忍不住要说一句,被分手时往往会觉得是自己做错或是不够好,其实不是的,只是没有遇到对的人而已。谈恋爱后当然会关注对方会希望获得爱,丝毫不被影响才是不正常的,楼主没有做错什么,状态肯定确实很好,只是这个人不是合适的那个,不要再回想自责,尝试做些可以take your mind off this past relationship 的事情,不要因为这段关系丧失了自信,更合适的人一定在前面等着你,祝福楼主!
re 楼主,我也经历过感情上的低谷,我的经验是,要找到一个真正值得我爱的人之前,首先,我得学会爱自己,学会丰富自己的生活,成为一个感情上富足的人。这样才能找到一个感情上同样富足的人,彼此给予。 我期间也遇人不淑过,现在才会更珍惜目前的生活状态,更感恩。所以 把这一切当作一种历练,为了成为更好的自己和遇到更好的他。btw,我结婚很晚,但是现在很幸福。30岁年纪真不大,别太焦虑。虽然我也焦虑过,非常能理解你的感受。加油,就像工作一样,你能找到更好的。
可是没有想到exactly一年后,我30岁了,同样的时间点,被认识五个月的男朋友分手,曾经的甜蜜像一场梦一样,原生家庭不幸福,从小没有得到什么爱,本来觉得好不容易有个人的出现温暖了我,没有想到到头来自己还是被抛弃了。
真心觉得这两年的人生像戏剧一样,短短一年,遭遇了被layoff和被男人抛弃,到头来还是只剩自己一个人。找工作方面,我有信心可以找到更好的,只要一直努力。可是找对象呢,一直提高自己,真的可以吸引遇到更好的人吗。 也是这次的恋爱和分手让我体会到,自己真的很想找一个人陪伴,我单身的时候也可以一个人做很多事自娱自乐,可是觉得内心深处就是有一部分是空虚和不完整的。
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呵呵
忍不住要说一句,被分手时往往会觉得是自己做错或是不够好,其实不是的,只是没有遇到对的人而已。谈恋爱后当然会关注对方会希望获得爱,丝毫不被影响才是不正常的,楼主没有做错什么,状态肯定确实很好,只是这个人不是合适的那个,不要再回想自责,尝试做些可以take your mind off this past relationship 的事情,不要因为这段关系丧失了自信,更合适的人一定在前面等着你,祝福楼主!
🛋️ 沙发板凳
可是我现在,觉得世界上没有什么可以留恋的人和事了,被分手对我来说和生离死别差不多
劝你一句, 原生家庭缺爱只有疗愈了自己才会有良缘。 不然找的人只会和你互相伤害。 不要浪费时间循环。 花时间好好疗愈自己。
才三十岁,你这么年轻,经济独立,未来有无限可能性。时间会治愈一切,过了这阵,从失恋走出来,重新出发。
我这么难过另一个原因是觉得自己找不到更好的了,活了30年才第一次真正的谈恋爱,我以为是老天安排了一个“对的人”,良缘给我。我这样很难open up、和别人产生connection的人,感觉之后要单身很多年甚至一直单身了。
失业是行情不好,2000以后失业潮就好几波,不要怪自己
一半结婚的都得离婚,你看这里每天有多少吐槽婚姻的,恋爱分手算得了啥,
归根结底自己要找自己喜欢的爱好,让自己开心。
还有男人不是救世主,谁都想要和开心的人在一起,自己不要成为情绪黑洞。
生离死别的是亲人,分手这个啥人也不是。
你的这个想找温暖的感觉,是荷尔蒙的影响,就是这个年纪,不是真的要生要死的事,等你60了,估计觉得一个人挺好。再找呗,旧的不去新的不来,但是不要太rely on一段男女关系,否则自己和别人压力都太大。
姑娘,不要因为一时挫折就自我封闭。你还年轻,还有的是机会。勇敢open up,去追求喜欢的,同时记得保护自己。
就是觉得找到一份relationship太难了。
两个人彼此看对眼有感觉只是第一步(app上面的blind date第一步就不容易)还要三观比较匹配,愿意为了这段关系付出effort,人品、感情的成熟度,是不是想settle down,再加上没有不可抗力破坏这段关系(意外、生老病死、被迫异地),太难了。
自己能单身过得好 relationship也就来了
看来你真的很喜欢他,鼓足勇气敞开自己,爱上他。如果回到最初,刚刚遇到他,你还要爱上他吗?
