丫头150 体重120

11岁胖丫头一个，已经很克制得不往家里买甜食了，肉眼可见的长胖….肚子上肉软乎乎的、哎，还要学别的孩子穿短上衣….纯吐槽 🤪🤪🤪

还在发育期就不怕啊

成年了还胖带她回国住几个月感受感受身材焦虑

我家也有一个，哎

断一切零食，饭量减半，我家丫头一个半月掉了5公斤。

我们家相反，也愁人，从小饭渣，6岁后好些了吃得不少但是不长肉，150厘米才60斤，啥运动都不行。
你这种情况除了家里不再买零食和甜食以外，调整膳食结构，高蛋白，低碳水，多蔬菜，少水果。水果只吃莓类，奇异果，火龙果，糖分高的水果不要买。饮料只能喝水和牛奶。
还有，家长带着孩子一起跑步走路或者跟着youtube work out，家长也顺便锻炼身体减肥了。我就是1月2号开始减肥，带着孩子们一起运动，两个孩子都长高了不少，我已经减了27磅了。天气冷和下雨的时候她们和我一起跟youtube做运动30分钟，天气好她们出去跑十圈，回家摸高跳100次，crunches 50次，superman 50次。

太胖了，引进body shame，这个身高不能超过100磅
带她忙乎，没工夫吃东西，家里不囤零食

几岁？据说女孩儿进入青春期要先长肉。。。但是也不是人人都这样，我觉得关键还是clean up diet，不光是糖，任何ultra processed foods都要去掉，不知道你家的饮食不好给具体建议

120斤的话，BMI 27，凑合吧。

bellamia 发表于 2024-06-03 08:05
几岁？据说女孩儿进入青春期要先长肉。。。但是也不是人人都这样，我觉得关键还是clean up diet，不光是糖，任何ultra processed foods都要去掉，不知道你家的饮食不好给具体建议

感觉男女都一样，大概在窜个之前，会积攒一些肉，感觉是储存能量了。我家老大男娃就是。如果之前特别瘦的看不出来，我家的是一直都是吃的不错那种，但是窜个之前完全没有胖的担心，就窜个之前那个暑假很明显的。

窜个之前没有肉怎么办？我家的瘦成竹竿，不知道怎么窜个。。

我家女儿青春期前倒没发现长肉，倒是月经一年后，开始疯狂长肉，半年涨了十几磅，身高也不长了。

我家男娃，1米54， 快110磅了，身上真的是肉乎乎软塌塌。稍微控制点他的饮食，嗷嗷叫的喊饿。又不爱运动真是愁人。最近脚长的特别快，就指望长个后看看能不能抽条。

还在发育期就不怕啊
msyy 发表于 2024-06-03 06:45

呵呵呵，我就是个反例，发育期长胖结果不长个了。而且胖过整个青春期，不堪回首的回忆。发育期孩子的体重控制一定要重视，增强运动，少吃碳水

我感觉这得上运动。不运动只能横里长。
不管什么运动，volunteer也好，先动起来，一周两三次。如果青春期一直胖胖的，只要动起来，还可以翻盘。否则就可能悲剧了。至于body shame自己的孩子，这太没脑子了。女孩子青春期焦虑症还嫌少吗？

高中发育期最长肉，很瓷实的肉，看上去很壮（三声），高中体检我体重69公斤，达到高峰，后来就缓慢地一路下降，现在是瘦子一枚

这个体重对女孩子来说是有点多了。 多运动，多吃蛋白质和蔬菜。主食少吃，零食饮料全部戒掉。

还是饮食原因吧 我小时候同学尤其是女生都不咋运动 没有胖的

babolucia 发表于 2024-06-03 07:49
我们家相反，也愁人，从小饭渣，6岁后好些了吃得不少但是不长肉，150厘米才60斤，啥运动都不行。
你这种情况除了家里不再买零食和甜食以外，调整膳食结构，高蛋白，低碳水，多蔬菜，少水果。水果只吃莓类，奇异果，火龙果，糖分高的水果不要买。饮料只能喝水和牛奶。
还有，家长带着孩子一起跑步走路或者跟着youtube work out，家长也顺便锻炼身体减肥了。我就是1月2号开始减肥，带着孩子们一起运动，两个孩子都长高了不少，我已经减了27磅了。天气冷和下雨的时候她们和我一起跟youtube做运动30分钟，天气好她们出去跑十圈，回家摸高跳100次，crunches 50次，superman 50次。

