Amazon Prime Day 请大家推荐中年妇女值得入手的维生素/保健品

如题，40+中年大妈，工作带娃之余常感觉精力不济、每天都觉得很累。父亲家族有老年痴呆的基因，我这几年也常有脑雾的迹象。更雪上加霜的是，最近还查出血糖水平到达临界值（母亲家族有糖尿病史）、雌激素水平低（不知会不会提早进入更年期）。打算趁着Amazon Prime Day入一些补充脑力、精力、维持血糖的维生素/营养品，请各位不吝推荐，谢谢！！！

蹲一个 我也想要

自己顶～继续求推荐

回复 1楼 soup0708 的帖子
楼主说情况是很多更年期前后妇女的情况。我提几个大部分人都缺的。 DHA/EPA Magnesium D3 / K2 另外 creatine对肌肉和脑健康有好处

回复 4楼 realsimplejill 的帖子
感谢推荐！请问需要先做血检测一下Magnesium/ D3 / K2的水平吗？这些维生素如果每天吃会有补充过量的风险吗？

costco卖的那个diabetes pack好像还不错，有鱼油，多维，维D，维C，镁之类的，每天一包分好的。