很难接受自己变老这件事

我对容颜变老这件事接受度很高，但很难接受身体不好，病痛缠身，也很难接受死亡。最近半年一直病个不停，一个没好另一个病又找上门，又怕又痛苦。尤其是单身一人，生病的时候出门看病都是个大问题

祝福！

都怕病吧，谁不怕，尤其看到上辈临终那几年，可以怕又有什么用。

生病容易影响情绪。你这半年生病也可能跟年龄的关系没那么大，比如之前太累了，压力太大，或者某段时间疏于保养了。希望mm早日康复。

锻炼身体起来

我也很恐惧变老。前几年是怕容颜老去，这几年觉得容颜老去只是小菜一碟，各种无法预料的疾病才可怕，即使不得病，一点点变得衰弱，各器官功能逐渐丧失，也是相当可怕的

kengdie 发表于 2024-06-28 13:34
我对容颜变老这件事接受度很高，但很难接受身体不好，病痛缠身，也很难接受死亡。最近半年一直病个不停，一个没好另一个病又找上门，又怕又痛苦。尤其是单身一人，生病的时候出门看病都是个大问题

人有生老病死 要想老来健康 必须从自己养生 练习太极拳 瑜伽 粗茶淡饭 清心寡欲

所以少来夫妻老来伴。。结婚付出就是为了老了有个让变老不那么恐怖的人。。 就像开长途车 两个人说说话很快时间就过去了 一个人不知道要多久
找个可以一起和你对抗老年的人吧。两个人互相安慰安慰 比一个人强

锻炼身体 养生 建立适宜自己的support system，哪怕是taskrabbit一类的，或者平时请个帮忙的也行。
共勉

Abigail9981 发表于 2024-06-28 13:35
祝福！

谢谢！

thymesu 发表于 2024-06-28 13:38
都怕病吧，谁不怕，尤其看到上辈临终那几年，可以怕又有什么用。

很多人身体特别健康，理解不了生病的人的痛

azurepiggy～2代 发表于 2024-06-28 13:38
生病容易影响情绪。你这半年生病也可能跟年龄的关系没那么大，比如之前太累了，压力太大，或者某段时间疏于保养了。希望mm早日康复。

哎，这份工作太累了，不止累，还不省心

woshibaoer 发表于 2024-06-28 13:42
锻炼身体起来

只能等病好再锻炼了，现在很弱

只有出家人才能接受老去的吧，总觉得人生是个很奇怪的过程， 从出生就要不断努力学习各种技能， 如果有幸躲过各种意外和病痛， 甚至功成名就，最后还是恶病缠身，突然或者慢慢失去所有。 如果是动物， 全靠本能也就认了。 但是人类社会又是那么的卷，卷出来最后也还是一无所有~~

丫梨儿 发表于 2024-06-28 13:45
我也很恐惧变老。前几年是怕容颜老去，这几年觉得容颜老去只是小菜一碟，各种无法预料的疾病才可怕，即使不得病，一点点变得衰弱，各器官功能逐渐丧失，也是相当可怕的

是啊，现在很多奇奇怪怪的病，还不容易医治

morgan888 发表于 2024-06-28 13:49
人有生老病死 要想老来健康 必须从自己养生 练习太极拳 瑜伽 粗茶淡饭 清心寡欲

我以前就很注重养生，可能方法不得当吧

keetkeety 发表于 2024-06-28 13:53
所以少来夫妻老来伴。。结婚付出就是为了老了有个让变老不那么恐怖的人。。 就像开长途车 两个人说说话很快时间就过去了 一个人不知道要多久
找个可以一起和你对抗老年的人吧。两个人互相安慰安慰 比一个人强

我这年龄，很难找到了，尤其还病着。找个病友倒是可以

Abigail9981 发表于 2024-06-28 13:59
锻炼身体 养生 建立适宜自己的support system，哪怕是taskrabbit一类的，或者平时请个帮忙的也行。
共勉

