带小娃感觉有点抑郁了

家有一岁小娃，最近老是半夜3，4点饿醒然后喝了奶就不睡了能一直玩1，2个小时。她睡着的时候天也亮了我也该上班了。以前有个住家阿姨，后来我想自己多陪娃加能省钱就换了通勤阿姨。下班后周末都是我自己带，已经2个月了本来觉得还行。最近不知道怎么感觉没什么精力了，完全不想动，只想躺在床上。感觉最近能量很低很低。娃还小，也不能带她出去旅行。好想去海边躺着不动。

换回住家保姆吧，先缓解情绪要紧

Bless

请个假，跟娃好好改变一下习惯？如果不上班的跟娃耗耗也没关系，上班的话的确是内伤

这是没睡好的缘故 能不能跟孩子爸轮流带 这样至少你们每人有一天能睡好

再找个住家阿姨，小娃长得很快的，也就再花几个月的钱了，这些钱长远看根本不算什么。你自己休息好精力好最重要！

你确定是饿醒？那就临睡前多吃点。如果实在改不过来你也调整作息，比如娃9点睡你也9点睡，那么到4点也7个小时了。

啊啊啊啊啊，坚持，再坚持一年，一年后terrible 2就不抑郁了，变绝望了

下班后周末都你自己带？等于是说娃爹一点力都不出？妹子这可不行，娃越来越大，醒着的时间越来越长，会走路后啥危险她偏要去碰啥，到处拆家，一定得逼娃爹带娃，不然很快你就会发现周末一天日出到日落 你一分钟空闲都没有，上个厕所都上不成。

有时候是 growth spurts. 也许过几天就大不一样了。希望一切变好，抱抱mm. 让队友顶一两晚上？

请阿姨，训练睡整觉，队友帮忙带，爸妈帮忙带，翻来覆去就这几个办法

自己也早睡，和孩子一个时间睡，我老二出生以后就是这样活命.什么 me time 拉倒，保命要紧. 另外孩子这样不行，你早上和午睡都要按时拉她起来，搞几次晚上就睡得沉了. 另外，一岁也是可以旅游的，什么农庄或者躺平酒店呆呆，小孩有新鲜看，也比较好带.

1岁多可以送幼儿园了，现在正好是夏天，适合送去。 我娃也是1岁多的夏天开始送幼儿园的。白天有各种活动刺激大脑，晚上睡觉还不错。

为了省钱不要命，怎么劝你好呢，快去把住家保姆请回来

回复 1楼 rosiemay 的帖子
你老公呢？

一岁夜里还是三点醒未必就是饿了，可以抱抱拍拍安抚一下尽量让娃睡回去。

回复 8楼 50cents 的帖子
不能更同意（正经历Horrible 3 的飘过）

没吃饱，母乳是不是太稀了，母乳里加上配方奶的奶粉。吃饱了就不会饿醒了。

rosiemay 发表于 2024-06-10 16:41
家有一岁小娃，最近老是半夜3，4点饿醒然后喝了奶就不睡了能一直玩1，2个小时。她睡着的时候天也亮了我也该上班了。以前有个住家阿姨，后来我想自己多陪娃加能省钱就换了通勤阿姨。下班后周末都是我自己带，已经2个月了本来觉得还行。最近不知道怎么感觉没什么精力了，完全不想动，只想躺在床上。感觉最近能量很低很低。娃还小，也不能带她出去旅行。好想去海边躺着不动。

你老公呢？

50cents 发表于 2024-06-10 16:56
啊啊啊啊啊，坚持，再坚持一年，一年后terrible 2就不抑郁了，变绝望了

re这个

你家娃单独睡crib吗？如果是得话，让孩子睡你旁边就一觉睡到早晨了。我娃一岁多也这样，他的crib 还就在我床旁边。我每天睡眠不够崩溃地要命。某天让他睡我旁边，世界一下就太平了。

对，让娃和妈妈睡。保证能睡整夜觉，别单独放crib.

不抑郁才怪，熬几年就好。

看一下白天的饮食情况，数量内容和吃饭时间，是否这几个方面需要调节（譬如晚饭时间晚一些）。晚上醒了也要保证室内环境黑暗不能让娃开玩。是不是在长牙或者growth spurt。楼主要照顾好自己。

是不是白天保姆总让孩子睡觉，运动量不够？一岁开始吃大人饭了吗？夜奶赶快戒了吧。至于cosleep，除非你本人愿意，否则不要为了解决一个问题给自己制造另一个长期的问题

换回阿姨，体力不够不要硬撑，请到三岁。

楼主这绝对是缺觉造成的，补觉休息最重要，否则就算去月球也没用。得找个人帮你，让你能至少保证基本睡眠时间。

看上去有点像是白天睡多了。

看白天小娃睡觉时间多少，我孩子小时候通勤阿姨让孩子下午睡觉到5点，结果孩子在我们回家后一直不睡到半夜，我老公让阿姨下午不要让孩子睡了，带出去玩晒太阳就变好了。

你跟老板要一天两天的work from home 然后白天让阿姨带娃下午playground多玩一下 白天多在室外待着 虽然一岁多 但是还是可以尽量得体力上消耗小朋友 我觉得住家阿姨新的hire一个也需要磨合 而且说不定冒出更多新问题

团妹 发表于 2024-06-10 19:50
自己也早睡，和孩子一个时间睡，我老二出生以后就是这样活命.什么 me time 拉倒，保命要紧. 另外孩子这样不行，你早上和午睡都要按时拉她起来，搞几次晚上就睡得沉了. 另外，一岁也是可以旅游的，什么农庄或者躺平酒店呆呆，小孩有新鲜看，也比较好带.

说到点子上了！我就是觉得没有me time然后娃9点睡觉，我看书看电视撸串快12点才睡。等她睡醒一觉4，5点起来玩，我一晚上就只能睡4个小时！但是如果和她一起睡就完全没有me time了

mushroomjr 发表于 2024-06-11 11:55
你跟老板要一天两天的work from home 然后白天让阿姨带娃下午playground多玩一下 白天多在室外待着 虽然一岁多 但是还是可以尽量得体力上消耗小朋友 我觉得住家阿姨新的hire一个也需要磨合 而且说不定冒出更多新问题

我一周已经wfh三天了，不然小命早没了

双职工晚上+周末带娃都憔悴不堪，你这一个人带娃，晚上还要夜奶，buff叠满了，不burn out才怪

rosiemay 发表于 2024-06-11 16:00
说到点子上了！我就是觉得没有me time然后娃9点睡觉，我看书看电视撸串快12点才睡。等她睡醒一觉4，5点起来玩，我一晚上就只能睡4个小时！但是如果和她一起睡就完全没有me time了

孩子小的时候，就是没有自己的时间的。当时我妈妈就告诉我，要孩子睡，我也睡。

娃睡你也睡比较现实

让你老公带啊，不生还不养的话要他干嘛？挂墙上当装饰？