我咋觉得这个比120还愁人啊

babolucia 发表于 2024-06-03 07:49
我们家相反，也愁人，从小饭渣，6岁后好些了吃得不少但是不长肉，150厘米才60斤，啥运动都不行。
你这种情况除了家里不再买零食和甜食以外，调整膳食结构，高蛋白，低碳水，多蔬菜，少水果。水果只吃莓类，奇异果，火龙果，糖分高的水果不要买。饮料只能喝水和牛奶。
还有，家长带着孩子一起跑步走路或者跟着youtube work out，家长也顺便锻炼身体减肥了。我就是1月2号开始减肥，带着孩子们一起运动，两个孩子都长高了不少，我已经减了27磅了。天气冷和下雨的时候她们和我一起跟youtube做运动30分钟，天气好她们出去跑十圈，回家摸高跳100次，crunches 50次，superman 50次。

什么是crunches和Superman？

回复 1楼 哈哈机器人 的帖子
多运动，少吃。戒甜食饮料。

msyy 发表于 2024-06-03 06:45
还在发育期就不怕啊

发育期才怕，女孩子这个年纪发胖会提早发育（比自己瘦一些的发育日程提早）

有点胖，容易早发育。

babolucia 发表于 2024-06-03 07:49
我们家相反，也愁人，从小饭渣，6岁后好些了吃得不少但是不长肉，150厘米才60斤，啥运动都不行。
你这种情况除了家里不再买零食和甜食以外，调整膳食结构，高蛋白，低碳水，多蔬菜，少水果。水果只吃莓类，奇异果，火龙果，糖分高的水果不要买。饮料只能喝水和牛奶。
还有，家长带着孩子一起跑步走路或者跟着youtube work out，家长也顺便锻炼身体减肥了。我就是1月2号开始减肥，带着孩子们一起运动，两个孩子都长高了不少，我已经减了27磅了。天气冷和下雨的时候她们和我一起跟youtube做运动30分钟，天气好她们出去跑十圈，回家摸高跳100次，crunches 50次，superman 50次。

mark 一下。家里也有管不住嘴的胖宝一枚

ashouluo 发表于 2024-06-03 11:12
发育期才怕，女孩子这个年纪发胖会提早发育（比自己瘦一些的发育日程提早）

对，不能是一眼看上去就胖那种，绝大多数人是瘦不下去的

babolucia 发表于 2024-06-03 07:49
我们家相反，也愁人，从小饭渣，6岁后好些了吃得不少但是不长肉，150厘米才60斤，啥运动都不行。
你这种情况除了家里不再买零食和甜食以外，调整膳食结构，高蛋白，低碳水，多蔬菜，少水果。水果只吃莓类，奇异果，火龙果，糖分高的水果不要买。饮料只能喝水和牛奶。
还有，家长带着孩子一起跑步走路或者跟着youtube work out，家长也顺便锻炼身体减肥了。我就是1月2号开始减肥，带着孩子们一起运动，两个孩子都长高了不少，我已经减了27磅了。天气冷和下雨的时候她们和我一起跟youtube做运动30分钟，天气好她们出去跑十圈，回家摸高跳100次，crunches 50次，superman 50次。

这个好厉害👍🏻太自律了！

其实也没必要太焦虑吧，每次逛街，mall很多身材丰满的，审美多元化了

体育锻炼，控制主食。我记得我发育的时候，突然就非常能吃，幸亏我爸妈及时限制我的主食量，要不然不定怎么胖呢。

多运动，楼上一个层主算的BMI 27，这已经overweight了

吐槽之外，你得帮她控制饮食加强锻炼了，这年纪身高体重超标了，虽然年轻，但青春期胖起来减肥也不容易，更别说过胖有可能引发的心理波动。

胖不胖要看肉的密度。。。我娃特别压秤，看体积就还好。衣服跟我一样的号码，我体重还没她重。

回复 1楼 哈哈机器人 的帖子
这个比例还好吧，娃儿还在发育。主意蛋白质，养成运动习惯。

回复 31楼 CK 的帖子
这是体脂比低，lean mass多，求之不得啊👍

回复 27楼 liaclavendar 的帖子
多元也要建立在健康的基础之上。自然界的美其实并不很多元，对称、色泽均匀、体态健美匀称、黄金比例都是恒古不变的。

liaclavendar 发表于 2024-06-03 11:57
其实也没必要太焦虑吧，每次逛街，mall很多身材丰满的，审美多元化了

就算你真心觉得胖好看，但是不能否认的是肥胖是和各种疾病直接相关的

确实有点过胖了，我儿子差不多年龄，身高高10厘米，体重差不多，我们都一直在督促他减肥。

也不给个单位 只要不是120kg就还行吧

bellamia 发表于 2024-06-03 13:05
就算你真心觉得胖好看，但是不能否认的是肥胖是和各种疾病直接相关的

丰满不等于肥胖，obecity 当然是各种疾病的来源，不值得提倡

这种都是基因吧，但也可以加点运动，尽量减一点。

realsimplejill 发表于 2024-06-03 12:57
回复 27楼 liaclavendar 的帖子
多元也要建立在健康的基础之上。自然界的美其实并不很多元，对称、色泽均匀、体态健美匀称、黄金比例都是恒古不变的。