好主意。该请人的时候花钱请人办事，节约体力

共勉，我也很怕自己和身边的人生病。拿出对待fulltime job的态度来照顾好自己，运动健康饮食早睡早起调整好心情。

kengdie 发表于 2024-06-28 14:11
我以前就很注重养生，可能方法不得当吧

不是中医那一套养生吧？我觉得锻炼加营养均衡的饮食多摄入新鲜的蔬菜瓜果肉类和充足的睡眠最重要。

BeHappy78 发表于 2024-06-28 14:09
只有出家人才能接受老去的吧，总觉得人生是个很奇怪的过程， 从出生就要不断努力学习各种技能， 如果有幸躲过各种意外和病痛， 甚至功成名就，最后还是恶病缠身，突然或者慢慢失去所有。 如果是动物， 全靠本能也就认了。 但是人类社会又是那么的卷，卷出来最后也还是一无所有~~

有的人非常幸运的！

回复 1楼 kengdie 的帖子
那你是不是也很难接受自己终究会死这件事？

咸鱼红烧肉 发表于 2024-06-28 14:13
共勉，我也很怕自己和身边的人生病。拿出对待fulltime job的态度来照顾好自己，运动健康饮食早睡早起调整好心情。

如果本身工作就很忙，每天光是上班和做饭就是生活全部了

shengshengman 发表于 2024-06-28 14:19
不是中医那一套养生吧？我觉得锻炼加营养均衡的饮食多摄入新鲜的蔬菜瓜果肉类和充足的睡眠最重要。

我觉得除了肉吃的少，我都满足了啊

锻炼起来！

kengdie 发表于 2024-06-28 14:07
很多人身体特别健康，理解不了生病的人的痛

我深有感触。我这个年纪 30出头 我自己有病痛 但是周围人没有
一个朋友血糖已经是糖前了 但是根本不在乎 因为还不疼 很多人都是自己不疼 就意识不到问题

kengdie 发表于 2024-06-28 14:12
我这年龄，很难找到了，尤其还病着。找个病友倒是可以

对 男的也有自己的病痛啊 互相帮助吧 总比一个人扛下来容易一点
you scratch my back，i scratch yours 你手术出来有人等着 回家有人帮你拿个药 给你做顿饭

都说了很多遍了。健康出问题，归根结底是长期负面情绪带来的结果。
养生先养心。

身体的病痛确实是很难忍受，并且是唯一难以忍受的痛苦，人生就是这么无奈，精神上的痛苦大多都是自己想出来的，还有可能改变。
lz试着多锻炼身体，多参加一些户外活动群，再有时间参加义工，让自己精神上的愉悦帮助减轻身体的疼痛。祝福！

生老病死没一个容易，四种苦

古人能活到40岁就是长寿，人12-52岁是育龄，30岁左右各器官都需要保养，没病没灾，寿终正寝的寿命大约是64。
所以人要繁衍后代，延续自己的基因，通过这种方式展现自己的存在。

很多人没有意识到，自己带的绝大多数负面情绪其实都是别人的，不是你自己的。因为人是社会动物，会自然不自觉地受别人的影响。
比如你经常担心美国的治安越来越差。你自己的安全真的被威胁到了吗？没有的话，你就是在焦虑别人该焦虑的事情。再比如看华人上很多人抱怨婚姻，抱怨老公，抱怨婆婆， 你就觉得婚姻真是不值。可是你自己呢？你结婚了吗？你的丈夫，婆婆也不好吗？如果没有，你就是把别人的焦虑和痛苦捡起来揣自己兜里了。
人生就像打铁一样，不断地经历锤炼，去伪存真，去掉杂质，才能越来越纯。
一个好的人生应该是，随着年纪的增长而越活越通达，越来越平和，越来越开心。

kengdie 发表于 2024-06-28 14:36
如果本身工作就很忙，每天光是上班和做饭就是生活全部了

这是需要取舍和prioritize的。比如我工作上可以放松一点，到了一定年纪了就不和别人拼title拼产出。有人能折腾跳槽升职加薪，我宁可工作清闲一点可以有时间运动和做饭。

请问楼主年纪多大啊？我心里也是忐忑不安

那么多学生物的，到目前都没有能有效减缓衰老，最起码可以让皮肤不要老化松弛的法子都没发现。

有的人非常幸运的！
kengdie 发表于 2024-06-28 14:35

世界上真正幸运的人，不能说100%没有吧，绝对很少很少。每个人的人生，都面临各种挑战。有些苦，年轻的时候不吃，就得老得时候吃。
那些被别人认为是幸运的人，不过是在正确的时间，做了正确的选择。
而如何做出正确的选择？不是靠大脑计算，而是靠心去感知，哪一种决定对自己对他人都有利，或者不存在这种对大家都有利的方案，但是至少自己选择的方案，没有伤害到别人。

