难道今年我的主要问题就是健康问题。。。

好像就没闲着，太悲催了。。。
reflux大剂量猛药吃了一阵加上自己努力开导自己，现在好像好些，早上嘴巴里没什么苦味了，暂时告一段落。看帖子说胃里肠化生，吓得不敢吃了，先停一阵子吧。
脖子后背疼，有时候我也分不清是reflux搞的，还是枕头不合适，现在枕的是版上推荐过的，里面是很多小海绵块的，昨晚跟老公换他的软枕头，睡的更难受，早上半边肩膀和后背都酸疼，真是没治了。。。
身上瘙痒。现在每三天吃一个zyrtec，发现有点加重，可能每两天吃一个会好点。症状：头皮像长了痱子一样，针扎一样的痒，耳朵“里边”（主要是左边耳朵）发热，外耳有点痒，指尖有点钝痛，脖子，前胸，肚皮两侧，肩膀痒，起包（隔一阵子会消退，医生根据这个“hives"让我吃zyrtec吧，但也不知道到底是什么原因导致这些症状）
胳膊肘，膝盖，胯骨疼，在吃维生素d3，没感觉有啥大改善，最近几周，我都尽量多睡觉，想休养生息，似乎也没什么用
今天例假又来了（不是spot, 是很多血），健康疑云又增加了一个。以前发过帖子，早就高高兴兴把卫生巾扔了，以为摆脱了每个月的麻烦事，后来回国飞机一落地就发现出血，以为是因为极端压力导致（回美国前一天就结束了）。不知道这次大姨妈光临又是怎么回事，真是不是惊喜，是惊吓啊。因为这个，心情忽然烦躁不安，什么也不想干。是不是真的有什么问题了。。。
曾经以为自己身体虽然不是很强健，但头疼感冒都不多，但大约五年前，也就是四十五岁的时候，开始膝盖不那么舒服，走路会觉得不太敢受力，那时候还没有这么厉害的reflux, 脖子后背疼，过敏症状，关节痛等，以前看我婆婆每天吃药，觉得人每天跟个药罐子似的，难以接受这样的生活，以前我也不喜欢吃药，现在有时候一天吃三种药。。。。
心里没着没落的

你要是很久不来了又出血了 去查查吧😳
可能是子宫内膜癌啥的。。
这和年龄关系不大吧，我不到三十也浑身不痛快。。

皮肤瘙痒这个，是不是摸了毒藤？我现在也是你这个症状，前臂起了很多小水泡，很痒，耳朵眼睛都挺痒的。感觉可能是摸了毒藤。

先去做个全面体检。如果完全停经一年后又有阴道出血，一定要认真对待。肩膀疼倒很可能是压力引起的。

Bless。

aiyamayayongle 发表于 2024-06-02 17:53
先去做个全面体检。如果完全停经一年后又有阴道出血，一定要认真对待。肩膀疼倒很可能是压力引起的。

找家庭医生吗？“全面体检”怎么跟医生说？年度体检也就是验验血，十一月底才做的，保险肯定不会让我半年就再做的。

xyzgw 发表于 2024-06-02 17:52
皮肤瘙痒这个，是不是摸了毒藤？我现在也是你这个症状，前臂起了很多小水泡，很痒，耳朵眼睛都挺痒的。感觉可能是摸了毒藤。

这个可以排除，我基本不乱揪乱采，就怕有的植物有毒什么的。我起的是rash, 一挠就会起一个红道子（起扁平的），不是水泡，而且不再碰它，过一会就消失

挺典型的围绝经期妇女。

挺典型的围绝经期妇女。
cathytree 发表于 2024-06-02 18:08

我没有出汗发热的症状，要几年才能过去啊，真难熬

Bigridge 发表于 2024-06-02 18:06
这个可以排除，我基本不乱揪乱采，就怕有的植物有毒什么的。我起的是rash, 一挠就会起一个红道子（起扁平的），不是水泡，而且不再碰它，过一会就消失

那你和我症状真的好像。我是每年天一热，超过八十度那种就开始这样。今年集中在前臂。但是比往年要严重。所以我怀疑是不是又摸了毒藤搞的。我往年大概要过一两个月才能好。吃些清热解毒的药，比如那个著名的莲花清瘟。

锻炼 出汗 排毒是王道。这样也能激发身体本身的免疫功能～

xyzgw 发表于 2024-06-02 18:11
那你和我症状真的好像。我是每年天一热，超过八十度那种就开始这样。今年集中在前臂。但是比往年要严重。所以我怀疑是不是又摸了毒藤搞的。我往年大概要过一两个月才能好。吃些清热解毒的药，比如那个著名的莲花清瘟。

我这个瘙痒症有挺长一阵子了，吃药都吃了几个月了。。。

Haneda 发表于 2024-06-02 18:17
锻炼 出汗 排毒是王道。这样也能激发身体本身的免疫功能～

我最近一个多月尽量每天走一走，大约二十分钟，因为以前很少锻炼，走路二十分钟都有点吃力，主要是膝盖不给力，不太敢受力，不过还是争取吧

膝盖不好的，少做有氧（走路/跑步），做做weight training， build muscle

LiuX 发表于 2024-06-02 17:48
你要是很久不来了又出血了 去查查吧😳
可能是子宫内膜癌啥的。。
这和年龄关系不大吧，我不到三十也浑身不痛快。。