最初的时候只是心动,但是女人,都会有很多期待在自己的幻想里越来越上头越来越喜欢。
才5个月的男朋友而已 说明你会马上找到一个更好的
这是我第一段认真的relationship 还没有看到对方的缺点 感情上面投入了太多。
你知道他为什么分吗
人家原话是说除了生死其他都是擦伤。你这一改成生离死别,意思就全变了。因为分手就是生离,失去亲人爱人就是死别,这个每个人一生都要经历好多次,这些都算擦伤。
缺点很明显啊 你同年缺爱,在亲密关系里是焦虑型依恋 他童年也缺乏爱和回应, 在亲密关系里面是回避性依恋 你了解过他的童年吗? 基本不可能是幸福家庭。
就是坦诚对我没有感觉了,之前喜欢的可能是想象中的我(聪明独立有内核),刚认识他的时候我非常有趣独立自信,可是到后期我把注意力完全放在他身上了,完全没有了自己的人格,没有了兴趣爱好和喜欢做的事,因为是我第一段relationship,我自始至终都患得患失,focus在对方身上。
请问你是怎么看出他是回避型? 我觉得网上说的回避的特点他全都没有,通过他自己的描述,感觉他和爸妈亲人关系都不错,也有很好的朋友,热恋的时候他也从来没有回避过表达自己的感情,表达过很多次他的未来考虑过我。虽然不短信聊天但是我短信找他他都是认真看到就会回,分手也是约我出来体面坦诚的分的
实话说感觉是个幌子 实际上就是没有chemistry了 独立个性很重要但最重要的还是chemistry
他进入不了亲密关系, 以为都是别人的原因而已。 不然你不妨分享一下这位“完美”男士几岁了
30岁了应该明白,感情无法强求,你从小缺爱,特别容易对恋爱对象极速attach,在还不了解对方的情况下,不分青红皂白就对对方投入极其强烈的感情,这不健康,你不如多看看这方面的书,了解一下自己的attachment style,再去约会,更可能建立健康的伴侣关系,而不是碰上一个愿意给你点关注的男人就要死要活的非得跟人好
你还年轻,你觉得差不多说明你根本没经历过生离死别,当然后者也不是啥好事,能少经历是福气。你现在刚刚被分手,情绪上低落是正常的,而且这五个月你单方面投入很多感情,没注意到对方早就抽离了,一时转不过弯来也很能理解。但真的没必要灰心丧气,只能说这个人不值得你爱,往前看。
“刚认识他的时候我非常有趣独立自信,可是到后期我把注意力完全放在他身上了,完全没有了自己的人格,没有了兴趣爱好和喜欢做的事,因为是我第一段relationship,我自始至终都患得患失,focus在对方身上”
既然你都知道为什么失败,以后改就行了,你还是缺爱、缺自信,anxious attachment非常明显,你不把自己的attachement style改健康就永远找不到好的伴侣关系,你把自己搞好了,男人满地都是,急啥?
是的 本质就是没有chemistry了 觉得我没有吸引力了
他才27岁,但是只有在高中date过一个女生几个月,之后都没有遇到过合适的人,他自己和我说了,我是他第一个serious的对象,之前都是1-2dates没有chemistry。所以他相当于和我一样,感情恋爱小白,对方是非常坦诚真诚的人,所以完全不是板上一些人说的那样,欺骗感情渣男。他不是那种必须要有对象为了排遣寂寞的人,所以对我没有感觉了,也就果断决定和我分手。
他说啥你都信啊。。。
更证明他不是你的真爱,而你的真正的真命天子还在满世界找你,你需要行动起来!
谢谢mm建议,确实有一半是我自己的问题。 就是很神奇,当我把注意力都放在对方身上的时候,我自己就失去了吸引力。道理明白但做起来难,恋爱的时候我也懂这些道理,要focus在自己,可就是做不到放松,做不到不关注对方,做不到情绪不被他牵着走,感觉对方就是我最大的快乐源泉,从前单身时候的一些快乐源泉(和朋友玩,做自己喜欢的事都没有他给我的快乐多)
就是。你自己都觉得自己人生悲剧了。人家人生赢家的怎么可能跟你谈恋爱。你自己先变成人生赢家,才有人愿意找你。
再过一年,不,也许就仨月,你回头再看这些屁话,就会发现自己当初有多矫情。你就是受社会的毒打太少了,才会把一个男人看做比天大
赞
先学会调整情绪, 慢慢就好了
所以现在开始寻找自己真正喜欢的事吧,多做,多探索。有自己乐子的人是会发光的。 另外不要太留恋不喜欢你的人。 学习自己爱自己,就不会把别人的来去看得那么重。有固然很好,把自己练习到没有也没关系也可以过得很精彩的时候反而可以吸引到同样很强大的人。
谢谢鼓励,我就是觉得现在自己是一个空心人,或者说单身的时候自己就是一个空心人,没有自己的精神寄托和支柱。如果有小娃 可能更有一些自己的精神寄托?mm当时是怎么撑过来的呢?感到孤独空虚绝望的时候
可是身边的朋友同事 比我大比我小的 基本都有稳定的对象了 也是谈了这一段之后让我发现自己内心深处真的很渴望被一个人爱 有个契合的人陪着我 当然不是为了脱单而脱单 就是觉得想找个人契合的人 一起生活更有动力。原生家庭已经不开心了,所以特别想在美国有一个自己的家。我本来觉得自己不想生小孩,可是谈了这一段,让我觉得很想有个老公有孩子
所以我现在对人生很绝望 觉得没啥意思 这么多苦难
看看心理医生吧,不行冻个卵也行啊。 这个事急不得。
re 楼主,我也经历过感情上的低谷,我的经验是,要找到一个真正值得我爱的人之前,首先,我得学会爱自己,学会丰富自己的生活,成为一个感情上富足的人。这样才能找到一个感情上同样富足的人,彼此给予。
我期间也遇人不淑过,现在才会更珍惜目前的生活状态,更感恩。所以 把这一切当作一种历练,为了成为更好的自己和遇到更好的他。btw,我结婚很晚,但是现在很幸福。30岁年纪真不大,别太焦虑。虽然我也焦虑过,非常能理解你的感受。加油,就像工作一样,你能找到更好的。
估计最近世界经济都在低谷
看看天津卫视的 爱情保卫战
谢谢mm,请问可以分享一下你当时具体做了什么吗?