不接受怎么办呢

初老中，医美什么的都进流程了，有时候也有点焦虑，但是前阵子碰到隔壁组一个intern，在我十来年前的阶段，感觉我已经活成了她也就是当年的自己眼中比较理想的样子，瞬间觉得aging好像也没那么糟糕了

lelelele 发表于 2024-06-28 15:08
很多人没有意识到，自己带的绝大多数负面情绪其实都是别人的，不是你自己的。因为人是社会动物，会自然不自觉地受别人的影响。
比如你经常担心美国的治安越来越差。你自己的安全真的被威胁到了吗？没有的话，你就是在焦虑别人该焦虑的事情。再比如看华人上很多人抱怨婚姻，抱怨老公，抱怨婆婆， 你就觉得婚姻真是不值。可是你自己呢？你结婚了吗？你的丈夫，婆婆也不好吗？如果没有，你就是把别人的焦虑和痛苦捡起来揣自己兜里了。
人生就像打铁一样，不断地经历锤炼，去伪存真，去掉杂质，才能越来越纯。
一个好的人生应该是，随着年纪的增长而越活越通达，越来越平和，越来越开心。

唉 身体上的病不是看开这样就能解决的。 我能跟你打保票，大部分身体有慢性疼痛的人 对任何与健康无关的事情都根本无所谓。根本不在乎。早就躺平了。他们每天想的都是 今天为啥这么疼 我应该吃什么止痛药，哦今天好点了，是不是我之前吃的那个药有用。每天想的都是这些，你说的这些他们就不会在意。

所有人都是短暂的在世, 不要多想, 过一天是一天.

作息规律，健康饮食，规律锻炼。其他的就不要多想了。真该轮到你的时候怎么也是躲不掉的。

kengdie 发表于 2024-06-28 14:12
我这年龄，很难找到了，尤其还病着。找个病友倒是可以

所以孤寡老人到底是怎么养老的呢 政府能负责多少

majia9877 发表于 2024-06-28 16:23
所以孤寡老人到底是怎么养老的呢 政府能负责多少

我还没想那么远，以目前的情况，我能不能活到老都难说

kengdie 发表于 2024-06-28 14:36
如果本身工作就很忙，每天光是上班和做饭就是生活全部了

单身做饭太耗时了。把做饭可以砍了啦。
我把娃送去了camp，我这几天都是最多一天在家煮一顿简易餐。主要是不馋，就没出去吃饭。
这几天发现小锅煮点牛奶，再加俩鸡蛋，简直是人间美味。营养也足够。

多睡觉。我前几天感冒喉咙痛，就是每天喝大剂量维生素C加狂睡。

I am on the other side of spectrum. 不怕生老病死，就怕容顏老去。

kengdie 发表于 2024-06-28 13:34
我对容颜变老这件事接受度很高，但很难接受身体不好，病痛缠身，也很难接受死亡。最近半年一直病个不停，一个没好另一个病又找上门，又怕又痛苦。尤其是单身一人，生病的时候出门看病都是个大问题

妹妹看起来有点死亡焦虑。我也有。不过我总是安慰自己老了也不一定生病的，我老公奶奶九十三岁还没啥病，每天散步三小时。我上gym课的同学好几个都七十多了，每天赶场上瑜伽barre，Zumba，很有活力。我看着她们觉得未来也没那么可怕。咱们体检时多听医生的就行了吧。再晚些年应该有机器人养老了。

小城往事 发表于 2024-06-28 14:35
回复 1楼 kengdie 的帖子
那你是不是也很难接受自己终究会死这件事？

死比老容易接受

小城往事 发表于 2024-06-28 14:35
回复 1楼 kengdie 的帖子
那你是不是也很难接受自己终究会死这件事？

有点难接受，但比起死，更不能接受疼

keetkeety 发表于 2024-06-28 14:42
我深有感触。我这个年纪 30出头 我自己有病痛 但是周围人没有
一个朋友血糖已经是糖前了 但是根本不在乎 因为还不疼 很多人都是自己不疼 就意识不到问题

