今儿看雷探长去广西巴马探寻长寿乡

发现了“火麻”。amazon有卖的，比如火麻仁，火麻油，火麻麦片之类。我不太懂能买吗？大麻是在美国合法化了，这虽然跟大麻是一家，普通人吃没事吧？
基本就是说这些长寿的人一生会吃很多火麻，当然还有其他因素。火麻对排便很有用，大肠幽门杆菌抑制作用很好。也提高精力。

火麻跟大麻完全两种东西，吃起来也没有特别的味道，估计跟chia seed补充纤维有助于消化和通便的道理差不多，我自己的感觉对通便完全没有效果。好像多年前吹的是加血压和血脂，没提助消化。我去过巴马，那些长寿老人你听听就得了，很多的年龄是虚报的，为了当地的旅游项目造出来的百岁老人，实际没有这么大年龄。当地人长寿很大原因是气候好，吃的少还没有油水，你要自己在家吃得这么健康，少接触精加工食品也能多活几年。

啊。我是觉得年龄跟长相真的完全不匹配啊。