体重没有变化，也没有发胖，为何之前的牛仔裤都穿不上去了？

不知大家有没有和我一样的问题，其它裤子还好，就是之前喜欢的比较紧身的牛仔裤（之前流行）都穿不上了，大腿开始就上不去了。体重没变化，也没觉得自己变胖啊。是肉松了，还是牛仔裤自己慢慢缩小了？

生了娃吗？感觉是骨骼松了。

我也是，我甚至还减肥轻了一点。我觉得是肥肉的分布发生了变化，都上肚子和腿上去了。

会不会是骨骼松了

bebedoll 发表于 2024-06-15 09:50
生了娃吗？感觉是骨骼松了。

都是生娃后买的，当时穿的好好的

masterdula 发表于 2024-06-15 09:52
会不会是骨骼松了

不好理解啊，骨骼松了，人是缩小吧，只知道人老了会缩

肌肉松垮了

或者就是不习惯穿那么紧的裤子了吧？

erieri 发表于 2024-06-15 10:02
肌肉松垮了

估计这就是真相了😭

MerryBerry 发表于 2024-06-15 10:21
或者就是不习惯穿那么紧的裤子了吧？

是根本穿不上去了，虽然现在的确也不习惯紧的牛仔裤了

密度下降了：肌肉少了肥肉多了

我觉得是肌肉脂肪的比例变化了，肌肉变少脂肪变多，不要问我是怎么知道的。。。

肌肉变肥肉的话应该体积变大会觉出来胖了吧？

没弹力的牛仔裤嘛？有弹力胖个十斤八斤的也能塞进去的，别问我咋知道的。 我体重没变，锻炼一阵子，或者锻炼方式不同，大腿根那里感觉不同。

我是生完娃明显胯宽了一些，不过到是也有好处，显得腰还细点 🤣

是年龄不同，脂肪分布变了。中年肌肉缩减，肚子脂肪堆积

裤子洗缩了

裤子洗会缩，撑一撑会大。

Wy2021915 发表于 2024-06-15 09:46
不知大家有没有和我一样的问题，其它裤子还好，就是之前喜欢的比较紧身的牛仔裤（之前流行）都穿不上了，大腿开始就上不去了。体重没变化，也没觉得自己变胖啊。是肉松了，还是牛仔裤自己慢慢缩小了？

楼主年纪上去了吧。 同样的问题问过医生，说是年纪上去后肌肉流失，脂肪redistribution, 都转移到这种容易囤积部位。 没办法，负重练习是唯一solution

年纪大了，肌肉流失脂肪分布位置也发生变化，亲身体会。。。

肉松垮了 这是正常的 骨骼密度也疏松。总之还是胖了但体重没有变化。 也不用勉强自己特意做什么，就是穿衣风格需要改一下 不要买少女品牌了 买中年人但是比较经典简洁的款式，腰腹部剪裁会适合生过孩子的。

我最近也发现好几条牛仔裤大腿和屁股那边特别紧 真是老了 各种变化

肉松了。肌肉少了，肥肉多了。体重不变，体积变大

骨质疏松，肥肉增加，瘦肉减少，扎心了

哎，这就是我这一年来的感受，去年还想着要改小的裤腰今年已经很勒了。

catchloe 发表于 2024-06-15 09:51
我也是，我甚至还减肥轻了一点。我觉得是肥肉的分布发生了变化，都上肚子和腿上去了。

不能同意更多，感覺脂肪分布發生了變化，整個人從原來的沙漏型變成了H型，腹部全是脂肪

裤腰今年已经很勒+1

试穿以前买的低腰牛仔裤，肚子上都是肥肉，真是灾难😿 所以即使低腰再重新流行我也不会再去买了😄

觉得小腿也紧了，是肉都掉下来了么还是也是脂肪？

superbeaver 发表于 2024-06-15 16:14
楼主年纪上去了吧。 同样的问题问过医生，说是年纪上去后肌肉流失，脂肪redistribution, 都转移到这种容易囤积部位。 没办法，负重练习是唯一solution

负重训练了几个月。上腹可以看到腹肌了。下面还是有小肚子。感觉这个中年了是不是就无解了。

肌肉流失 脂肪增加

腰和pp大了

没觉得变胖不代表没有变胖。 体重一样不代表没有变胖。 年纪大了代谢慢了肌肉少了肥肉多了。

Muscle变成了fat

mm是不是有健身练肌肉啊? 我也有这个问题, 因为我一直有健身所以知道自己没有发胖, 也一直在尽量增肌. 但臀是从23年底才着重开始练的, 两年前能穿上的裤子, 最近一试卡在跨那提不上去了😅 我觉得有可能是以前就是一副行走的筷子, 现在多了一点点curve, 裤子就上不去了🤷🏽‍♀️

同样的问题，体重没变，感觉体型变了

我也同样疑惑。。。有时候觉得是不是衣服放在那里 不穿会自己变小。。。

就是肉松了，尤其现在都穿运动裤休闲服，怎么送快怎么来。时间久了紧身的衣服就穿不进去了。

也有同样的问题。好几条最爱的牛仔裤和半袖和裙子，放了一冬天后春天再拿出来，一个也穿不进去了。现在再出去买，布料没有以前的好了。

啊？还有这个可能？

也有可能是缩水了

人的肌肉是随年龄增长流失的，你的体重没变化，那补上的就是肥肉了。