不同的人对疼痛感知不同，对生命的看法也不同

keetkeety 发表于 2024-06-28 14:43
对 男的也有自己的病痛啊 互相帮助吧 总比一个人扛下来容易一点
you scratch my back，i scratch yours 你手术出来有人等着 回家有人帮你拿个药 给你做顿饭

很难遇到。尤其是两个人身体都不好很费钱

lelelele 发表于 2024-06-28 14:50
都说了很多遍了。健康出问题，归根结底是长期负面情绪带来的结果。
养生先养心。

这个难啊

keetkeety 发表于 2024-06-28 15:50
唉 身体上的病不是看开这样就能解决的。 我能跟你打保票，大部分身体有慢性疼痛的人 对任何与健康无关的事情都根本无所谓。根本不在乎。早就躺平了。他们每天想的都是 今天为啥这么疼 我应该吃什么止痛药，哦今天好点了，是不是我之前吃的那个药有用。每天想的都是这些，你说的这些他们就不会在意。

哎，太对了，握手🤝。我也在养病中，每天很废，想着明天要运动，结果都没有。想问问你每天运动不？如何保持好的精神状态？

shzbc 发表于 2024-06-28 14:53
身体的病痛确实是很难忍受，并且是唯一难以忍受的痛苦，人生就是这么无奈，精神上的痛苦大多都是自己想出来的，还有可能改变。
lz试着多锻炼身体，多参加一些户外活动群，再有时间参加义工，让自己精神上的愉悦帮助减轻身体的疼痛。祝福！

谢谢！

bluesky_i 发表于 2024-06-28 14:55
生老病死没一个容易，四种苦

理解，我连死都没有那么怕，毕竟一了百了，外貌变老掉头发体力差也没关系，还是生病最可怕，从小就目睹家人被疾病折磨到毫无尊严，自己和周围的人（即使身边有家人也是一样）所体会到的无助感实在太难忍受。

lelelele 发表于 2024-06-28 15:08
很多人没有意识到，自己带的绝大多数负面情绪其实都是别人的，不是你自己的。因为人是社会动物，会自然不自觉地受别人的影响。
比如你经常担心美国的治安越来越差。你自己的安全真的被威胁到了吗？没有的话，你就是在焦虑别人该焦虑的事情。再比如看华人上很多人抱怨婚姻，抱怨老公，抱怨婆婆， 你就觉得婚姻真是不值。可是你自己呢？你结婚了吗？你的丈夫，婆婆也不好吗？如果没有，你就是把别人的焦虑和痛苦捡起来揣自己兜里了。
人生就像打铁一样，不断地经历锤炼，去伪存真，去掉杂质，才能越来越纯。
一个好的人生应该是，随着年纪的增长而越活越通达，越来越平和，越来越开心。

不同意除了最后两句之外的话。
人家都说法国南部治安差，我不信，一个人去了，刚下飞机就被扒了包，逃到瑞士，就没事。 人家都说婚姻不幸，我不婚，看着特别开心，过得也确实不错。
别说什么负面情绪，不好就是不好，还不让人说么，说出来，本人出气，别人避免。

kittenpuppyplay 发表于 2024-06-28 18:03
哎，太对了，握手🤝。我也在养病中，每天很废，想着明天要运动，结果都没有。想问问你每天运动不？如何保持好的精神状态？

运动 我gym是equinox那个tier的 每天都热瑜伽/普拉提，然后一周一次hiit 一次resistance training
热瑜伽是我觉得对我身体最好的 对肌肉酸痛/缓解慢性疼痛很有好处。
然后一般身体有病的话就各种找办法 看各种医生 很多病能调理好。我治好过gerd。另一个慢性病也快被我治好了。

keetkeety 发表于 2024-06-28 18:58
运动 我gym是equinox那个tier的 每天都热瑜伽/普拉提，然后一周一次hiit 一次resistance training
热瑜伽是我觉得对我身体最好的 对肌肉酸痛/缓解慢性疼痛很有好处。
然后一般身体有病的话就各种找办法 看各种医生 很多病能调理好。我治好过gerd。另一个慢性病也快被我治好了。

