震惊!16+8轻断食创始人,迈克尔莫斯利去世了

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lidya
楼主 (北美华人网)
在小红书刷到,6.11日凌晨左右,一位英国名医在他于希腊践行他健康理论的过程中意外去世。这名医就是大名鼎鼎的医疗专家,健康理论家Michael Mosley 麦克莫斯利 国内的uu们可能对这个名字不熟悉 但是对他的理论绝对有所耳闻—轻断食,他在其代表作《轻断食》中发表了一系列包括16+8等断食思想和理论,同时在2012年BBC纪录片中接受采访,顺利掀起来一大片全球轻断食的狂潮 这样的狂潮在至今的健身界仍在继续。虽然轻断食的效果尚非完全可知,但是国内外众多的健身爱好者对这种理论的实践与思考,以及研究者对此理论的研究,都是对这位大家最好的缅怀
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chongr
别误导 他不是因为轻断食挂掉的 是意外
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summerline
楼主这耸人听闻啊。 去搜了一下,在希腊景点一个人hike因为高温脱水去世了。。。。。唉 RIP 。
“Greek police said Mosley is believed to have died of heat exhaustion after losing consciousness while walking in 40°C temperatures. This tragedy serves as a timely reminder of the dangers of extreme heat.”
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jeso1
不过哈佛确实有论文,轻断食心脏病几率心律失常几率显著提高 这位到底怎么死的需要解刨
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custom
啊,还以为轻断食造成的,长寿老人好像都不怎么care
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meishan123
16+8具体是啥?这个其实就是以前人的生活方式吧。就是不吃零食。晚上吃了饭就不吃零食直到第二天早饭。晚上5点吃饭,早上9点吃饭也不是很过分呀
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yainju
我试过一段,感觉对心脏不好,不舒服。
左蹄猪猪
chongr 发表于 2024-06-13 23:59
别误导 他不是因为轻断食挂掉的 是意外

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jeso1
离获救就差了50米
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jeso1
从pedi本来应该走到ano semi 1900米,结果走了相反方向,走到agia marina 2000米
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StJoe
RIP
小喵呜
summerline 发表于 2024-06-14 00:05
楼主这耸人听闻啊。 去搜了一下,在希腊景点一个人hike因为高温脱水去世了。。。。。唉 RIP 。
“Greek police said Mosley is believed to have died of heat exhaustion after losing consciousness while walking in 40°C temperatures. This tragedy serves as a timely reminder of the dangers of extreme heat.”

会不会他中间多吃一顿其实就可以多撑会儿?
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afamilyman
过分节食,特别在意保持轻体重是错的。每个人的体质不同,骨骼肌肉脂肪的比例不同,所以同龄,同身高这些因素都不是体重标准。如果真的只以健康为人生目标,全食谱饮食,规律生活,可能有很大帮助,胖点瘦点真的是无所谓。
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chunhuaqiuyue
jeso1 发表于 2024-06-14 00:07
不过哈佛确实有论文,轻断食心脏病几率心律失常几率显著提高 这位到底怎么死的需要解刨

我记得美国心脏病协会做过两万多人的实验,和这个专家的结论是反过来,断食时间越长心脏病发病几率越高
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jean_sunny
我不能断,尤其晚上肚子饿睡觉会半夜饿醒来,第二天简直了
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chickenrib
哈哈哈让那些奉旨轻断食的人如坐针毡呀。我觉得健康饮食就是全食谱,按点正常吃饭。啥轻断食,生酮,就可劲儿折腾自己吧。
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sbwlys
从他失踪就追这个新闻直到最后找到尸体。他是大太阳37度高温在回酒店的路上做了个错误的决定,走偏路上石头山上看看,结果因为没有带手机也没带水,中暑眩晕虚脱,他坐下来休息自救的时候失去知觉后死亡。他只需要再走90秒就能到达海滩的饭店那边,但是最终没有走到就不行了。据说当时石头山上的温度能达到45摄氏度。 还有,他并不是轻断食的“创始人”,他只是BBC上做健康节目的医生,做节目,写书,向广大群众宣扬轻断食的好处
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jzy
RIP
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gujiguji
轻断食到底对保持身材有没有用呢?我的穆斯林同事一个月没吃都没见她瘦。 我觉得人生苦短,该吃就吃,能玩就玩,没了健康,死了想吃也没得吃了。
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fj033
穆斯林的斋月不是完全不吃呀,他们太阳落山之后天天吃大餐怎么可能会瘦
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jeso1
fj033 发表于 2024-06-14 08:13
穆斯林的斋月不是完全不吃呀,他们太阳落山之后天天吃大餐怎么可能会瘦

