首先，没有人不喜欢吃。胖人不是比别人更喜欢吃才胖，而是吃的东西不对，或者bad relationship with food，或者情绪化进食等等。很多人吃得多也不会胖，很多人再怎么饿也瘦不下来。 其次，不知道什么叫“一时”减下来，她花了整整一年时间。开始觉得饿，或者过程中偶尔有饿的感觉很正常，但是纯靠毅力，天天忍着挨饿，不可能坚持一整年，绝对不可能。她能减肥，我认为是在fix了健康状态之后自然而然附带的结果，包括心理健康。健康饮食，反过来会改变肠道菌群，进而改变你的口味和饮食习惯。当你能够properly fuel your body，摄取了足够的营养（注意是各种macro和micro营养，不是卡路里），建立良好的生活习惯，那些乱七八糟的craving会自动消失。 最后，大量运动的目的不是为了消耗卡路里，更不是为了outtrain a bad diet。运动本身是调节健康状态的一个重要tool。人在健康状态下，是不会想着暴饮暴食吃垃圾食品的。
贾玲刚出来的时候也没这么胖，对外也是说吃药才胖的，实际上是她师傅冯巩说胖点更受人欢迎
时间没到呢
胖子是因为喜欢吃才胖的，一时减下来，还是喜欢吃呀，那保持不容易，即使有大量运动也不容易
快了。
赞分析，很有帮助
首先，没有人不喜欢吃。胖人不是比别人更喜欢吃才胖，而是吃的东西不对，或者bad relationship with food，或者情绪化进食等等。很多人吃得多也不会胖，很多人再怎么饿也瘦不下来。 其次，不知道什么叫“一时”减下来，她花了整整一年时间。开始觉得饿，或者过程中偶尔有饿的感觉很正常，但是纯靠毅力，天天忍着挨饿，不可能坚持一整年，绝对不可能。她能减肥，我认为是在fix了健康状态之后自然而然附带的结果，包括心理健康。健康饮食，反过来会改变肠道菌群，进而改变你的口味和饮食习惯。当你能够properly fuel your body，摄取了足够的营养（注意是各种macro和micro营养，不是卡路里），建立良好的生活习惯，那些乱七八糟的craving会自动消失。 最后，大量运动的目的不是为了消耗卡路里，更不是为了outtrain a bad diet。运动本身是调节健康状态的一个重要tool。人在健康状态下，是不会想着暴饮暴食吃垃圾食品的。