哇 真厉害！向你学习啊！我也赶紧运动起来💪

不怕死也不怕老。但是被病痛折磨是很难受的，非常理解楼主 但是只要没到快死那一步，很多不适都可以调理好或者控制一下吧。我平时很懒，但是被什么病/不舒服折腾的受不了了，只能积极应对时总是能找到方法的。楼里好多人提供了思路，楼主一个个试起来，要有信心

我有次不知道因为什么，忽然开始回忆小学第一天上学的情形，想到这已经是30多年前的事了，我几乎快窒息了

kengdie 发表于 2024-06-28 13:34
我对容颜变老这件事接受度很高，但很难接受身体不好，病痛缠身，也很难接受死亡。最近半年一直病个不停，一个没好另一个病又找上门，又怕又痛苦。尤其是单身一人，生病的时候出门看病都是个大问题

拜登贵为总统，28岁就做到参议员都有老了被当众羞辱的这一天，还是和自己和解吧

keetkeety 发表于 2024-06-28 18:58
运动 我gym是equinox那个tier的 每天都热瑜伽/普拉提，然后一周一次hiit 一次resistance training
热瑜伽是我觉得对我身体最好的 对肌肉酸痛/缓解慢性疼痛很有好处。
然后一般身体有病的话就各种找办法 看各种医生 很多病能调理好。我治好过gerd。另一个慢性病也快被我治好了。

很多人给我推荐热瑜伽，看来是很不错。
我的病比gerd 严重

angelina81 发表于 2024-06-28 15:02
古人能活到40岁就是长寿，人12-52岁是育龄，30岁左右各器官都需要保养，没病没灾，寿终正寝的寿命大约是64。
所以人要繁衍后代，延续自己的基因，通过这种方式展现自己的存在。

有什么好的养生方法分享么？

咸鱼红烧肉 发表于 2024-06-28 15:17
这是需要取舍和prioritize的。比如我工作上可以放松一点，到了一定年纪了就不和别人拼title拼产出。有人能折腾跳槽升职加薪，我宁可工作清闲一点可以有时间运动和做饭。

我也是这样想的才选择现在这个工作，为了清闲一点，没想到累死了钱还少

hillcountry 发表于 2024-06-28 15:19
请问楼主年纪多大啊？我心里也是忐忑不安

不到40

lelelele 发表于 2024-06-28 15:21
世界上真正幸运的人，不能说100%没有吧，绝对很少很少。每个人的人生，都面临各种挑战。有些苦，年轻的时候不吃，就得老得时候吃。
那些被别人认为是幸运的人，不过是在正确的时间，做了正确的选择。
而如何做出正确的选择？不是靠大脑计算，而是靠心去感知，哪一种决定对自己对他人都有利，或者不存在这种对大家都有利的方案，但是至少自己选择的方案，没有伤害到别人。

我觉得是选择偏差，因为我们在美国看到的大部分都是幸运儿

Tsubasa 发表于 2024-06-28 15:29
初老中，医美什么的都进流程了，有时候也有点焦虑，但是前阵子碰到隔壁组一个intern，在我十来年前的阶段，感觉我已经活成了她也就是当年的自己眼中比较理想的样子，瞬间觉得aging好像也没那么糟糕了

我还没有

我也怕。看看我爷爷奶奶那一辈和我爸爸妈妈，到老了不能独立生活的时候，假如命好，孩子孝顺，自己能随心所欲，孩子们（其实也是中老年人）估计身体比老人先垮。假如孩子就只是保证老人基本生活，不是全力以赴伺候老人，只是尽力而为，老人往往自尊受到很大屈辱（虽然有不少我觉得是老人自己想不开，但是肯定没有他能独立生活的时候自由）
寿高则辱。。。。。。久病床前无孝子。。。。。。古人早就总结得差不多了。

