头啊，只是举例说任何对你重要的事情就去做，没必要等。
那你应该60+了，快去另条线！
调整就是承认身体parts老化，也会坏, accept the new limitations, 毕竟后面都是下坡路。
请问能给个35+分享的链接么？好像没看到
同意！ 养成健身习惯，特别是力量训练，尽量预防肌肉流失和骨质疏松。
真的每次看到我都忍不住啊。
我也不是每时每刻都要mean的啊
其实更年期没啥通用的经验。我看身边朋友有的一点事儿没有。有的就很遭罪。完全因人而异的。
求推荐书单，谢谢！读书到底会改变什么🤔️
同求
你如果想读，随便搜本版，或者随便Google，都会找得到。现在这个时代不缺乏信息。缺乏的是你的行动力啊。
不过话说回来，读书可能也真的不是所有人都会爱上的活动吧。我以前总是爱推荐他人读书，慢慢发现了，爱读书的早都在读了。不爱的，你推荐也没啥用。
因为很多人以为随着岁月流逝，自己的容貌是从A+跌到了B-，痛心不已。 其实残酷的事实是不过是B变成了B-：从一个普通青年变成了普通中老年。 所以真是不必再意比人的目光，没人会关心介意一个普通路人的相貌变化。自己开心最重要。
我也不是故意mean哈，你这种尖酸之辈面相会很难看。
啥？是说无法确定啥时候正式进入绿区是吗？
我有天看到国内的网站，45就有人聊更年期，吓得倒吸一口气。这么早就开始了？
红蜡笔只是分享了下她做的，这不主题要求的吗，怎么看出来人家说了自己跟普通人不一样了？
多读书！
可是读书不就是纯fun，和看电影，看秀，看足球赛，听音乐一样吗？
没觉得读书就比其他打发时间的爱好有益到哪里去，就是个爱好而已。
早看晚看也没啥大区别吧？我也没觉得45岁一定需要开始看书了？？？又不是到55就看不了了，没那么时不我待。
哈哈哈，天津人可以例外吧。。。
那个层主是个奇葩.我经常被ta的言论雷到.估计脑回路和别人不一样.什么都要和别人比,自己找乐子是不可能想象的.
看书也要看好书.这年头写书的人太多了.
https://huaren.us/showtopic.html?topicid=3036344&fid=398
这个不能同意。为什么？因为这样的想法会导致no action，no action is the worse action。去了解才会尝试，尝试才知道什么适合自己，试过了便无怨无悔。
最近家里两位姐姐都是临近更年期。和她们住了一段时间，加起来🈶三周吧，感觉状态和我差别太大了。当然我才四十出头，离更年期还有一段时间，但是也是稳稳进入perimenopause 了, 很多症状都出来了，不至于扰乱生活但真实存在。
我觉得更大的差别是心态。她们很多方面完全不管不顾或者方法错误。一位在做hormone replacement therapy。一早就去吃krispy kreme donuts了, 我们给她做的egg and cheese veggie hash她和小孩share，没吃几口。运动只游泳，说她不喜欢gym。
另一位没做hormone replacement therapy。喜欢hiking和跑步，但是说她肩膀没力气，做不了力量训练。吃的也是随意，蛋白质根本不够，大碳水多多。
她们两个的外表都是典型的更年期central adeposity / belly fat多体形。两个都是什么supplements都不吃。pop a pill是最简单的，她们都没有了解一下。
当然，每个人的生活压力和重心不同。尊重她们的选择但不能同意。
你这个思路真的很奇怪，这么爱读书却要选一个不爱读书满嘴街头混混语言的总统
读书的目的是回复简单
还要加上思考，思考，思考。否则，读再多书，不思考，被动接受，人云亦云，对人生也是没有太多裨益的：）
真正的好书不会像奢侈品那样麻醉我们、让我们的思辨能力昏然睡去，而是需要我们踮起脚尖去拜读，需要我们将最敏锐和清醒的辰光奉献给它。
喊阿姨？
感觉还是不太一样。就是触及内心更深一点的地方的感觉？确实和看电影看视频的感悟还不太一样。当然前提是读好书。
确实不是一定要读书。一辈子不爱看书的人也都活得好好的。我想建议多读书的那些人也是觉得任何时候都要多读书，任何时候读都是有益的。和年龄无关，和个人选择有关。
这个确实。。。。。。我就属于读书很快读的也超级上头很爽的那种。当时其实也会触动，思考，但是比较懒，不做系统的笔记，不回去去分析，提升。所以其实虽然读的过程精神上非常爽，但是对自己并没有啥太多的提升。
同意，各人说自己的体会而已，怎么回个帖还得先证明自己不是普通人吗
其实顶个锅盖说下，人不需要读许多许多的书。 市面上99%的书都不是精品。读那1%足够足够了。更加重要的是去做，从书中的触动转换成改变什么的行动（自己，世界，社区都可以）. 单单触动然后继续原先的人生那还不如多花些时间锻炼，吃些好吃的，和爱你的人多交流什么呢~~
（当然你喜欢读书是你的爱好。但单单多读书并不能改变什么人生。读那些糟糕的书可能还要中毒~）.