轻断食也不是不吃, 16小时断食, 其他时间随便吃. 和落日大餐一样
宝宝宝宝
小喵呜 发表于 2024-06-14 00:33
会不会他中间多吃一顿其实就可以多撑会儿?

哈哈😂,这个回复笑死人了
心跳的希望
chongr 发表于 2024-06-13 23:59
别误导 他不是因为轻断食挂掉的 是意外

不信完全没联系

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zhuoxinfly
我觉得16+8好像对我完全没压力,现在五点到五点半吃晚饭,然后就不吃了,早晨九点半开始吃早饭。
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sunmy164
16+8不适合所有人,尝试要谨慎,我前年16+8轻断食了几天,然后在每年的身体常规检查中查出了甲亢,甲状腺相关的好几个指标不正常,然后我就停了轻断食,几个月后再测, 甲状腺指标就都正常了。
心澄
天气热,身体体能扛不住了吧, 还是健康最重要,身材胖点就胖点。。。。
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aiyamayayongle
回复 17楼 sbwlys 的帖子
如此说来,轻断食把脑子都搞坏了。
飞袖
16+8不适合所有人,尝试要谨慎,我前年16+8轻断食了几天,然后在每年的身体常规检查中查出了甲亢,甲状腺相关的好几个指标不正常,然后我就停了轻断食,几个月后再测, 甲状腺指标就都正常了。
sunmy164 发表于 2024-06-14 22:46

食物有特殊动力作用,就是促进血液循环,感觉类似中医说的补气养血, 体现在西医上就是断食期间心脏和甲状腺这种促进血液循环动力的器官就要超负荷运转,。 我的症状是完全睡不好觉,即使一点都不饿也觉得自己处于一种紧绷的状态。
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chunhuaqiuyue
相信某个个人提出的和医学界截然相反的养生方法人的脑子估计都是进水了 类似的还有相信个人发明创新的疾病治疗和血检结果的分析,我看都是脑子进水
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chiuhaitang10
zhuoxinfly 发表于 2024-06-14 22:23
我觉得16+8好像对我完全没压力,现在五点到五点半吃晚饭,然后就不吃了,早晨九点半开始吃早饭。

我也是,好久沒吃過早餐了。
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babybaby
以前穷的地方人都一天两顿饭,不早就轻断食了吗?觉得那些人没人活得久的
168我身体很舒服,相反吃太多吃太饱让我难受,所以管它科学不科学,怎样舒服怎样来。
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dpdpdp
改成24x7重断食了。。。
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gjghh
rip
笨笨熊
让身体难受的减肥方法都不采用,我觉得不能和身体犟,这是最伤身的。正常的控制饮食是应该的,多吃本身也是伤身体。
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jennyalger
gujiguji 发表于 2024-06-14 06:48
轻断食到底对保持身材有没有用呢?我的穆斯林同事一个月没吃都没见她瘦。 我觉得人生苦短,该吃就吃,能玩就玩,没了健康,死了想吃也没得吃了。

一个月没吃她应该已经过世了。夸张手法也不能用得太离谱啊
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coco_wu
jennyalger 发表于 2024-06-16 12:30
一个月没吃她应该已经过世了。夸张手法也不能用得太离谱啊

我某个表姐曾经就一个月没吃饭,不过有吃苹果之类的,然后再床上躺了一个月没干任何事情 瘦了20斤 但是我说实话 这样瘦 不如不瘦 身体还不如之前