热瑜伽主要是在高温下 可以拉伸得更多。如果你有任何和肌肉有关的chronic pain 其实都可以有帮助 腰痛颈椎疼盆底肌疼之类的。拉筋 in general 也是有用 老年之后可以防摔。 很多病乍一看是没有cure的，我们唯一能做的是mitigate symptoms. 就两条路可以走。一是 你啥也不干 每天难受。二是 积极到处找解决方案 有可能把症状降低 然后提高生活质量。就是0和100之间 达到个60-70 就可以。接受无法回到100 但是也还努力 不至于到30
你不到四十 应该继续找。男的孤单的需要人的也很多。找不到男的实在不行和单身女的互助也行。

pineappletin 发表于 2024-06-28 19:36
我有次不知道因为什么，忽然开始回忆小学第一天上学的情形，想到这已经是30多年前的事了，我几乎快窒息了

我都不记得了，更可悲，人生一直在赶路

doublemint 发表于 2024-06-28 19:48
我也怕。看看我爷爷奶奶那一辈和我爸爸妈妈，到老了不能独立生活的时候，假如命好，孩子孝顺，自己能随心所欲，孩子们（其实也是中老年人）估计身体比老人先垮。假如孩子就只是保证老人基本生活，不是全力以赴伺候老人，只是尽力而为，老人往往自尊受到很大屈辱（虽然有不少我觉得是老人自己想不开，但是肯定没有他能独立生活的时候自由）
寿高则辱。。。。。。久病床前无孝子。。。。。。古人早就总结得差不多了。

我爸妈比我身体好多了

keetkeety 发表于 2024-06-28 20:20
热瑜伽主要是在高温下 可以拉伸得更多。如果你有任何和肌肉有关的chronic pain 其实都可以有帮助 腰痛颈椎疼盆底肌疼之类的。拉筋 in general 也是有用 老年之后可以防摔。 很多病乍一看是没有cure的，我们唯一能做的是mitigate symptoms. 就两条路可以走。一是 你啥也不干 每天难受。二是 积极到处找解决方案 有可能把症状降低 然后提高生活质量。就是0和100之间 达到个60-70 就可以。接受无法回到100 但是也还努力 不至于到30
你不到四十 应该继续找。男的孤单的需要人的也很多。找不到男的实在不行和单身女的互助也行。

谢谢科普。
我对男的很失望，现在身体不好，更没精力找了，光是工作和生活加上看病，就忙不过来了

kengdie 发表于 2024-06-28 20:35
谢谢科普。
我对男的很失望，现在身体不好，更没精力找了，光是工作和生活加上看病，就忙不过来了

对 还是先focus on健康吧，自己先不要放弃。
可以去reddit上看看 大部分病都有自己的sub 有很多off label的治疗办法。你可以和病友一起讨论想办法，别人有用的说不定你用了也有用。

锻炼身体

pineappletin 发表于 2024-06-28 19:36
我有次不知道因为什么，忽然开始回忆小学第一天上学的情形，想到这已经是30多年前的事了，我几乎快窒息了

我有次做梦梦见九几年的时候，醒来恍惚半天才明白现在已经二零二几了，这么多年就这么过去了，我心塞了好几天

keetkeety 发表于 2024-06-28 20:40
对 还是先focus on健康吧，自己先不要放弃。
可以去reddit上看看 大部分病都有自己的sub 有很多off label的治疗办法。你可以和病友一起讨论想办法，别人有用的说不定你用了也有用。

嗯嗯，不同的病的病友风格差别很大，有的特别热情积极交流，有的基本不交流

https://huaren.us/showtopic.html?topicid=3028256&fid=398 一个人多好！别想不开，看看隔壁帖子，感觉还是一个人很好，要学会和自己做朋友。

kengdie 发表于 2024-06-28 13:34
我对容颜变老这件事接受度很高，但很难接受身体不好，病痛缠身，也很难接受死亡。最近半年一直病个不停，一个没好另一个病又找上门，又怕又痛苦。尤其是单身一人，生病的时候出门看病都是个大问题

