怎么改善产后关节疼

我和老公俩人自己带娃，努力坐月子和保暖但还是出现了手指关节和膝盖疼，现在2个月了还是疼。在吃VD，想问还有什么可以帮助恢复，桑拿汗蒸有帮助吗？

吃钙片，好吸收的那种，对我产后膝盖疼有用

move free

我两次生娃之后都有关节疼，主要是手指关节，过了段时间到产后四五个月就自然好了

回复 2楼 jg268 的帖子
嗯嗯，我找找哪种好吸收。

回复 3楼 noideaforname 的帖子
我研究研究。

Ella2020 发表于 2024-07-20 22:41
我两次生娃之后都有关节疼，主要是手指关节，过了段时间到产后四五个月就自然好了

谢谢分享，希望我的也能好起来。

几岁啦 可以吃点钙片 乳钙

我是这几年才疼 还有救吗

吃turmeric

ccnicorn 发表于 2024-07-21 03:12
我是这几年才疼 还有救吗

吃Move Free, 两天就见效。

我也是生完关节痛，大概半年自然好了。当时加的群里很多妈妈都是生完关节疼几个月自然好

求推荐钙片的牌子

过了4个月自然好了

过几个月就好了，我从孕晚期开始手指关节疼的，好像四五个月的时候好了

补钙是关键 十有九个都是

lucy517 发表于 2024-07-21 18:43
我也是生完关节痛，大概半年自然好了。当时加的群里很多妈妈都是生完关节疼几个月自然好

我之前没听说过这个症状，那看来挺常见的。

吃治关节痛的otc，比如 move free。 Costco就有

吃牛油果试试。

我当时是产前一个月开始腕关节痛，都无法擦屁股那种，生完还是痛，大概娃3个月大的时候疼痛就消失了。

据说月子里要戴护膝那些比较好

补钙的重要性， 我常年吃钙片

kareisss 发表于 2024-07-28 23:14
据说月子里要戴护膝那些比较好

当然 还有手腕也是

生娃后就是要快补钙