从国内回来约了妇科和B超，结果b超时间给忘了，后来又觉得也没啥事了，就把妇科也取消了。我想看看情况再决定要不要再约医生看看，b超估计又大几百，穷人看病都得算计算计，唉

leilei 发表于 2024-06-02 18:27
膝盖不好的，少做有氧（走路/跑步），做做weight training， build muscle

膝盖不好是什么原因呢？体检好像也不缺钙。我老公在costco买了一个关节的药，我不敢乱吃
力量训练锻炼肌肉在家能做吗？

Bigridge 发表于 2024-06-02 18:31
膝盖不好是什么原因呢？体检好像也不缺钙。我老公在costco买了一个关节的药，我不敢乱吃
力量训练锻炼肌肉在家能做吗？

现代人坐得太久，臀腿肌肉都变弱。
本来走路跑步都需要臀和大腿肌肉发力，没力之后只好其它部分代偿。膝盖周围都是各式关节/软骨，代偿的后果就是关节磨损，各种酸痛/胀痛
一直都有锻炼的习惯，也从有氧运动转成在家跟练Carolin Girvan，周末才做有氧。好好做做功课，可能也要重新学习正确走路方式……

Bless

皮肤是免疫系统哈，我有一年rush特别严重，后来医生说贴皮肤只能穿纯棉保持用敏感肌肤的润肤乳。后来这几年身体越来越好就好多了，湿疹rush都好了。不过我都是尽量穿纯棉真丝麻了。内衣没办法不过尽量不穿内衣

Bless 多锻炼 少操心 多睡觉 健康饮食

还以为是我发的。你说的问题好几个我也感同身受。

Reflux 很严重的时候 我会一，两天只喝 kefir, 吃苏打饼干， 让胃肠调理一下， 我有一阵特别厉害， 在 reddit 上看到了一个人写的 试了试真的很有用。

楼主真的找中医看看。有病气，但是还没到西医能诊断出来的程度。胃出问题，本质上是心脏阴虚。要从治疗心脏入手。皮肤也出现问题，是脾虚的问题。脾胃一起出现问题，真的要好好查查心脏，锻炼心脏，吃各种补心的时候，同时补肾。着急的话，可用归脾丸先顶一下。然后再找可靠中医调理。如果相信中医，需要中医推荐的话，站内联系。 对中医刚刚开始的人，上面仅是建议。健康在于自己的观念和行动哦。

更年期，大家都这样

Bigridge 发表于 2024-06-02 18:06
这个可以排除，我基本不乱揪乱采，就怕有的植物有毒什么的。我起的是rash, 一挠就会起一个红道子（起扁平的），不是水泡，而且不再碰它，过一会就消失

免疫力下降的表现

我是更年期来例假后有一两天偏头疼，基本上没办法做事情。这一次是周末，还得忍着头疼开车带娃去各种活动。

回复 6楼 Bigridge 的帖子
保险公司一般是根据calendar year来算一年一次的年检，你可以跟保险公司确认一下，不需要等到满一年

回复 13楼 Bigridge 的帖子
楼主坚持走路很好👍 这个年纪，膝盖的问题一是estrogen 降低，关节、肌腱不如年轻时候润滑，因为estrogen是全身的润滑剂；二是二型肌肉锐减，力量缺乏，无法stabilize膝盖。可以试试move free，多吃蛋白质，做一些mobility训练。

我的手机总是被推送普拉提的广告，有人练习这个吗？对身体有什么改变吗？

更年期吧紫薯

回复 1楼 Bigridge 的帖子
其他感觉都还好，就是这个又开始阴道出血要重视一下。去妇科大夫那赶快排查一下子宫内膜癌

天啊 ，跟我好像，reflux, 然后唇炎， 好烦恼啊。。。。

回复 22楼 mainplus 的帖子
请问是kefir的牛奶吗

ziyi99 发表于 2024-06-02 19:08
楼主真的找中医看看。有病气，但是还没到西医能诊断出来的程度。胃出问题，本质上是心脏阴虚。要从治疗心脏入手。皮肤也出现问题，是脾虚的问题。脾胃一起出现问题，真的要好好查查心脏，锻炼心脏，吃各种补心的时候，同时补肾。着急的话，可用归脾丸先顶一下。然后再找可靠中医调理。如果相信中医，需要中医推荐的话，站内联系。 对中医刚刚开始的人，上面仅是建议。健康在于自己的观念和行动哦。

这种情况不适合归脾丸

ziyi99 发表于 2024-06-02 19:08
楼主真的找中医看看。有病气，但是还没到西医能诊断出来的程度。胃出问题，本质上是心脏阴虚。要从治疗心脏入手。皮肤也出现问题，是脾虚的问题。脾胃一起出现问题，真的要好好查查心脏，锻炼心脏，吃各种补心的时候，同时补肾。着急的话，可用归脾丸先顶一下。然后再找可靠中医调理。如果相信中医，需要中医推荐的话，站内联系。 对中医刚刚开始的人，上面仅是建议。健康在于自己的观念和行动哦。

求短靠谱中医

同龄，类似。很突然的，某个部件就不大好使了

是不是更年期综合征

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老了 老了

回复 1楼 Bigridge 的帖子
最好做妇科检查，卵巢子宫宫颈。免疫力低，肠胃功能失调都可能是由妇科肿瘤导致。