有人喝苹果醋吗？

我本来是如果晚饭稍微吃多点（其实就是正常吃，不故意吃少），不保持16-8,几天就能涨几磅。喝了这个之后，16-8也不用保持了，晚饭想吃多少吃多少。结果就是体重不会增加，还能减肥，感觉两三天就减一磅。 我只是每天用1 tsp 苹果醋兑一杯水，晚饭后喝. 对肠道通畅也好。 可是这个真的酸，怕对牙不好。而且，也怕长期对胃不好。 吃过costco苹果醋胶囊，感觉没什么明显的作用。

同样方式在喝，但是没有掉体重。

回复 1楼 jmw246 的帖子
为啥我看的instructions 说是早上空腹喝？难道我错了，难怪对我没啥用。我也改成晚饭后喝试试

应该是里面mother的作用，益生菌帮助排空减重

谢谢分享，挺感兴趣的，关注

这个不是建议用吸管喝，避免腐蚀牙齿来的？

难喝是真难喝

难道不会造成胃酸过多吗？

jmw246 发表于 2024-06-05 08:16
我本来是如果晚饭稍微吃多点（其实就是正常吃，不故意吃少），不保持16-8,几天就能涨几磅。喝了这个之后，16-8也不用保持了，晚饭想吃多少吃多少。结果就是体重不会增加，还能减肥，感觉两三天就减一磅。 我只是每天用1 tsp 苹果醋兑一杯水，晚饭后喝. 对肠道通畅也好。 可是这个真的酸，怕对牙不好。而且，也怕长期对胃不好。 吃过costco苹果醋胶囊，感觉没什么明显的作用。

用吸管，直接吞，牙齿没有大面积接触到酸

苹果醋的神奇功效。哪些人不能隨便喝！喝苹果醋需要注意什么？ https://www.youtube.com/watch?v=p7DricGJt-4&list=PL5EkSYLXYCn1601byi6YWCZQR3hSs7Wsd&index=2

好像应该在吃饭前喝

说是饭前喝，对保持血糖平稳有好处。我喝过几次吧。一勺兑一杯水。我不怕酸，就是总想不起来喝。

用吸管喝，对牙齿没那么大伤害

我在喝，已经喝出好喝来了。不为减肥，为了降皮质醇，减压

苹果醋很多很多种 ， 成分也有差别 需要慢慢试下来看自己喜欢哪种

请推荐买哪种苹果醋和在哪儿买，最好是减肥或控血糖效果好又不难喝的。谢谢！

喝过一段时间 但是没有坚持下来

我有一阵听同事的建议喝一种含苹果醋的cocktail，坚持了有一两年，最后胃酸过多造成胃黏膜溃疡，看医生花了好多钱。停了之后慢慢好了。

这个和kumbacha 有什么区别吗？恐怖茶还挺好喝的。也助消化。

Riverview 发表于 2024-06-05 09:56
难道不会造成胃酸过多吗？

人类的胃不会这么傻的，否则也不会进化到食物链的顶端

英语是啥？Apple cider vinegar?那个不是佐料吗？1tsp的量根本不用刻意喝啊。这个东西酸度不高，我平时随便做个凉菜，都是放好几个tsp。就算是全家人一起吃了，我自己应该也吃到1tsp的量了。

我都是加在黑咖里面喝的。但总记不得要用吸管。虽然但是，我没有因此减肥成功。只是有时候外食肚子难受，喝一勺就会好些，肚子就不会再咕咕叫让人尴尬。

咸鱼红烧肉 发表于 2024-06-05 10:52
说是饭前喝，对保持血糖平稳有好处。我喝过几次吧。一勺兑一杯水。我不怕酸，就是总想不起来喝。

mark，也准备喝起来

有卖苹果醋软糖的，据说可以减肥

加点蜜，是不是好喝些？

liaclavendar 发表于 2024-06-05 18:40
有卖苹果醋软糖的，据说可以减肥

gummy有added sugar，不健康，还不如胶囊。胶囊和unfiltered的raw ACV比的话，raw ACV有些生物活性的东西，效果会更好

这个得用吸管喝，保护牙齿

兑进无糖气泡水里喝，味道可以的。

lala_2009 发表于 2024-06-05 08:47
回复 1楼 jmw246 的帖子
为啥我看的instructions 说是早上空腹喝？难道我错了，难怪对我没啥用。我也改成晚饭后喝试试

你没错，早上空腹喝，是为了降血糖

那直接吞一勺不接触到牙齿行不行，吸管好麻烦就懒得喝了

我们costco 苹果醋不断, 假上蜂蜜, 很上瘾, 促进消化,肠胃蠕动 对便秘效果好