发个言还要自证自己不是普通人吗
请举例“真正的好书” 我觉得我上次读到真正的好书还是教科书
高等数学 概率论 肯定是真正的好书 甚至马列主义毛泽东思想都是很有价值的书
后面我就没有什么感觉真正好书了 我一年读至少二十本网文起点之类的小说…. 再加上十本左右good reads评出来的英文nonfiction好书 但是讲真 我虽然享受 但是没觉得哪一本是“真正的好书” 都挺好 但是也都一般
而吸收知识 我一直发现是上网课 再跟着做一遍 要吸收的多多了 至少coding啊 ai啊 甚至烧菜啊 怎么修家里的破东西啊 这些都是短视频更有用
所以很奇怪到底什么才是45岁必须要读的书？到了五十五就不能读了？是必须写出来书评呢？还是说55就写不动了不能去做晋江大v了？
不然的话 为啥一定要我们45岁忙碌的中年人去读“真正的好书”？
说的对
这个论坛55岁的很多吧
的确，心动不如行动。读书要怀疑，要反思/ 思考。人一般倾向于读自己喜欢的，符合自己的价值观的或与自己想法相似/ 类似的书，满足自己的情绪价值：）那样的话，从读书中能收获的就并不比逛街，追剧等更大了。
即使是百分之一的好书，绝对数量也是巨大的，浩如烟海的：） 而且好书的标准也是非常主观的。
简单的鲁迅先生三个字： 赶快做！
这就是她近10年很重要的人生感受啊。为啥不能说呢？
我如果最近10年做了什么，付出很多行动，然后觉得特别对，对我的人生影响特别大。遇到相关话题，也都会出来说几句吧。
哎，我是来看建议学习的，咋还看到吵起来了呢？
听君一席话 如听一席话
：）
如果您还有印象，就大概率知道这句话是梭罗说的：） 意思很明显啊，他写的 瓦尔登湖 就是真正的好书 中的一本。
梭罗建议大家去读经典作品，有雄心的人永远只研究经典作品，无论它们是用哪种语言写就的，也不管它们的年代有多么久远。因为经典不就是人类最高贵思想的记载吗？它们是仅有的不会失效的神谕。他认为现代生活的种种问题，都能在经典中找到答案。他觉得读轻松的读物跟文盲没什么区别！他也觉得经典难读，但他也希望世人能去寻找每个字和句子的含义，勇敢去深入理解它们。
他认为如果因为年代久远而不去阅读经典，那大自然都不用研究了，它存在的时间更久。他觉得好的阅读就是以真正的精神去读真正的书，这是一种高贵的活动。
最高贵的书面语言往往隐藏在易逝的口头语言背后或者之上，就像苍穹和星辰在浮云之后那样。
文字是最贵重的圣物。和其他艺术形式相比，它和我们的关系更为亲近，也更具有普遍性。它本身是最贴近生活的艺术品。
他不喜欢大多数人的阅读习惯，觉得他们满足于能看会听，只看那些所谓通俗易懂的书，浑浑噩噩地度过余生。
他看到很多人只看简易读物，离开学校后只看故事书，阅读、谈吐和思维统统处在很低的层次上。
我们花了许多钱来治疗身体的病痛，对精神的疾患却不管不顾。
他说：如果有必要的话，少建一座桥吧，要过河绕点路也无妨，请至少修起一座知识的拱桥，让它跨越包围着我们的、黑暗的无知深渊。
他说，好书中可能有些话正好应对了我们当前的处境，如果我们能够真的听进去和领悟，那么这些话可能比清晨和春天更有益于我们的生活，说不定能让我们对事物的理解焕然一新。很多人正因为阅读了一本好书，才彻底改变了自己的生活。
当然，这都是梭罗的一家之言。而我经过思考之后，赞同绝大部分。读书还是要有点儿敬畏之心和仪式感的。
教科书是人类智慧的结晶和浓缩，当然是好书中的一种。您爱读教科书，很make sense:）我以前读了很多fiction，现在我越来越爱读non fiction了，尤其是“比小说更有趣的历史”和需要我读几遍，经过思考才能理解的哲学和科学方面的书。
P.S. 各种瓦尔登湖的中译本中，我个人觉得仲泽先生的最古雅。
P.S.S.其实啊，所谓的人生建议，多数都是鸡汤或准鸡汤：）而大多数人都是听了那么多的建议，喝了那么多鸡汤，还是过不好这一生：）
我赞成你的观点
对谁好/投资在谁身上。。。 答案是: 自己
这个好。不然跟孩子尿片一样都扔了。那会儿是愉快滴扔，这会儿要痛苦地say bye.
