miss_monster 发表于 2024-06-10 19:59 我也不敢吃,糯米升糖指数居然比大米要高,吃多了还容易胃胀,我都不知道这么奇葩的组合(升血糖+难消化)是怎么来的 除了我一个local朋友妈妈包的素粽子,她家用紫米和wild rice,不用糯米。馅是蛋黄豆干香菇花生,算是个不错的compromise😂
风轻雨 发表于 2024-06-10 20:03 因为过去都是吃了上顿没下顿,端午节能美美地吃几个糯米碳水,那是多么幸福。
阔少 发表于 2024-06-10 20:02 一年吃一顿,吃1-2个能有什么大事
proserpina 发表于 2024-06-10 20:09 不吃也不爱吃
风轻雨 发表于 2024-06-10 20:17 小时候什么都爱吃 现在一想到碳水和卡路里,什么也不敢吃了
风轻雨 发表于 2024-06-10 19:56 有点不大敢吃了。 其实不仅端午节,几乎所有节日食物都是碳水炸弹,汤圆元宵,饺子年糕,月饼,春卷,春饼,腊八粥,龙须面。
其实不仅端午节,几乎所有节日食物都是碳水炸弹,汤圆元宵,饺子年糕,月饼,春卷,春饼,腊八粥,龙须面。
因为过去都是吃了上顿没下顿,端午节能美美地吃几个糯米碳水,那是多么幸福。
也是啦,加上肥糯的猪肉和各种别的馅料。哎,说得我好饿啊!
是的,顿顿都是精致碳水也不差这一两个。 要是平时就很注意,才会觉得多。
今年直接忘记买🤣刚开始keto那年买了一袋小粽子,吃了好几个星期😭
紫米、蛋黄加香菇的组合还真有点营养
其实你要想想,几乎所有节日食物都是碳水炸弹,汤圆元宵,饺子年糕,月饼,春卷,春饼,腊八粥,龙须面。
小时候什么都爱吃
现在一想到碳水和卡路里,什么也不敢吃了
这种的好吃么
要是改成蛋白,那就是健康绿色饮食妥妥的
看你对口感的接受程度了,肯定没有平常的粽子软糯。她调味用的五香粉和一点点酱油,加上棕叶的香气,其实味道很不错。
小時候也不愛吃。hoho
节日食品,除了饺子,都挺难吃的,就是个仪式感。。。
糯米是最升糖的,没有之一。当年天天扎手指,吃别的都没关系,只有一吃糯米,血糖飙升立刻超标,吃冰激淋都没问题。还会超标的就是吃一大碗面。
越是肥胖的越矫情
不过我可以考虑把大枣或者肉弄出来吃了