我本来也以为我状态不错,我也对自己挺好的,单身的时候交朋友、旅游、努力找爱好,可是谈恋爱之后就是忍不住关注对方从而失去了自己,渴望从对方身上获得爱和关注、情绪被牵着走。在亲密关系里非常不自信
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https://www.youtube.com/embed/Dhn2VyQfoF0
自我关怀意味着,一个人有能力认识到,自己正在经历某种令人压抑的痛苦体验,同时也有能力去感知这种体验带来的感受,并且还有能力在这个过程中用足够的爱与善意来照料自己,照料的方式可以是精神上的、情感上的、身体上的,也可以是通过某种特定的行为。也就是说,你自己来做自己的内在父母,自己照顾自己的内在小孩。 比如,当你因为一些事情自责的时候,你可以想象,如果你是你的一位非常好的朋友,你会怎么安慰她。那这个时候,你就可以给自己同样的安慰:“我看到你在认真对待自己的需要和底线,但你的意愿是最重要的,小小的一次偏离目标没什么大不了,这种情况每个人都会遇到,但明天又是新的一天,我希望你对自己好一点、耐心一点、宽容一点”。 当你通过不断地自我关怀练习,找到一些积极体验,你会越来越自信,当你把自己的情感和其他需要都照顾得足够好,并且通过自己的努力不断成长,你的能力和能量就会不断上升,你的内在模式也会进入一个良性循环,如此,你的内心也就会充满安全感和价值感。
哈哈,这个节目真的特别多奇葩剧本和桥段。
你肯定能找到更好的男朋友,就像你跨越第一个坎儿一样。
首先,你得有自己的圈子(真心让你敞开心扉的好朋友),自己的爱好(一些能让你关注,并且增加自信和成就感的爱好。感觉我的自信就是通过不断提高的运动成绩重建的,非常推荐跑步一定要参加比赛)。我单身期间,有三大运动爱好,其中我觉得跑步有利于我消化自己的情绪,一个人进行理性分析考虑下一步该怎么办,感觉跑步是一个很好的meditation, 很多事情我是跑步想明白的。这些运动也帮助你找到一群志同道合的人,大家不问出处,只聊运动方面的,例如滑雪。。我一个人跑步的时候还经常听一些心理的书。对的,我觉得学习一些心理学知识也更好的帮助你了解自己,进行自我疗愈。你内心有原生家庭的伤害,需要治愈。奢求别人拯救自己其实不太现实,还是先自救吧。如果有预算的话,也可以考虑尝试去找心理治疗师,只是要找到一个合适的并不容易。我没有用过,但是身边的朋友有用过,的确效果不错。
最后最后,不要因为年龄焦虑,也不要为结婚而结婚。五个月就抛弃你的人,你还指望能和他过一辈子吗?早点断掉才是最节约沉没成本的
近来我有点忙,可能看帖子不多,很有可能错过什么,美眉有什么可以私信我哈。
你健身吗?去强度大的健身课,一开始那15分钟特别难,我看着钟想,妈啊,还要45分钟,但我就想,再坚持一下,多10分钟,多5分钟,慢慢就适应了,然后也会头晕眼花的坚持了一小时。下课后软脚虾一样走了,然后,明天再来,后天再来。慢慢自己就强大起来了。
我的意思是,一开始不管你多忙,工作,朋友,生活,自己可能还会有一种空洞的感觉,不要着急,坚持住,任何事情都不是一下子就出现变化的,你会慢慢的找到自己的路,慢慢自我强大起来。有着强大自我的你,就不会因为一段关系患得患失得这么严重啦!
首先允许自己抑郁,哭吧,做不用make effort的事,比如追连续剧,吃冰激凌,纵容自己一下,你值得难过。难过也是人生的宝贵体验。时间是最好的解药,不要着急。