展开说说，如何对自己好/投资自己？
我感觉如果想干啥，就挤出时间做自己喜欢做的事情，就钻研这方面的内容。工作如果喜欢就在退休之前再上一层楼。
和老公搞好关系。和子女要放手，他们能够做到什么水平是他们自己的事。
太同意了！我上次的月经晚了半个月，还以为终于没了，谁知道又来了！已经52岁了，看来还会来到54岁左右（我母亲的绝经年龄）。另外我给年轻MM们的建议就是：尽快远离或者避免有毒关系，包括原生家庭，现任家庭，或者亲戚朋友等等，人性是自私且随时变化的，爱自己最重要！！
绝经对很多女人确实是个觉醒，就是不再give a f$ck了😏
过来人说说医美有用吗
你真实博览群书啊，腹有诗书气自华的女子。
所以有没有可能她书读的多看到了你们没有看到的？
展开说说 看闲书还是专业书 差别很大呢
一般工作哪有她那么多假期啊
锻炼身体，尽量延迟老态龙钟的状态，心态也会更年轻。
发展自己的爱好，什么时间开始都不晚。有的人钻研深度，有的人钻研广度，怎么样都可以，但是还是要有爱好，才能更多关注自己的需要，而不是重心放在别人身上忽略自己还招人烦。
记住这句话的应该是你，不是其它网友。别人不过提醒你别装了。
为什么出去旅游就一定是要让自己跟别人不一样啊，就不能仅仅是因为自己喜欢吗？难不成这是游戏里打怪，今年去一趟欧洲，经验值增加若干；明年再去一趟东南亚，哦耶，经验值涨够，升级升参数；再来一年去爬珠峰，矮马这是boss，爬一圈下来不但经验值涨了9999还爆高级装备；于是周游完世界，等级得比别人高，装备得比人好，这才有意义是吧。
我特别怕这种无论做什么事都一定要折现的价值观。
说得好，赞 👍！
真得吗？ 希望如此。 现在老觉得孩子年纪也不小了，总是长不大，很发愁。不知道自己什么时候能安心退休。
这个差别真得有这么大吗？我自己50+的朋友都建议我早点开始锻炼，我比较懒啊，总是想再等等，因为现在感觉身体还行，然后他们说我是年轻时锻炼多，现在在吃以前的底子，以后就不行了。可好多年不运动，找个运动开始也很困难。类似情况的姐妹们都是什么运动，跑步吗？那个讲重训的帖子看得我怕怕的。
赞👍
豆瓣大部分9 分以上，GR 4 分以上都算好书。评分人数要比较多。那种作者穷几十年人生呕心沥血的精华，都是好书。
我从来没有读过能算好书的网文。读完了只有一种近乎肉体的快感，非常肤浅。不能否认它确实爽。但是和读一部令人思考的严肃文学作品或者感性理性兼具的NF，还是很不一样。偶尔也会读各种网文，纯打发时间获取浅表快感，没有那种智慧或灵性上的增益。人也不能总是高尚啊，至少我是这样。
我听书很难达到读书时那种大脑的high。所有意识都在特别浅层的感觉。只有读才能进去。但是现在眼睛开始老花。哎！