请问GERD返酸可以吃什么？

也不知是不是季节的原因，消失很久的返酸又出现了，早起后嗓子眼里有粘液，而且嗓子不舒服。 医生给我开的famotidine吃了几天见效不大，不知道是不是还得继续吃？
请问还有没有什么别的东西，可以帮助缓解的？
谢谢！

我吃苹果醋胶囊有用

GERD的治疗两个思路：一是抑制胃酸，就是医生开的那些处方药；二是服用一些东西在食道和胃部形成保护层。根据我的经验和reddit网友的分享，英国版Gaviscon Advance (aniseed口味）效果最好（里面是海藻酸钠和碳酸氢钾）。此外，还可以早晨空腹服用谷氨酰胺来修复食道和胃粘膜。我的GERD一般跟压力有关，除此之外，还跟霉菌过敏有关，家里的新风开大之后，我的反流症状消失了。还有很重要的一点是总结出自己的trigger food，像我一般食用过夜的肉类就会引发（具体原因不知道）。

同问啊。。。。

吃皮蛋

herculefy259 发表于 2024-06-18 11:52
GERD的治疗两个思路：一是抑制胃酸，就是医生开的那些处方药；二是服用一些东西在食道和胃部形成保护层。根据我的经验和reddit网友的分享，英国版Gaviscon Advance (aniseed口味）效果最好（里面是海藻酸钠和碳酸氢钾）。此外，还可以早晨空腹服用谷氨酰胺来修复食道和胃粘膜。我的GERD一般跟压力有关，除此之外，还跟霉菌过敏有关，家里的新风开大之后，我的反流症状消失了。还有很重要的一点是总结出自己的trigger food，像我一般食用过夜的肉类就会引发（具体原因不知道）。

多谢

有的人是因为
胃酸过多
有的是因为
胃酸过少。因为胃一直无法消化你吃下的食物 所以一直一直在try to digest 然后胃酸就会不停滴在分泌
如果胃酸过多的话 一般比如说咖啡 浓茶 之类的会trigger 所以少吃 然后先吃ppi
如果胃酸过少，说明digestioin不好，这个时候的trigger food一般是红肉，然后一般比较好消化的蛋白质比如说鱼肉和虾就可以吃
你先看看自己是胃酸过多还是胃酸过少 然后对症下药

我是晚上如果吃的多，或是吃辣的晚上会反酸。其实胃每次都会给我signal。如果一周晚上都吃的比较清淡，也比较少，那周末一天晚上吃的比较油腻，或是吃辣的，那晚上不会泛酸。但如果第二天晚上继续，那肯定会泛酸。如果节日期间每天晚上大吃大喝，那每晚肯定泛酸，而且再回到原来那种食量，也会再来一到两次

之前也是这个，各种吃药各种戒口好不了。后来就学会放空自己，吃饭不用脑，大多数精力用在消化上，然后也不想太多，有空就睡觉看电视刷视频，当个废人。另外坚持喝了一段时间花旗参茶，主要是胃酸容易导致喉咙痛，所以是为了防止发炎。现在基本不怎么反酸了，除了吃了一些难消化硬的东西还有酸的东西才会有几声咳嗽

keetkeety 发表于 2024-06-18 13:47
有的人是因为
胃酸过多
有的是因为
胃酸过少。因为胃一直无法消化你吃下的食物 所以一直一直在try to digest 然后胃酸就会不停滴在分泌
如果胃酸过多的话 一般比如说咖啡 浓茶 之类的会trigger 所以少吃 然后先吃ppi
如果胃酸过少，说明digestioin不好，这个时候的trigger food一般是红肉，然后一般比较好消化的蛋白质比如说鱼肉和虾就可以吃
你先看看自己是胃酸过多还是胃酸过少 然后对症下药

谢谢，请问ppi是什么？

先观察一下是什么trigger的。不管吃啥都可以trigger再吃药。

herculefy259 发表于 2024-06-18 11:52
GERD的治疗两个思路：一是抑制胃酸，就是医生开的那些处方药；二是服用一些东西在食道和胃部形成保护层。根据我的经验和reddit网友的分享，英国版Gaviscon Advance (aniseed口味）效果最好（里面是海藻酸钠和碳酸氢钾）。此外，还可以早晨空腹服用谷氨酰胺来修复食道和胃粘膜。我的GERD一般跟压力有关，除此之外，还跟霉菌过敏有关，家里的新风开大之后，我的反流症状消失了。还有很重要的一点是总结出自己的trigger food，像我一般食用过夜的肉类就会引发（具体原因不知道）。

请问您说的是这种吗？
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