请教一下智慧多识的华人朋友们

我（50+) 最近几年开始，久坐一阵起来后右腿上端右臀侧面不舒服，我感觉是不是那里有点blood clot? 不知道。跟我年检医生提过一次，她也没说什么好像也没办法。用拳头自己敲打一下右后臀上部好像好受些。请问这会是什么毛病？左腿从来没事，就是右边。我该找什么医生看呢？针灸？按摩？找我医生要求超声波查血液凝结？ 不知道该怎么办。也不是太受不了的难受，但是总是有点不舒服。觉得应该找医生看看了。年检那些普通测试数据基本正常，没什么问题。体重也正常。也适当运动，强度不太大。电脑工作，坐的时间比较多是确实。也许就是老了？哎。 多谢。

坐骨神经受压迫了吧？一般医生都建议physical therapy 。

hip?

坐骨神经痛吧，我30岁就有了🥹

每天走几个block

像是腰椎间盘突出，做一段时间平板支撑看看

腰突

回复 1楼 erin1111 的帖子
先喝個 紅糖薑母茶
然後每天散步個 20分鐘

多谢楼上几位，感觉可能坐骨神经 。。。每天走10K步的。多谢。

腰椎间盘突出，臀部放射性疼痛。

如果是骨关节部位痛，是不是骨质疏松或缺钙？
我十几年前有段时间也是坐久了站起来右侧髋部有针刺痛感，可能跟你的部位不太一样。我婆婆说可能是缺钙，就去药店买了钙尔奇D，吃了不到一个月就好了，到现在都再犯过。