RE, 其实我觉得自然界的美，基本还是健康的。
那些不健康的非要说是多元化的“美”，是洗脑，是逼得大家沉默不能发声而已。

liaclavendar 发表于 2024-06-03 13:28
丰满不等于肥胖，obecity 当然是各种疾病的来源，不值得提倡

Overweight和obese都是有严格的界定的，BMI 25%以上算overweight，30%以上算obese。美国成年人69%属于overweight or obese，每6个美国儿童就有一个overweight，每5个就有一个obese。

这个事情得小朋友自己有意愿。我家一直都不是特别热爱运动的，去年冬天吃零食有点放纵眼看着老大脸圆了一圈肚子上也有肉肉了。然后某天她被同学说了一句胖子就被刺激到了。从此之后零食从薯片换成青椒胡萝卜，然后早饭也吃得少了，晚餐开始跟着我一起吃少碳水，水煮西兰花加蛋白质，与此同时学校里因为体育课有考试所以运动量加大了，课后班我也鼓励她多参加运动项目。一套组合拳下来，没多久的功夫就瘦了，她看到自己瘦了有腰了之后就更有动力了。我现在的目标是盯紧她不能为了瘦不好好吃饭，还得长个子呢。
总而言之，这个年级的小朋友代谢快，想瘦很容易的，稍微加大运动量然后控制住零食很快就能见效。不像老母亲我挣扎若干年看不到啥进展。

120磅的话就还行吧，从现在开始注意健康饮食和锻炼

太瘦的可能有虫，太胖的太正常了，没有异性吸引。

哈哈机器人 发表于 2024-06-03 03:03
11岁胖丫头一个，已经很克制得不往家里买甜食了，肉眼可见的长胖….肚子上肉软乎乎的、哎，还要学别的孩子穿短上衣….纯吐槽 🤪🤪🤪

小时候胖没事，这时候胖估计这辈子应该一直和肥肉做斗争了。

aiyamayayongle 发表于 2024-06-03 08:46
120斤的话，BMI 27，凑合吧。

小孩和成人的标准是不一样的，这体重对应的身高大概得有165.

我会控制娃吃糖，巧克力。其他的我没管过，但我家是饭渣，而且多一口都扔掉。现在学会了背着我们扔食物，更是发愁，本来吃饭就慢。

aiyamayayongle 发表于 2024-06-03 08:46
120斤的话，BMI 27，凑合吧。

我以为是120磅呢

150/120磅太重了，别吐糟了先帮孩子减肥。

limeridge 发表于 2024-06-03 10:07
感觉男女都一样，大概在窜个之前，会积攒一些肉，感觉是储存能量了。我家老大男娃就是。如果之前特别瘦的看不出来，我家的是一直都是吃的不错那种，但是窜个之前完全没有胖的担心，就窜个之前那个暑假很明显的。

不知道你是想安慰楼主还是想坑楼主。

楼主和老公胖不胖， 如果不胖的话， 孩子应该就是青春期激素分泌忽然改变那一阵， 过两年就瘦下来了。

Peacelife 发表于 2024-06-03 10:11
窜个之前没有肉怎么办？我家的瘦成竹竿，不知道怎么窜个。。

我家的也是愁人,都瘦的有六块腹肌,体脂估计16,7. 没屯肉咋长个子啊

我家的也胖，167cm，150lb 腿那个粗，我家的胃口太好，根本没办法控制，家里不买零食她学校吃，学校免费的。我觉得这事儿必须有内驱力，别人控制没用的

我家也有个胖丫头😭

aiyamayayongle 发表于 2024-06-03 08:46
120斤的话，BMI 27，凑合吧。

Children and teen 2-20的BMI 跟成人的标准不一样啊 27。。。已经算很严重的obesity了
就算LZ 女儿是120lb也是obesity level

带着减肥，把零食掐了，家里得有人好好做饭了

120是120斤还是120磅啊，120磅就还好啊

花花满楼 发表于 2024-06-03 20:15
我家的也是愁人,都瘦的有六块腹肌,体脂估计16,7. 没屯肉咋长个子啊

同样，我家的挑食娃，瘦成芦柴棒，我都焦虑得不行。

小时候胖最大的问题就是不长个子。其他倒也没啥。

120才发现的吗。。。100的时候咋不管啊。。。。。。

也还好了，肉乎乎搂着舒服，小胖丫头也很可爱

等自己爱美的驱动力上来了，就减掉了，不用着急

才11岁，减个啥肥呢，不吃不喝，大脑都不发育了。等成年了再减呗。