年轻时候尖下巴瓜子脸，年纪大了双下巴明显，怎么破？ - 2024年5月20日北美华人网存档 - 看帖神器

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大约一个月

楼主 (北美华人网)

大家有没有经验可以分享。

大约一个月

控制体重。

大约一个月

锻炼得跟上

大约一个月

练背，还有专门练下颌线的操，YouTube bilibili 小红书一搜一大把