找个伴儿一起变老，可能感觉会好很多吧。不是劝楼主结婚，伴儿可以是异性也可以是同性朋友，平时来往密切点，可以守望相互那种。

挺能理解的，被病痛折磨，真的是很痛苦

kengdie 发表于 2024-06-28 20:34
我爸妈比我身体好多了

好几个身边的邻居朋友，照顾老人把自己照顾到住院的。可是老人就是不肯请护工。

doublemint 发表于 2024-06-28 21:21
好几个身边的邻居朋友，照顾老人把自己照顾到住院的。可是老人就是不肯请护工。

在小红书上看过一个讽刺动漫，就是这个现象

lelelele 发表于 2024-06-28 15:08
很多人没有意识到，自己带的绝大多数负面情绪其实都是别人的，不是你自己的。因为人是社会动物，会自然不自觉地受别人的影响。
比如你经常担心美国的治安越来越差。你自己的安全真的被威胁到了吗？没有的话，你就是在焦虑别人该焦虑的事情。再比如看华人上很多人抱怨婚姻，抱怨老公，抱怨婆婆， 你就觉得婚姻真是不值。可是你自己呢？你结婚了吗？你的丈夫，婆婆也不好吗？如果没有，你就是把别人的焦虑和痛苦捡起来揣自己兜里了。
人生就像打铁一样，不断地经历锤炼，去伪存真，去掉杂质，才能越来越纯。
一个好的人生应该是，随着年纪的增长而越活越通达，越来越平和，越来越开心。

赞！
华人上能偶尔看到这样的帖子，就觉得还是值得来逛逛的。

很难接受变老就不会老了吗？与其内耗，不如保养身体。

如果本身工作就很忙，每天光是上班和做饭就是生活全部了
kengdie 发表于 2024-06-28 14:36

不要太累了自己 偶尔吃吃外卖，放松心情
没有记错的话看过一些楼主的帖子 比较负能量啊 应该改变心态，心情好了身体也会慢慢变好 40不到 你还年轻，不要杞人忧天啊
好好吃饭好好睡觉好好工作好好生活💐

shengshengman 发表于 2024-06-28 14:19
不是中医那一套养生吧？我觉得锻炼加营养均衡的饮食多摄入新鲜的蔬菜瓜果肉类和充足的睡眠最重要。

我双手双脚赞成你说的每一个字 现在我十分注重营养均衡，休息 以及不花任何精力在不相关的人和事上

我算是身体相当健康的人，连痛经都没有那种，一直忘了自己的年龄觉得自己还年轻，但是最近一年也开始体验到什么叫走下坡路。有人说过，当你忽然发现你能清楚地感觉到自己体内器官的位置就说明你老了，年轻的时候自己的器官良好运行，像空气一样感觉不到的。

所以我现在什么都看得特别淡, 人生就是过眼烟云. 好处是不怎么纠结了, 焦虑也越来越少了.

确实，大病了一场，本来感觉已经忘了，但发现自己只能做做八段锦来锻炼了。。。

还有一个发现就是不再画圈圈限制自己了, 其实现在你遇见的人都是在同一个船上. 100年后都不会在了. 这样想很容易和别人交流, 都是同伴.

记得有一集圆桌派就是讲变老这个事情 马未都就说他刚五十的时候很难接受这件事情。 他说年轻的时候觉得五十都是快死的的人了。没想到自己有这么一天。灰了很久人才走出来。当然所谓走出来无非是自己妥协看开了，自己改变不了什么

人生苦短，生老病死在所难免，所以一定要抓紧时间做自己想做的事，抓紧时间善待自己，这样大限来临的时候才了无遗憾。

回复 1楼 kengdie 的帖子
所以古代帝王很多终结于吃长生不老金刚丸啊

是不容易的。我一直身体很好也很抗造，本来只是郁闷记忆力随着年龄变差。结果前两年大病一场，心脏不好，容易累也不能出力，整个人感觉很废，脑子也迟钝了，结果抑郁了，现在才慢慢走出来，接受现实，庆幸还有一条小命，工作也应付得了。

确实，很怕 自己老，父母更老了

回复 2楼 Abigail9981 的帖子
只能自己慢慢调节，学会接受

哎，所以古代很多帝王想有长生不老药

BeHappy78 发表于 2024-06-28 14:09
只有出家人才能接受老去的吧，总觉得人生是个很奇怪的过程， 从出生就要不断努力学习各种技能， 如果有幸躲过各种意外和病痛， 甚至功成名就，最后还是恶病缠身，突然或者慢慢失去所有。 如果是动物， 全靠本能也就认了。 但是人类社会又是那么的卷，卷出来最后也还是一无所有~~

真的不必太卷。长寿村什么的，都是在环境优美的地方一群与世无争的老人，。