减肥期间是不是最好不吃西瓜🍉？

好想吃西瓜，Walmart 才四块多一个，太诱人了。但是又在减肥，是不是最好不要吃？糖分太高

什么都可以吃，关键是控制量

西瓜是低糖水果，控制量就可以吃 吃起来甜是因为酸度低

黄瓜最棒， 全是水分。

唉血糖又升高了，那么多水果只能在旁边流口水🤤

可以吃啊，算好calories就可以啊

减肥的人可以吃西瓜吗？
虽然西瓜的热量相对较低，大部分是由水分组成，但其含有一定的糖分,如果过量摄入，仍然会增加热量摄入量，不利于减肥,因此，在减肥期间，应控制食用西瓜的量，避免过量摄入糖分。

吃一次 饿两顿

减肥不建议吃西瓜是因为一吃就多，你要是只吃和橘子桃子一样大小的一块西瓜，当然没关系了。